سلامتی
- اپلیکیشن و نرمافزار
معرفی بهترین برنامه قدم شمار؛ ایجاد انگیزه در کنار سلامتی
همهی ما در طی روز برای انجام کارهای مختلف مقداری پیادهروی میکنیم ولی شمارش تعداد این قدمها برای ذهن ما اصلا کار آسانی نیست. از طرفی اپلیکیشنهای قدمشمار برای گوشیهای هوشمند، ابزارهایی کارآمد هستند که به شما کمک میکنند تا فعالیتهای روزمرهی خود را به خوبی رصد کنید و سبک زندگی سالمتری داشته باشید. این برنامهها با امکاناتی همچون شمارش تعداد قدمها، ایجاد هدف برای فعالیتهای ورزشی و تشویق به انجام فعالیتهای مفید روزانه به صورت مستمر، به شما کمک میکنند تا بدنی سالمتر داشته باشید و از بیماریهای مختلف دوری کنید. به همین دلیل ما در این مطلب به سراغ معرفی بهترین برنامه قدم شمار برای گوشیهای موبایل میرویم. حال قبل از هر چیزی اگر شما هم به فکر خرید یک گوشی موبایل جدید با قیمتی بسیار مناسب همراه با گارانتی معتبر هستید، روی دکمهی زیر کلیک کنید. 38,299,000 تومان 15,399,000 تومان بهترین برنامه قدم شمار کدام است؟ اپلیکیشنهای قدم شمار علاوه بر رصد فعالیتهای روزانه، شما را به مرور زمان با مفاهیمی مثل هدفگذاری و ارزیابی فعالیتهای بدنی خودتان آشنا میکنند. از طرف دیگر با استفاده از آنها شما هر روز با دستاوردهای کوچکی روبرو میشوید که میتوانند انگیزه شما را برای روزهای آینده بیشتر کنند و از …
- پزشکی
بهترین کلینیک تخصصی کاشت ابرو در شیراز را چگونه بیابیم
در حال حاضر، کاشت ابرو در شیراز یکی از روشهای محبوب برای بهبود ظاهر صورت در بین افراد است. به دلیل اهمیت بالایی که به ابروها در زیبایی و طراوت صورت اختصاص میدهند، بسیاری از افراد در جستجوی بهترین کلینیک تخصصی کاشت ابرو در شیراز هستند. در این مقاله به معرفی یکی از بهترین کلینیکهای تخصصی کاشت ابرو در شیراز میپردازیم تا به افرادی که قصد کاشت ابرو در شیراز را دارند، راهنمایی کنیم. چگونه بهترین کلینیک کاشت ابرو در شیراز را پیدا کنیم؟ برای یافتن بهترین کلینیک کاشت ابرو در شیراز می توانید مراحل زیر را دنبال کنید: تحقیق و جستجوی آنلاین: استفاده از موتورهای جستجو برای پیدا کردن کلینیک ها و مراکز کاشت ابرو در شیراز اولین قدم است. جستجوی عباراتی مانند “بهترین کلینیک کاشت ابرو در شیراز” یا “نظرات در مورد کلینیک های کاشت ابرو در شیراز” می تواند به شما لیستی از کلینیک ها و نظرات بیماران قبلی را در اختیار بگذارد. مشاهده نظرات و بازخوردها: مطالعه نظرات بیماران قبلی در مورد کلینیک ها می تواند در ارزیابی کیفیت خدمات آنها بسیار مفید باشد. به ویژه توجه کنید به نظراتی که در منابع معتبر و سایت های مستقل از کلینیک ها منتشر شده اند. مشاوره با …
- پزشکی
شرایط نگهداری از سانسوریا چیست؟
بهترین روش نگهداری از سانسوریا امروزه بسیاری از مردم علاقه مند به نگهداری از گل و گیاه در خانه و آپارتمان خود هستند. یکی از گل های پر طرفدار گل خرید گیاه سانسوریا ارزون است که انواع گوناگونی دارد و در دکوراسیون داخلی از آن بسیار استفاده می کنند. اما باید روش نگه داری سانسوریا را دانست تا آن را به خوبی پرورش داد. در این مطلب بهترین روش نگهداری از سانسوریا و روش قلمه زدن سانسوریا را برای شما عزیزان آماده کرده ایم، با ما باشید. معرفی گل سانسوریا : سانسوریا از منظر گونه های گیاهی عضو خانواده سوسنیان است و از زیر مجموعه های ساکولنت ها به شمار می آید. بر همین اساس در برخی ویژگی ها با ساکولنت ها شباهت های بسیاری دارد. مقاومت بالای گیاه در برابر کم آبی، دمای زیاد و همچنین سرسبز بودن همیشگی آن از جمله ویژگی هایی ست که به صورت مشترک در گونه ساکولنت ها و سانسوریا وجود دارد. زیستگاه اصلی این گیاه مناطق گرمسیر آفریقای جنوبی است که در این محل به صورت بوته ای رشد می کند. سانسوریا به جهت شکل تیز برگ ها با نام های شمشیری، نیزه ای، گیاه مار و همچنین زبان مادر شوهر شناخته …
- پزشکی
رژیم سم زدایی بدن؛ برنامه غذایی چند رژیم مهم برای لاغری و پاکسازی بدن
رژیم سم زدایی بدن؛ برنامه غذایی چند رژیم مهم برای لاغری و پاکسازی بدن تناسب وزن و داشتن اندامی زیبا و بدون نقص یکی از مهمترین دغدغههای افراد مختلف است. امروزه به دنبال سبک زندگی ناسالم و مصرف فستفود، تنقلاتی نظیر پفک، چیپس و نوشابه، ورزش نکردن، مصرف الکل و سبک زندگی ماشینی ما شاهد اضافهوزن در بسیاری از افراد هستیم. همین موضوع سبب محبوبت رژیمهای غذایی شده است. یکی از معروفترین این رژیمها رژیم سم زدایی بدن است که نقش مهمی در دفع سموم ایفا میکند. انتخاب رژیم غذایی صحیح اولین اقدام مهمی است که فرد بایستی برای کاهش وزن انجام دهد. با این که تنوع رژیمهای غذایی بسیار گسترده است، ولی بسیاری از این رژیمها ممکن است اصولی و درست نباشند؛ بنابراین به هنگام انتخاب رژیم غذایی مشورت با فرد متخصص را فراموش نکنید و با توجه به هدف خود بهترین را انتخاب کنید. رژیم سم زدایی بدن یکی از انواع رژیمهایی است که همواره به هر فردی توصیه میشود. این رژیم به پاکسازی بدن، دفع سموم و جذب مواد غذایی ضروری کمک میکند. در صورت انجام درست این رژیم باعث شادابی، نشاط و تناسباندام خود میشود. رژیم دفع سموم ممکن است یک روزه، سه روزه و یا …
- صنعت و تجارت
بهترین دکتر برای عمل لیپوماتیک
بهترین دکتر لیپوماتیک در ایران کیست ؟ لیپوماتیک یکی از متدهای زیبایی است که با هدف کاهش وزن و تخلیه چربیهای اضافه صورت میگیرد. در واقع این تکنیک زیبایی بیشتر به افرادی توصیه میشود که نتوانستهاند از طریق ورزش و رژیمهای غذایی به اندامی مناسب دست پیدا کنند. اضافه وزن یکی از پیامدهای زندگی امروزی است که میتواند ناشی از سبک زندگی نادرست، رژیم غذایی نامناسب، استرس و مواردی از این قبیل باشد و لیپوماتیک یکی از راهکارهای پیش رو برای رسیدن به تناسب اندام است. لیپوماتیک تکنیکی است که در آن از تجهیزات و دستگاههای تخصصی استفاده شده و لازم است که پزشکی که این متد را اجرا میکند، از صلاحیتهای لازم برخوردار باشد. در واقع شما باید بهترین دکتر عمل لیپوماتیک را انتخاب نمایید تا نهتنها به نتیجه ایدهآل رسیده بلکه عواقبی برای شما نیز نداشته باشد. در واقع عدم انتخاب پزشکی حاذق برای انجام لیپوماتیک ممکن است عواقب جبرانناپذیری برای فرد متقاضی به دنبال داشته باشد. به همین جهت در این مقاله قصد داریم تا در مورد ویژگیهای بهترین دکتر پیکرتراشی به بحث پرداخته و اطلاعات مفیدی در این زمینه در اختیار شما قرار دهیم. بهترین دکتر لیپوماتیک در ایران چه ویژگی هایی دارد؟ یکی از مهمترین …
- پزشکی
تأثیر بوی بد کفشها بر سلامتی پای شما
علت ایجاد بوی بد کفش اسپری خوشبو کننده کفش بیز: باکتری ها دلیل عمده بوی بد کفش ها هستند. به محض اینکه آنها وارد کفش ها می شوند، بلافاصله به پاها چسبیده و تولید بوی نامطبوعی می کنند. در ضمن، فعالیت باکتری ها در پاهای بدون جوراب و محیط مرطوب درون کفش به مراتب بیشتر می باشد. تعریق پاها بدن پیوسته عرق می کند؛ بنابراین، محیط درون کفش مرطوب شده و باعث رشد و تکثیر سریع باکتری ها می شود. مشکلات مربوط به پاها زخم و یا التهاب موجود در پاها می تواند بوی نامطبوعی تولید کند. روش های برطرف کردن بوی بد کفش از بین بردن بوی بد کفش با اسانس ها اسپری پاک کننده چربی نانو: امروزه اسانس های مختلفی از قبیل عصاره اوکالیپتوس، گل میخک و یا برگ چای را می توان از اکثر سوپر مارکت ها و یا عطاری ها خردیداری کرد. بنابراین، یکی از این اسانس ها را در کفش خود قرار داده؛ سپس بر روی آن یک کاغذ بگذارید. کفش خود را به همین حالت شب تا صبح رها کنید تا بوی بد به کلی برطرف شود. این روند را هر شب تکرار کنید. از بین برد بوی بد کفش با الکل بوگیر …
- اپلیکیشن و نرمافزار
معرفی 10 اپلیکیشن سلامتی و تناسب اندام رایگان برای اپل واچ
اگر از ساعتهای هوشمند اپل یعنی اپل واچ استفاده میکنید و به دنبال یک برنامهی عالی برای سلامتی و تناسب اندام هستید، در این مطلب همراه ما باشید تا شما را با 10 اپلیکیشن عالی و رایگان در این زمینه آشنا کنیم. 19,200,000 17,599,000 تومان 17,325,000 16,649,000 تومان اپلیکیشن تغذیه و تناسب اندام برای اپل واچ 1. Apple Fitness اپلیکیشن فیتنس اپل (Apple Fitness)، که همچنین با نام Apple Fitness پلاس شناخته میشود، یک سرویس ورزشی است که توسط اپل ارائه میشود و مجموعهای از تمرینات هدایت شده، توصیههای شخصی و قابلیتهای پایش سلامتی و تناسب اندام را برای شما فراهم میکند تا فعالیت خود را در طول روز حفظ کرده و به اهداف ورزشی خود برسید. این اپلیکیشن هماهنگی بینظیری با دستگاههای اپل مانند آیفون، آیپد و اپل واچ دارد تا بهترین نتیجه را از انجام فعالیتهای ورزشی دریافت کنید. ویژگیهای کلیدی اپلیکیشن فیتنس اپل شامل موارد زیر میشود: تمرینات هدایت شده: اپلیکیشن فیتنس اپل تعداد زیادی از ویدیوهای تمرینات هدایت شده در دستهبندیهای مختلف مانند تمرینات قدرتی، یوگا، HIIT، دوچرخه سواری، رقص، تردمیل و غیره ارائه میدهد. توصیههای شخصی: براساس تاریخچهی تمرینات قبلی و ترجیحات شما، اپلیکیشن توصیههای شخصی برای تمرینات ارائه میکند. یکپارچگی با اپل واچ: هنگام …
- پزشکی
درد پشت کتف راست و معده
آیا تا بحال در محدوده قفسه سینه تان احساس درد کردهاید؟ اگر جوابتان مثبت است، چه احتمالی برای علت این دردها می دهید؟ اصولاً اکثر انسان ها به محض احساس درد در نواحی سینه خود آن را مربوط به مشکلات قلبی می دانند. این باور اشتباهی است. این دردها ممکن است دلایل زیادی از قبیل مشکلات ریوی، عفونت، گرفتگی ماهیچه ها و حتی استرس و فشار بیش از حد باشد.به خصوص در کسانی که پیشینه علائم قبلی و حملات قلبی نداشته باشند این احتمال ها بیشتر است. برای مثال مشکلات ناشی از بهم ریختگی سیستم گوارشی می تواند روی دردهای گاه و بیگاه نواحی قفسه سینه تأثیر گذار باشد. اگر احساس سوزش می کنید علتش ترشح اسید معده و یا انسداد مری شماست. همچنین گاهی این اختلال موجب سخت و دردناک شدن عمل بلع می شود. از این رو شما احساس درد و سوزش می کنید. همچنین در افرادی که دارای سنگ یا التهاب در کیسه صفرا و کلیه هستند این درد همچنان احساس می شود. همان گونه که گفتیم تمام دردهای قفسه سینه مربوط به قلب نیستند. در سینه شما ارگان های مهم و حیاتی دیگری نظیر ریه ها و مری را نیز در سینه دارید که عصب های …
- پزشکی
برای درمان کمر درد چه بخوریم
فهرست مطالب تغذیه چگونه بر کمردرد اثر میگذارد؟ برای کمتر شدن التهاب و درد کمر چه غذاهایی را نباید بخورید 7 غذایی که باید برای سلامت کمر و ستون فقرات میل کنید 6 غذایی که عضلات کمر را قویتر میکند تغذیه نامناسب به مولکولهای ضروری بدن آسیب میزند و باعث کمردرد میشود فاکتور کلسیم و کمردرد رژیم حاوی سبزیجات برای کاهش کمردرد رژیمهای لاغری کمردرد را برای همیشه تسکین میدهد؟ بیماران دچار کمردرد مزمن بهتر است به تغذیهشان توجه کنید تا پی ببرند که برنامه غذاییشان تا چه حد بر کمردرد اثر دارد. تغذیه نقش بسیار مهمی در برطرف شدن کمردرد دارد. مطالعات بیانگر ارتباط داشتن تغذیه با کمردرد در تمام سطوح ناراحتی است و پژوهشگران به این نتیجه رسیدهاند که خوردن مقدار زیادی از غذاهای التهابی میتواند باعث منقبض شدن عضلات شود، بدون آنکه عضلات گرفته شل شود. چنانچه این تغذیه نامناسب مدتی طولانی ادامه داشته باشد، مواد التهابی باعث گرفتگی یا اسپاسم و تحریک میشود. تغذیه چگونه بر کمردرد اثر میگذارد؟ غذاهای التهابی شامل فراوردههایی میشود که التهاب مزمن درجه پایینی را ایجاد میکنند و به کمردرد دامن میزنند. قند و شکر، روغنهای گیاهی، غذاهای سرخشده، آرد تصفیهشده، لبنیات، شیرینکنندههای مصنوعی، افزودنیهای مصنوعی، چربیهای اشباع، گوشت قرمز معمولی …
- دنیای وب
مرور بین المللی Joylife – آیا تبلیغات مدرن است یا ایجاد سلامتی و ثروت؟
مرور بین المللی Joy Life – تبلیغات بهداشت و ثروت یا آینده بازاریابی شبکه ای؟ Joylife International ، چه اسمی است. نامی مانند “Joylife International” تصویری قدرتمند در ذهن مردم ایجاد می کند. هنگام خواندن این بررسی Joylife International ، درک صحیحی از فرصت شغلی Joy Life International (Joylife USA) را خواهید دید و خواهید دید که آیا این کار به همان خوبی که آنها می گویند یا همه اعتیاد به مواد مخدره است. همانطور که از نامش پیداست اولین مورد زندگی فرح خواهد بود. بسیاری از مردم این را با احساسی خوب که محصولات به وجود می آورند و یک طرح جبران سودآور مرتبط می دانند. روش دوم مردم برای دیدن نام Joylife International نامی است که برای باور کردنش خیلی جالب است. افراد منفی و خوش بین می گویند: “چه نوع نامی Joylife است ، به نظر کلاهبرداری می رسد.” آیا Joylife International کلاهبرداری است؟ مانند تمام شرکت های موفق بازاریابی شبکه ای ، Joy Life USA کلاهبرداری نیست ، اما در مرحله رشد خود است. اگر کلاهبرداری باشد ، توسط FTC بسته می شود. در چین و فیلیپین ، Joylife International با 150 میلیون فروش در سال اول ، سریعترین رشد در صنعت بازاریابی شبکه ای در …