علم
- اپلیکیشن و نرمافزار
70 میانبر کیبوردی اکسل که سرعت کارتان را بالا میبرند
میانبرهای عمومی اکسل ساختن یک کارپوشه Ctrl + N ذخیره کارپوشه Ctrl + S باز کردن منوی پرینت Ctrl + P باز کردن گزینههای اکسل Alt, F, T باز کردن منوی راست کلید اکسل Shift + F10 حفاظت یا عدم حفاظت از کارپوشهها در برابر ویرایش Alt, R, P, W حفاظت یا عدم حفاظت از کاربرگها در برابر ویرایش Alt, R, P, S میانبرهای مربوط به ویرایش اکسل کپی کردن محتوای یک سلول، دادههای انتخاب شده یا مجموعهای از سلولها Ctrl + C بریدن (کات کردن) محتوای یک سلول، دادههای انتخاب شده یا مجموعهای از سلولها Ctrl + X چسباندن (پیست کردن) محتوای یک سلول، دادههای انتخاب شده یا مجموعهای از سلولها Ctrl + V پنجره Paste Special را باز کنید Ctrl + Alt + V بازگرداندن کاری که قبلا انجام شده بود Ctrl + Z باعث تکرار آخرین فرمان اجرا شده میشود Ctrl + Y دادهها و قالببندی را از سلول بالا کپی کنید Ctrl + D از Flash Fill استفاده کنید Ctrl + E تاریخ فعلی را درج کنید Ctrl + ; (Semicolon) زمان فعلی را درج کنید Ctrl + Shift + : (Colon) میانبرهای مربوط به ناوبری و انتخاب اکسل انتقال به سلول Arrow key انتقال به …
- آموزش زبان
تکنیکهای یادگیری لغات در آزمون آیلتس
لغات ضروری آیلتس قبل از هر چیز باید بگوییم که مدل های یادگیری از یک شخص به شخص دیگر فرق می کند، اما این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا برای آزمون آیلتس کلمات را به طور کلی راحتتر یاد بگیرید. حفظ کردن تعداد زیادی از لغات، بدون آنکه بتوانید از آنها به درستی استفاده کنید، تاثیر چندانی در نتایج آزمون آیلتس شما در بخش رایتیگ و اسپیکینگ ندارد. از آنجایی که آزمون آیلتس یک امتحان عملی استفاده از زبان می باشد، مخصوصا در بخش رایتینگ و اسپیکینگ، حفظ بودن حجم زیادی از لغات بدون متوجه بودن به استفاده ی دقیق آنها می تواند نمره ی آزمون آیلتس را در اکثر مواقع تحت تاثیر منفی قرار دهد. لذا باید با شناخت روشهای یادگیری موثر لغات انگلیسی ، لغات را به حافظه ی بلند مدت بسپارید و یاد بگیرید از لغتها، در جایگاه درستی در جملات، استفاده کنید(برای یادگیری بیشار مقاله 10 راه حفظ لغات را بخوانید). یادگیری لغات در جمله و متن، کدینگ لغات، تکرار و تمرین روزانه به روش لایتنری، استفاده نرم افزارهای موبایلی و متون زبان اصلی از روشهای برتر یادگیری موثر لغات انگلیسی است. یادگیری و کدینگ لغات: شاید با این عنوان به …
- پزشکی
برای درمان کمر درد چه بخوریم
فهرست مطالب تغذیه چگونه بر کمردرد اثر میگذارد؟ برای کمتر شدن التهاب و درد کمر چه غذاهایی را نباید بخورید 7 غذایی که باید برای سلامت کمر و ستون فقرات میل کنید 6 غذایی که عضلات کمر را قویتر میکند تغذیه نامناسب به مولکولهای ضروری بدن آسیب میزند و باعث کمردرد میشود فاکتور کلسیم و کمردرد رژیم حاوی سبزیجات برای کاهش کمردرد رژیمهای لاغری کمردرد را برای همیشه تسکین میدهد؟ بیماران دچار کمردرد مزمن بهتر است به تغذیهشان توجه کنید تا پی ببرند که برنامه غذاییشان تا چه حد بر کمردرد اثر دارد. تغذیه نقش بسیار مهمی در برطرف شدن کمردرد دارد. مطالعات بیانگر ارتباط داشتن تغذیه با کمردرد در تمام سطوح ناراحتی است و پژوهشگران به این نتیجه رسیدهاند که خوردن مقدار زیادی از غذاهای التهابی میتواند باعث منقبض شدن عضلات شود، بدون آنکه عضلات گرفته شل شود. چنانچه این تغذیه نامناسب مدتی طولانی ادامه داشته باشد، مواد التهابی باعث گرفتگی یا اسپاسم و تحریک میشود. تغذیه چگونه بر کمردرد اثر میگذارد؟ غذاهای التهابی شامل فراوردههایی میشود که التهاب مزمن درجه پایینی را ایجاد میکنند و به کمردرد دامن میزنند. قند و شکر، روغنهای گیاهی، غذاهای سرخشده، آرد تصفیهشده، لبنیات، شیرینکنندههای مصنوعی، افزودنیهای مصنوعی، چربیهای اشباع، گوشت قرمز معمولی …
- آموزش زبان
آموزش اسپیکینگ در سال 2021
یادگیری زبان انگلیسی در حد مکالمه: قبل از اینکه در مورد دستورالعمل قدم به قدم آموزش اسپیکینگ زبان انگلیسی صحبت کنیم، دوست دارم داستان تلنگری را بگویم که باعث شد آموزش مکالمه زبان انگلیسی یکی از دغدغههای زندگی من باشد. دانشگاه ارومیه قبول شده بودم و ترم یک، از هر فرصتی برای گشتوگذار در این شهر زیبا استفاده میکردم. یک روز یک توریستِ چشم آبی، غرق در یک نقشۀ کاغذی دربازار قدیم ارومیه توجهم را جلب کرد. با اینکه از مکالمه زبان انگلیسی همان چند جملهای را بلد بودم که از کتابهای دبیرستان به یاد داشتم، با اعتماد به نفس بالا جلو رفتم و گفتم: ?Can I help you گفت: .Oh thanks god! I’m looking for this hotel و یک جایی روی نقشه را نشانم داد. خواستم راهنماییاش کنم، اما انگلیسیم دیگه تمام شده بود. فکر کردم، اگر خودم همراهش بروم از راهنمایی کردنش به زبان انگلیسی راحتتر است. با هزار زور و زحمت مجددا ارتباط برقرا کردم و گفتم: “😃 I go with you “ رسیدیم هتل، قیمتها را که از خانم رسیپشن پرسید رو به من کرد و گفت: “بریم یه جای ارزونتر پیدا کنیم؟” پیشنهاد دادم: “میخوای بیای پیش من بمونی؟” بیدرنگ پذیرفت. خانه که رفتیم، کمتر …
- خانواده
معرفی بهترین سریال های کره ای تاریخی رزمی
ما در این مقاله قرار است شما را با ۵۰ مورد از بهترین سریال های تاریخی جهان آشنا کنیم؛ سریالهایی که حداقل یک بار ارزش تماشا کردن را دارند. همراه زومجی باشید. با اینکه سریالهای دوران مدرن بسیار محبوب هستند و سرگرمی خیلی زیادی دارند، اما نمیتوان منکر جذابیت چند برابریِ مجموعههایی شد که ما را به دوران آینده یا گذشته میبرند. این دسته از سریالها ما را در زمانهایی میبرند که یا داستانی در آینده دارند و فضایی بسیار مدرن و جذاب را نشان میدهند؛ یا داستانی در گذشته دارند و ما را با مشکلات، فرهنگ، سبک موسیقی، مدل لباسها و مسائل مربوطبه آن زمان آشنا میکنند. شاید هم در ژانر فانتزی بهگونهای داستانشان را روایت میکنند که گویی این تاریخ در واقعیت وجود داشته است. بهصورت کلی این مجموعهها چیزهایی را به ما نشان میدهند که برای مخاطب قابل لمس نیستند و انگار همین غیرقابل لمس بودن است که باعث جذابیت و محبوبیت خیلی زیاد آنها شده است. برخی از این مجموعههای تاریخی براساس زندگی یک شخص واقعی هستند و برخی دیگر بهصورت کامل روی داستان و شخصیتهای ساختگی تمرکز دارند. سختیِ کار سریالهای تاریخی این است که روی یک مرز باریک راه میروند؛ در عین حال که …
- خانواده
سریال های چینی تاریخی
در این سری از لیست بهترین انیمهها، تصمیم گرفتیم به سراغ انيمه های تاريخی – فئودالی، یکی دیگر از ژانرهای پرطرفداری برویم که انیمههای مهمی را در دل خود جای داده است. ژانر تاریخی در دنیای انیمه، خود جهان متنوع و گستردهای دارد که در دورههای زمانی بسیار گوناگونی تعریف شده است و همین امر بررسی تمام آنها را در این مقاله ناممکن میسازد. بنابراین، ما بازهم محدوده بررسی خود را کوچکتر کردیم تا به طور اختصاصی به انیمههای فئودالی که بخش عمدهای از انیمههای تاریخی را دربر میگیرد، بپردازیم. زمانی که صحبت از انیمه های تاریخی-فئودالی میشود، شاید این سوال برایتان به وجود بیاید که این دستهبندی دقیقا شامل چه نوع انیمههایی میشود. انیمههای تاریخی بسیاری وجود دارند که هر کدام به دوره خاصی از تاریخ اشاره میکنند اما در این دستهبندی قرار نمیگیرند؛ زیرا به طور خاص در دوران فئودال روایت نشدهاند. دوران فئودال به دورانی گفته میشود که در آن قدرت سیاسی میان زمینداران بزرگی تقسیم شده است که همچون اربابانی بر جماعت انسانهایی با درجه مالی پایینتر (رعیت) حکمفرمایی میکنند. ویژگیهایی که در دوران قرونوسطی اروپا و دوران قدرتمندی ساموراییها در ژاپن به چشم میخورند. بنابراین تمام انیمههایی که در دوران حاکمیت ساموراییها و یا در …
- آموزش زبان
آزمون gre چیست؟
سیر تا پیاز آزمون GRE (جی آر ای)، معرفی منابع و شرایط ثبت نام 2023 بدون شک این سوال برای شما پیش آمده است که آزمون GRE چیست و چرا برخی از کشورها و دانشگاه های مختلف جهان ارائه نمره آن را الزامی میدانند. در مطلب زیر قصد داریم که شما را با سیر تا پیاز این آزمون آشنا کرده و ابهامات پیرامون آن را برطرف کنیم؛ با ما همراه باشید. آزمون GRE چیست؟ موسسه برگزاری آزمون GRE یعنی ETS، این آزمون را چنین تعریف کرده است: ” هوشمندانهترین راه برای ورود به مقاطع تحصیلات تکمیلی و مدارس کسب و کار “. بدیهی است که این تعریف کلی بوده و اطلاعات چندانی در اختیار ما قرار نمی دهد و بهتر است با بیانی ساده تر آن را ارائه دهیم. GRE مخفف Graduate Record Examinations است. در حقیقت این آزمون یک فیلتر ورود به مقاطع تحصیلات تکمیلی است و در بسیاری از دانشگاه ها به خصوص دانشگاههای آمریکا و کانادا، یکی از معیارهای اصلی سنجش و انتخاب دانشجوها همین آزمون GRE است. در واقع اکثر دانشگاه های کشورهای آمریکا و کانادا نمره این آزمون را به عنوان یکی از مدارک درخواست پذیرش در دوره های تحصیلات تکمیلی (کارشناسی ارشد، دکتری و …
- خانواده
این کاربر به علت تخلفات محرز تعلیق می باشد شاد یعنی چی
ایسنا/قزوین معاون سیاسی، اجتماعی و امنیتی استاندار قزوین گفت: اگر مدارس دانش آموزان را به استفاده از برنامههای خارجی جایگزین شبکه شاد ملزم کنند، این امر تخلف محرز است. منوچهر حبیبی در گفتوگو با ایسنا، افت تحصیلی احتمالی در آینده را خروجی ویروس منحوس کرونا در حوزه آموزش دانست و اظهار کرد: اگر مدارس دانش آموزان را به استفاده از برنامههای خارجی جایگزین شبکه شاد ملزم کنند، این امر تخلف محرز است و در صورت شناسایی حتما با مدارس متخلف برخورد خواهد شد. وی افزود: شبکه شاد با اینترنت رایگان در شرایط فعلی که آموزش حضوری امکان پذیر نیست برای رفاه حال دانش آموزان و عدالت در امر آموزش از سوی وزارت آموزش و پرورش تدارک دیده شده و مدیران و معلمان مدارس نباید به اجبار محصلان را به سمتی سوق دهند که مجبور به صرف هزینههای زیاد برای خرید اینترنت شوند زیرا هستند دانش آموزانی که توان پرداخت چنین هزینههایی را ندارند. معاون سیاسی، اجتماعی و امنیتی استاندار قزوین گفت: میزان رعایت مدارس سراسر استان در رابطه با عدم حضور دانش آموزان ۱۰۰ درصد است و مود تخلفی نداشتهایم علاوه بر این میزان رعایت از سوی آموزشگاههای خصوصی نیز بالای ۹۶ درصد گزارش شده است. حبیبی خاطرنشان کرد: میزان …
- خانواده
سریال کره ای تاریخی ولیعهد
ما در این مقاله قرار است شما را با ۵۰ مورد از بهترین سریال های تاریخی جهان آشنا کنیم؛ سریالهایی که حداقل یک بار ارزش تماشا کردن را دارند. همراه زومجی باشید. با اینکه سریالهای دوران مدرن بسیار محبوب هستند و سرگرمی خیلی زیادی دارند، اما نمیتوان منکر جذابیت چند برابریِ مجموعههایی شد که ما را به دوران آینده یا گذشته میبرند. این دسته از سریالها ما را در زمانهایی میبرند که یا داستانی در آینده دارند و فضایی بسیار مدرن و جذاب را نشان میدهند؛ یا داستانی در گذشته دارند و ما را با مشکلات، فرهنگ، سبک موسیقی، مدل لباسها و مسائل مربوطبه آن زمان آشنا میکنند. شاید هم در ژانر فانتزی بهگونهای داستانشان را روایت میکنند که گویی این تاریخ در واقعیت وجود داشته است. بهصورت کلی این مجموعهها چیزهایی را به ما نشان میدهند که برای مخاطب قابل لمس نیستند و انگار همین غیرقابل لمس بودن است که باعث جذابیت و محبوبیت خیلی زیاد آنها شده است. برخی از این مجموعههای تاریخی براساس زندگی یک شخص واقعی هستند و برخی دیگر بهصورت کامل روی داستان و شخصیتهای ساختگی تمرکز دارند. سختیِ کار سریالهای تاریخی این است که روی یک مرز باریک راه میروند؛ در عین حال که …
- خانواده
سریال های چینی عاشقانه
در این مقاله شما با ۳۵ مورد از بهترین سریال های کره ای عاشقانه آشنا میشوید؛ از سبک فانتزی گرفته تا محیطهای کاری و ژانرهای مختلف. با زومجی همراه باشید. سریالهای رمانتیک کره ای در گذشته خیلی به لوس بودن و آبکی بودن معروف بودند. اما امروز دیگر از این صحبتها نیست. همانطور که کره ایها در ژانرهای دیگر پیشرفت داشتند، در ژانر رمانتیک هم جهش چشمگیری داشتند. امروزه ما در ژانر سریالهای کره ای شاهد فیلمبرداریهای فوقالعاده جذاب و پیشرفته و داستانسراییهای دوستداشتنی و قوی هستیم. ترکیب این دو مورد با انتخاب بازیگران حرفهای، شیمی و پویایی خاصی که بین آنها وجود دارد، صحنههای خندهدار و همچنین تیم تولید قدرتمند، همگی باعث میشوند که شما کل مدت زمان سریال را به تلویزیون و البته صندلی خود چسبیده باشید. تماشا کردن سریالهای رمانتیک شاد که خیلی زیبا و خالصانه نمایش داده میشوند، نهتنها قلب بیننده را لمس میکنند، بلکه حس و حال بسیار خوبی هم به او میدهند؛ اگر پیش از تماشای این مجموعهها حال غمزدهای داشته باشید، قطعا بعد از تماشا چند درجه بهتر میشوید. حالا ما در این مقاله میخواهیم ۳۵ مورد از بهترین سریال های رمانتیک کره ای را به شما معرفی کنیم. بنابراین اگر به تماشای …