آیا انسان‌ تنها از 10 درصد قدرت مغز خود استفاده می‌کند؟

Това изречение често се чува в различни кръгове от млади и стари, че хората използват само десет процента от мозъчната си сила. Това изречение стана толкова популярно, че за повечето хора по света днес ще бъде трудно да определят дали това твърдение е правилно или не. Историята за използването на 10% от мозъчната сила дори се приписва на известни хора като Алберт Айнщайн, че хора като Айнщайн с толкова висок интелект са използвали само малка част от мозъчния си капацитет. Но кой човек или хора са успели да измерят максималния капацитет на човешкия мозък? По каква мярка и стандарт тези хора стигнаха до извода, че само 10% от максималния капацитет на мозъка може да се използва от хората?

От гледна точка на хистологичната наука човешкият мозък е изграден от бяло и сиво вещество. Като цяло мозъчните ядра се намират в сивата зона. Според много изследователи в миналото голяма част от мозъка не е била активна и по този начин ядрата на сивото вещество остават неактивни. Изминаха обаче почти двадесет години, откакто повечето изследователи стигнаха до мнението, че човешкият мозък е активен на всичките си нива и ако не е, човешката памет и самосъзнание няма да имат перфектната и постоянна ефективност. С тези тълкувания може би този въпрос се е формирал в ума ви точно сега, откъде произлиза историята за използването на 10% от мозъчната сила и как се разпространява в световен мащаб?

Уилям Джеймс; Основната причина за всички тези събития

آیا انسان‌ تنها از 10 درصد قدرت مغز خود استفاده می‌کند؟

Историята за тайната на 10% от мозъка датира от времето, когато двама изтъкнати психолози от Харвардския университет, Уилям Джеймс и Борис Сидис, изнасят реч през 1890 г., че хората използват 10% от мозъка си и хората използват напълно само малка част от умствената си сила. По-късно са написани статии и книги в тази област, но стартовата площадка на тази хипотеза е поставена от известен американски писател. През 1932 г. Джон Кембъл написа кратка история, че никое човешко същество в цялата история не е успяло да използва дори половината от собствения си мозък. Тази идея по-късно беше насърчавана от Дейл Карнеги, много популярен американски автор; Защото той повтори думите на Уилям Джеймс отново на по-прост език, без да обмисля по-късните им последици.

Разбира се, трябва да се отбележи, че неврохирурзите не са безупречни в популяризирането на историята за използването на 10% мозъчна сила. Хирурзите от 19-ти и началото на 20-ти век не са успели да достигнат най-доброто ниво на познания за мозъка поради липсата на всеобхватен напредък в медицинската наука и технологията при мозъчна дисекция. Хирурзите и невролозите осъзнаха, че голяма част от бялата тъкан на мозъка се формира от глиални клетки; Клетки, които играеха ролята на опора и всъщност не показаха толкова голяма производителност. Всъщност в момента съществува убеждението, че големият брой глиални клетки е причинил разпространението на историята за използването на 10% от мозъчната сила сред членовете на научната област.

Няколко причини да отхвърлим тази известна хипотеза

мозъчна сила

Въпреки че много фенове все още настойчиво защитават тази хипотеза за 10% на международно ниво, трябва да бъдат представени няколко причини за тази история, така че да може ясно да се разбере, че това предположение е грешно. Причините, дадени от привържениците на тази погрешна хипотеза, не могат да бъдат защитени според съвременните технологии и знания.

Патология

Учените категорично отхвърлят предположението, че хората използват само 10% от мозъка с няколко причини и логични аргументи. Първо, ако приемем, че използваме само 10% от мозъка си за ежедневни задачи, тогава увреждането на други области на мозъка не трябва да причинява смущения в нашето функциониране. Проведени са обаче експерименти, които показват, че дори и най-малкото увреждане на мозъка може да причини увреждане или загуба на способност на човек. Момент на пренебрегване и леко увреждане на мозъка ще доведе до непоправими щети.

Технология за изображения

Изследователите са отишли ​​още една крачка напред и са стигнали до извода, че няма значение колко активен е човек. Човек, независимо дали е работник или домакиня, използва всички области на мозъка си и всички части на мозъка са активни по някакъв начин. Работата е там, че всеки човек обикновено зависи от вида на живот и рутина, които има на дневна база, определени части от мозъка му са по-активни през деня и нощта. В момента, въз основа на различни изследвания, е доказано, че нито една част от мозъка не е напълно затворена и неефективна. Използвайки технологии за изображения като PET и fMRI, учените успяха да наблюдават напълно дейността на здравия и нормален мозък. Интересното в историята е, че дори по време на почивка и дълбок сън всички части на човешкия мозък показват ниво на активност. Човешкият мозък остава т. нар. мълчалив само в случай на сериозно увреждане на споменатата област.

Физиология

мозъчна сила

Може също да се докаже физиологично, че човешкият мозък е напълно активен. Въпреки че мозъкът представлява само два процента от общото телесно тегло, почти двадесет процента от енергията на тялото се приписва на мозъка. Ако приемем, че се използват само десет процента от капацитета на мозъка, тогава няма нужда да се прехвърлят много кислород и хранителни вещества към мозъка. Следователно, по време на еволюцията на човечеството, човешкият мозък трябваше постепенно да става по-малък; Защото според теорията за естествения подбор, еволюцията на хората и създанията трябва да бъде направена към това да станат по-силни създания. В крайна сметка беше добре установено, че еволюцията е довела до значително увеличаване на обема и размерите на човешкия мозък, в допълнение към гънките и извивките на мозъчната тъкан.

анатомия

Учени и учени в миналото са смятали, че всяка част от мозъка е отговорна за изпълнението на определена задача. Това вярване е донякъде вярно и всеки дял на мозъка е отговорен за извършването на конкретна задача. Но това, което по-късно беше открито от учените, е, че различни области на мозъка взаимодействат помежду си. Например, задният или тилният лоб е отговорен за обработката на информация, свързана със зрението, но във взаимодействие с други дялове, той има силата да предава пълна изходна информация на мускулите.

С напредъка на анатомията и науката за дисекциите стана ясно какви взаимодействия имат дяловете на мозъка един с друг чрез невронни пътища. Освен това, за да изследват микроструктурите на мозъка, използвайки техниката за запис на единична единица, изследователите поставят малки електроди в различни части на мозъка, така че да се наблюдава активността само на една клетка. Ако приемем, че само 10% от клетките са активни, а останалите са неактивни, тази техника не може да изследва активността на по-голямата част от мозъчните клетки. Също така е необходимо да се спомене, че ако 90% от мозъчните клетки са неактивни, човешкото тяло трябва да дари енергия и хранителни вещества на други активни клетки чрез унищожаване на неактивните клетки, за да предотврати агресивното поведение на имунната система.

Как да използваме максималния капацитет на мозъка?

мозъчна сила

Сега, след като почти сте стигнали до мнението с разум и логика, че историята за 10% използване на мозъка е просто мит и се основава на малко информация в миналото, е много вероятно в ума ви да е възникнал нов въпрос: какво трябва да да се направи, за да се подобри ефективността на мозъка. Има ли специална научна рецепта, за която не знаем? За да се отговори на тази група подобни въпроси, могат да се дадат препоръки в пет категории, които изобщо не са непосилни и трудни за следване.

спокоен сън

Хората обикновено се нуждаят от седем до осем часа сън на нощ. Независимо от другите проблеми, ако умът и мозъкът работят постоянно, ефективността на човека постепенно ще намалее. Следователно адекватният и подходящ сън може да увеличи силата на паметта и също така да предотврати умората и умствената умора. Изглежда, че колкото по-дълбок е сънят, толкова по-мощен мозъкът продължава да работи след събуждане. Поне това е мнението, което учените са изразили, изследвайки защитния аспект на съня в областта на неврологията.

Яжте питателна храна

Изследователите са стигнали до извода, че употребата на антиоксиданти като витамин Е и бета-каротин може да спаси не само мозъчната тъкан, но и други телесни тъкани от риска от хронични заболявания. Чрез търсене в търсачка като Google можете да получите достъп до списъка с антиоксидантни хранителни съставки. Освен това цветните плодове и зеленчуци като спанак, картофи и боровинки са мина от антиоксидантни вещества.

Вероятно сте чели този съвет във всяка друга статия, но е изключително важно да внимавате с консумацията на олио и храни с високо съдържание на мазнини. Омега-3 мастните киселини се намират в изобилие в рибата и са изключително полезни за здравето на мозъка. Консумирането на омега-3 поне два пъти седмично може значително да подпомогне здравето на мозъка и да увеличи ефективността на този орган.

пия вода

Консумацията на вода трябва да бъде в оптимално количество. Ако консумацията на вода е изключително ниска непрекъснато, бъбреците ще бъдат под натиск и от друга страна концентрацията в кръвта ще се увеличи. В резултат на това се образуват други нарушения, които ще бъдат вредни за здравето на тялото. Неразумното увеличаване на телесната вода предизвиква други храносмилателни проблеми. Обикновено човек трябва да пие седем до осем чаши вода през деня. Едно от предимствата на пиенето на достатъчно вода е предпазването на тялото от главоболие и световъртеж. От друга страна, в проучване беше установено, че ако само два процента от тялото е дехидратирано (намалено във вода), могат да възникнат смущения в областта на възприятието.

Трябва също така да се има предвид, че консумацията на кофеин само в малки количества и временно е ценна за повишаване на ефективността на мозъка. Ако кофеинът се консумира непрекъснато и в много големи количества, функционирането на човешкия мозък ще претърпи много нарушения. Следователно водата е най-добрата, най-достъпната и разбира се най-евтината напитка, с която човек може да подобри психическото си състояние.

Коригирайте кръвното си налягане

آیا انسان‌ تنها از 10 درصد قدرت مغز خود استفاده می‌کند؟

Според проучване, хората, които страдат от високо кръвно налягане, обикновено се сблъскват с много проблеми, когато са изправени пред умствени и когнитивни предизвикателства. Високото кръвно налягане води до нарушаване и разкъсване на кръвно-мозъчната бариера, разположена в мозъчната тъкан, поради механизми, причинени от възпаление, оксидативен стрес и други молекули в кръвта. Този инцидент кара нервните клетки в мозъчната тъкан да бъдат уязвими към токсични молекули и това причинява загуба на невронната ефективност на мозъка, намаляване на когнитивната сила и, разбира се, намаляване на силата на възстановяване на мозъчната тъкан. Колкото повече възрастта на човек нараства, рискът от високо кръвно налягане и след това рискът от инфаркт нараства значително.

В точно обратния сценарий, ако кръвното налягане е постоянно по-ниско от нормалното, кръвта не достига правилно до мозъка. Интензивността на ниския кръвен поток е равна на ниския пренос на кислород и хранителни вещества в мозъка. Несъмнено, както повишаването на кръвното налягане не може да бъде от полза за ефективността на мозъка, постоянното спадане на кръвното налягане също ще доведе до свои уникални проблеми.

упражнение

От древни времена е казано, че в здраво тяло е здрав дух. Така че правенето на упражнения е не само добро за подобряване на физическото ви състояние, но определено ще увеличи мозъчната ви сила. Физическата активност всъщност причинява промени в структурата и функцията на мозъка; Тъй като аеробните упражнения могат да увеличат притока на кръв към органи като мозъка и да увеличат трансфера на енергия. Очевидно е, че колкото повече глюкоза достига до мозъка, мозъчните клетки работят с повече енергия. Една от причините, поради които се препоръчва никога да не пропускате закуската и е по-добре да имате малко въглехидрати и сладки храни в кошницата с храна по време на закуска, е защото мозъкът се нуждае от много енергия, за да започне ежедневните задачи.

Разбира се, трябва да се отбележи, че спортът трябва да се извършва според поредица от стандарти. Например прекаленият и необоснован натиск върху тялото, извършването на много тежки и изтощителни дейности не е никак полезно за физическото и психическото здраве. Може би, като се занимавате с тежки спортове ежедневно, тялото ще бъде увредено. В допълнение към факта, че мускулната и скелетната система на тялото участват в нарушения и проблеми, дължащи се на тежки упражнения, кръвоносните съдове на тялото също се образуват необичайно. Неразумните и тежки спортове причиняват разширяване и разширяване на кръвоносните съдове. По същия начин се увеличава рискът от изпъкнали съдове или аневризми в черепа. Следователно, за да спортувате, трябва да се занимавате с различни дейности с пълно съзнание. Несъмнено решението за прекомерни и тежки спортове ще има непоправими последици върху тялото и, разбира се, мозъка.

Упражнявайте и мозъка си!

Ако имате добър смартфон, вероятно сте попадали на приложения, които твърдят, че тренират мозъка ви. Такъв софтуер и видеоигри може и да нямат напълно научна и академична основа, но във всеки случай ви карат да се упражнявате малко. Интересно е да се знае, че подобни упражнения намаляват риска от деменция.

Всъщност всеки вид умствено упражнение може да бъде ефективно. Решаването на пъзели, четенето, изучаването на нови езици и дори решаването на таблици може да подобри мозъчната сила. Несъмнено, колкото повече се използва мозъкът, толкова повече силата и капацитетът на мозъка ще бъдат много повече от другите. Ако използвате софтуер за подобряване на ума ежедневно, заедно със сърфиране в мрежата и игра на мобилни игри, вашата концентрация и други когнитивни способности постепенно ще се подобрят. Ето защо, вместо да приемаме погрешно вярване, е по-добре да се опитаме да използваме по-ефективно повече от капацитета на клетките в нашия мозък.

نمایش بیشتر

مشاور سئو و طراحی سایت

سلام امید دندان نما هستم مشاور بازاریابی و متخصص طراحی سایت و سئو که در سال 81 وارد دنیای برنامه نویسی شدم و از سال 1386 وارد دنیای بازاریابی و مدرک لیسانس ارتباطات از روی علاقه رفتم گرفتم

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا