روغن سیاه دانه برای خار پاشنه

شفا آنلاين/ پاها نقش مهمي در تحمل وزن بدن و حفظ تعادل و راه رفتن دارند. بروز يکسري مشکلات در پاها مشکلات عمده‌اي در ساير نقاط بدن پديد مي‌آورد.
خار پاشنه پا عبارت است از به وجود آمدن يک زايده استخواني در پاشنه پا که باعث درد و مشکل در راه رفتن ميشود .که علايم شايع ان درد در کف پاشنه پا به صورت خود به خودي يا در اثر فشار آوردن.و علت ان رسوب کلسيم اضافه دربدن که محل رسوب در لگن و پاشنه پا ميباشد!!
توصيه مي‌شود بيمار کمتر در اين شرايط راه برود و وزن خود را نيز کم کند. کفش بيمار بايد اصلاح شود يعني تخت آن سفت و داخل پاشنه آن نرم باشد و حدود ۲ سانتي متر پاشنه داشته باشد.و يک کفي مناسب در کفش خود بگذاريد تا فشار روي پاشنه کم شود. و يا از وسيله مناسب حفظ قوس کف پا يا قالب مناسب کف پايتان استفاده کنيد و هر چقدر که ميتوانيد روي پاشنه پا فشار نياوريد ، خصوصا در اوايل درمان .

درمان: خارپاشنه را غالبا ميتوان با جراحي معالجه کرد .
اما عوارض احتمالي جراحي : به وجود آمدن مشکلاتي در قسمت پايين کمر يا زانو به دليل لنگيدن مداوم وجود دارد . در صورتي که درمان غذايي و گياهي براي کنترل رشد و درمان خار پاشنه پا ،بهتر از جراحي جواب ميدهد معمولا جراحي باعث درمان کامل نشده ( بنا به اظهار نظر ديگران) زيرا مجدداً خار پاشنه عود و رشد مجدد ميکند..روشهاي درماني زير کمک چشمگيري به کاهش و درمان اين بيماري ميکند ..

درمان قطعي غذايي به تجربه رسيده در درمان خارپاشنه:
1-پرهيز از مصرف غذاهاي سردي: همان طور که گفتيم، خار پاشنه بيماري سردي است؛ بنابراين اگر بيمار در حدّ امکان از غذاهاي گرمي در رژيم غذايي خود استفاده کند؛ خار پاشنه سريعتر بهبود خواهد يافت. براي مثال، تداوم در مصرف سير، درد خار پاشنه را بهبود خواهد داد.بنابر همين استدلال، مصرف غذاهاي سردي – از جمله بيشتر لبنيات – ترشيجات براي بيمار مضرّ خواهد بود.بهترين روش هم آن است که روزي ۲-۱ بار و هر بار نصف قاشق چايخوري پودر پوست تخم مرغ آسياب شده را با کمي عسل روي زبان خود ريخته و ببلعيد. در ضمن خوردن روزي 7 عدد اسفند ، يک قاشق مرباخوري سياه دانه و دو حبه سير و مصرف روزي يک قاشق مربّاخوري پودر سنجد در نصف استکان عرق زيره و همچنين رژيم 15 روزه روزي 3 ليوان عرق شاهتره + کاسني که يک قاشق مربا خوري خاکشير به آن اضافه شده باشد مي تواند شما را سريعتر به نتيجه مطلوب برساند.-(عرقيات حتما بايد از عطاريهاي معتبر خريداري شود)

2-يک روز در ميان آش آلو تا درمان کامل براي يک وعده غذا شام يا ناهار و يک وعده مرغ يا ماهيچه گوسفند کاملا بدون چربي همراه با مقداري عدس وکمي برنج با گشنيز و اسفناج يابرگ چغندر همراه با چند عددآلو ميل شود،نکته:دراين مدت از خوردن سرخ کردني ، غذاهاي چرب و سنگين خودداري شود.نو شابه‌هاي گازدار مصرف نکنيد. از سبزي و ميوه‌هاي تازه استفاده کنيد..مصرف مواد نشاسته اي مانند: نان و برنج و ماکاروني را محدود کنيد. از نان سبوسدار مثل سنگک بيشتر استفاده کنيد. مصرف شيريني جات قنادي را به حداقل برسانيد.

3-هر روز تا ده روز با يک بطري شيشه‌اي يا گوشتکوب چوبي که داخل کيسه فريزر قرار داده 40 تا 50 ضربه در ناحيه‌اي که احساس درد دارد وارد سازد ،مراقب باشيد ضربه هايتان محکم نباشد. به اين عمل دراصطلاح عاميانه گوشتکوب تراپي نيز مي‌گويند..ممکن است در يکي دو روز اول فرد احساس کند که درد پاشنه اش بيشتر شده است که جاي نگراني نيست و بايد يک هفته هر شب اين کار را به صورت مداوم انجام دهد،

4- در مواردي که درد حاد وجود دارد ، روي ناحيه دردناک کمپرس سرد يا کيسه يخ 3 يا 4 باردر روز هر بار به مدت 10 تا 15 دقيقه بگذاريد.البته اين روش تنها در کم کردن درد و التهاب مؤثّر است و نمي تواند باعث درمان بيماري شود.

*با اين روش ساده از شرّ درد و آزار خار پاشنه راحت خواهد شد*
درمان قطعي خار پاشنه دو مرحله دارد اما ساده‌، کم هزينه‌ و کم دردترين درمان آن بدين صورت است که بيمار به مدت دوهفته يک شب درميان شب‌ها قبل از خواب، پا را در داخل يک لگن آب داغ به مدت 15 دقيقه قرار داده و طي اين مدت چندين بار مقداري آب داغ به اين لگن بيفزايد البته بر اساس آستانه تحمل بيمار و در حدي که فرد دچار سوختگي نشود داغي آب متغير است؛ اما هر چه حرارت آب بيشتر باشد بهتر است.بعد از اين 15 دقيقه، فرد بايد پا را از لگن آب خارج سازد و با حوله خشک کند و با روغن کرچک و زيتون مخلوط +اکمي پودر دارچين و زنجبيل ،پا را از بالاي قوزک پا و پاشنه تا انگشتان به مدت 10دقيقه کاملا ماساژ دهيد. تا روغن کاملا جذب پوست شود،سپس يک پلاستيک فريزر روي محل ماساژ کشيده شب تا صبح بگذاريد بماند،صبح بشوريد،اين روش هر خارپاشنه اي را در اين مدت درمان ميکند

 با انجام اقدامات فوق الذّکر تقريباً مي توانيد مطمئن باشيد که به نتيجه مطلوب خواهيد رسيد. امّا دو نکته را فراموش نکنيد:- اگر يبوست داريد آن را درمان کنيد.و استرس از عوامل تشديد هر التهابي در بدن است؛ اگر به آن دچار هستيد، به فکر درمانش باشيد.