سرماخوردگی جدید: همه چیز درباره ویروس های جدید تنفسی
همیشه این حس وجود داشته که سرماخوردگی مثل یه مهمان ناخوانده یهویی در زمستان سر و کله ش پیدا میشه و یه هفته زندگی رو مختل می کنه. اما با وجود اینکه همه ما با سرماخوردگی آشنایی داریم دنیای ویروس ها همیشه در حال تغییر و تحول بوده و انواع جدیدی از ویروس ها به وجود میان. پس از همه گیری ویروس کرونا امروزه بیشتر از هر زمان دیگری موضوع سرماخوردگی جدید و ویروس های تنفسی جدید دغدغه بسیاری از افراد شده. این مقاله می خواد به طور کامل به شما درباره این ویروس ها علائم و پیشگیری از اونها اطلاعات بده.
انواع ویروس های تنفسی
ویروس ها عوامل عفونی بسیار ریزی هستند که برای تکثیر به سلول های زنده نیاز دارند. ویروس هایی که باعث سرماخوردگی می شوند معمولا از خانواده رینوویروس ها و کروناویروس ها هستند. اما خبر خوب اینه که اکثر این ویروس ها باعث بیماری های خفیف و موقتی می شوند.
معرفی رینوویروس ها
رینوویروس ها یکی از خانواده های بزرگ ویروسی هستند که از طریق تماس مستقیم یا غیرمستقیم با ترشحات بینی و دهان افراد آلوده انتقال پیدا می کنند. رینوویروس ها عامل اصلی سرماخوردگی های معمولی هستند و معمولا باعث علائمی مثل گرفتگی بینی عطسه آبریزش بینی و گلودرد می شوند.
معرفی کروناویروس ها
کروناویروس ها هم خانواده ای بزرگ از ویروس ها هستند که می توانند باعث بیماری های مختلفی از جمله سرماخوردگی سندرم حاد تنفسی (SARS) سندرم تنفسی خاورمیانه (MERS) و بیماری COVID-19 بشوند.
علائم سرماخوردگی
علائم سرماخوردگی معمولا بین ۱ تا ۳ روز بعد از تماس با ویروس ظاهر می شوند. علائم رایج شامل :
- گرفتگی بینی
- عطسه
- آبریزش بینی
- گلودرد
- سرفه
- سردرد
- تب
- خستگی
مقایسه سرماخوردگی با آنفولانزا
سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو باعث علائم مشابهی می شوند اما آنفولانزا شدیدتر و خطرناک تر از سرماخوردگی است. علائم آنفولانزا علاوه بر علائم سرماخوردگی ممکن است شامل :
- تب بالا
- لرز
- درد عضلانی شدید
- ضعف و خستگی شدید
- سرفه خشک
- تهوع و استفراغ
جدول مقایسه سرماخوردگی و آنفولانزا
| مشخصه | سرماخوردگی | آنفولانزا |
|---|---|---|
| علت | رینوویروس ها کروناویروس ها و سایر ویروس ها | ویروس های آنفولانزا |
| شروع علائم | 1 تا 3 روز | 1 تا 4 روز |
| شدت علائم | خفیف | متوسط تا شدید |
| تب | معمولا خفیف یا بدون تب | معمولا بالا |
| درد عضلانی | معمولا خفیف | معمولا شدید |
| سرفه | معمولا خفیف | معمولا شدیدتر |
| مدت زمان بیماری | 7 تا 10 روز | 5 تا 7 روز |
| خطر عوارض | کم | بالاتر |
پیشگیری از سرماخوردگی
برای جلوگیری از سرماخوردگی نکات زیر را رعایت کنید:
- شستن مرتب دست ها: دست های خود را با آب و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه بشویید.
- خودداری از تماس با چشم ها بینی و دهان: ویروس ها از طریق این سوراخ ها به بدن وارد می شوند.
- پوشیدن ماسک: ماسک از انتشار ویروس از دهان و بینی شما به دیگران جلوگیری می کند.
- دور ماندن از افراد بیمار: در صورت مریض بودن از تماس با دیگران خودداری کنید.
- واکسیناسیون آنفولانزا: واکسیناسیون از خطر ابتلا به آنفولانزا کاسته می شود.
درمان سرماخوردگی
معمولا نیازی به درمان مخصوص برای سرماخوردگی نیست. بدن به طور طبیعی با ویروس مقابله می کند. اما برای کاهش علائم می توانید :
- استراحت: بدن خود را به طور کافی استراحت دهید.
- نوشیدنی های گرم: آب و نوشیدنی های گرم برای آبرسانی به بدن و کاهش گرفتگی بینی مفید هستند.
- قرص های مسکن: برای کاهش تب و درد می توانید از قرص های مسکن مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.
- اسپری های بینی: اسپری های بینی برای باز کردن مجاری بینی مفید هستند.
- غرغره: غرغره با آب نمک یا محلول های ضدعفونی کننده برای کاهش گلودرد مفید است.
انواع جدید ویروس ها
در دنیای امروز با وجود پیشرفت علم و توسعه واکسن ها و داروها ویروس ها همیشه در حال تغییر و تکامل هستند. ویروس های جدیدی به وجود می آیند که ممکن است بر ایمنی بدن اثر گذاشته و به شکل جدیدی از بیماری منجر شوند.
مثالی از ویروس جدید
- ویروس کرونا: ویروس کرونا یک مثال برجسته از یک ویروس جدید است که در سال 2019 به طور ناگهانی در چین ظاهر شد و به سرعت به یک بیماری همه گیر جهانی تبدیل شد. ویروس کرونا علائمی مانند تب سرفه تنگی نفس و احساس خستگی را به دنبال دارد.
راهکارهای مقابله با ویروس های جدید
- پیگیری آخرین اخبار سلامتی: با اطلاع رسانی جدیدترین اطلاعات درباره ویروس های جدید و راه های مقابله با آنها می توانید اقدامات لازم را برای محافظت از خود و خانواده تان انجام دهید.
- واکسیناسیون: واکسیناسیون برای پیشگیری از بیماری های ویروسی مهم است. واکسن های جدیدی برای ویروس های جدید توسعه می یابند و می توانند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند.
- رعایت اصول بهداشتی: رعایت اصول بهداشتی مانند شستن دست ها پوشیدن ماسک و خودداری از تماس با افراد بیمار برای جلوگیری از انتشار ویروس های جدید بسیار مهم است.
- مصرف غذای سالم و ورزش منظم: مصرف غذای سالم و ورزش منظم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بدن را در مقابله با ویروس ها یاری می کند.
نتیجه گیری
سرماخوردگی جدید و ویروس های تنفسی جدید بخشی از حیات ما هستند. اما با رعایت اصول بهداشتی واکسیناسیون و اطلاع رسانی به موقع می توانیم خطر ابتلا به این ویروس ها را به طور قابل توجهی کاهش دهیم.
پرسش و پاسخ
1. چگونه می توان از ابتلا به سرماخوردگی جدید جلوگیری کرد؟
رعایت اصول بهداشتی مانند شستن دست ها پوشیدن ماسک و خودداری از تماس با افراد بیمار برای جلوگیری از انتشار ویروس های جدید بسیار مهم است. همچنین واکسیناسیون برای پیشگیری از بیماری های ویروسی مهم است.
2. علائم سرماخوردگی جدید چه تفاوتی با سرماخوردگی معمولی دارد؟
معمولا علائم سرماخوردگی جدید و سرماخوردگی معمولی مشابه هستند و تفاوت چشمگیری ندارند. اما در صورت تجربه علائم شدید و غیر معمول حتما به پزشک مراجعه کنید.
3. آیا همه افراد در مقابل ویروس های جدید آسیب پذیر هستند؟
خیر. سیستم ایمنی بدن هر شخص با شخص دیگر متفاوت است. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند یا برخی بیماری های مزمن را دارند ممکن است در مقابل ویروس های جدید آسیب پذیرتر باشند.