لاغری
- عمومی
زمان مصرف تخمه شربتی برای لاغری
زمان مصرف تخمه شربتی برای لاغری: راهنمایی جامع و کاربردی تخمه شربتی این دانه ریز و پرخاصیت در سال های اخیر به یک سوپراستار در دنیای سلامتی تبدیل شده است. با وجود اینکه شاید به نظر شما این دانه کوچک و ساده نمی تواند تاثیری بر وزن شما داشته باشد اما تحقیقات نشان می دهند که تخمه شربتی می تواند نقش مهمی در برنامه لاغری شما ایفا کند. فواید تخمه شربتی برای لاغری تخمه شربتی سرشار از فیبر پروتئین و امگا 3 است. این دانه به دلیل دارا بودن فیبر بالا در دستگاه گوارش شما مانند یک اسفنج عمل می کند و آب را جذب می کند. این عمل باعث می شود که شما احساس سیری بیشتری داشته باشید و در نتیجه از پرخوری جلوگیری کنید. همچنین تخمه شربتی به دلیل دارا بودن پروتئین به شما انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه را می دهد و از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند. علاوه بر این تخمه شربتی می تواند به شما در کنترل قند خون و کاهش کلسترول بد کمک کند. چگونه تخمه شربتی را برای لاغری مصرف کنیم؟ حالا که با فواید تخمه شربتی آشنا شدید حالا به سراغ نحوه مصرف آن برای لاغری می …
- پزشکی
قهوه گانودرما و جینسینگ برای لاغری
قهوه گانودرما به صورت پودر فوری است که ترکیبی از قهوه معمولی و قارچ گانودرما است . یا قهوه گانودرما به صورت پودر فوری است که ترکیبی از قهوه معمولی و قارچ گانودرما است. این قارچ که در بیشتر در نواحی استوایی و پر باران می روید و طبیبان خواص بسیار قهوه گانودرما برای لاغری و کاهش وزن را در کتب خود برشمرده اند. قارچ گانودرما از قدیم مورد استفاده حکما قرار می گرفته است و سابقه ای طولانی در طب چینی دارد . پرورش این قارچ از سال 1970 در محیط های خاصی آغاز و در محصولات گوناگونی مورد استفاده قرار گرفت . بعضی از طرفداران این قهوه ادعا دارند که این قهوه با بالا بردن سطح ایمنی بدن کمک به : کاهش وزن ، رفع خستگی ، تقویت حافظه و… میکند . برخی از دیگر خواص آن از جمله، کاهش کلسترول ، افزایش انرژی ، کاهش استرس و التهاب ، کاهش روند پیری و بهبود بخشیدن گردش خون سخن میگویند . قهوه گانودرما برای لاغری : امروزه استفاده قهوه گانودرما برای لاغری افزایش یافته و شهرت بسیاری پیدا کرده است. مصرف قهوه گانودرما برای لاغری به این صورت است که باید هر روزه در دو نوبت صبح و …
- پزشکی
طریقه مصرف قارچ گانودرما برای لاغری
روش های مصرف گانودرما چیست؟ در زمان مصرف گانودرما برای دم کردن گانودرما، نیاز به آب و قارچ خشک و یا پودر شده می باشد. برای استخراج مولکولهای دارویی گانودرمای پودر شده بهتر است. هرگز از لوازم خانگی برای پودر کردن استفاده نکنید، چون به احتمال زیاد تیغه دستگاه خواهد شکست.قهوه گانودرما یکی از نوشیدنی های پرطرفدار و پر مصرف به ویژه در جمعیت افراد دارای اضافه وزن و رژیم لاغری است. این نوع از قهوه با عصاره قارچ گانودرما غنی شده و به شکل یک نوشیدنی لذیذ، انرژی زا و سرشار از خواص درمانی در اختیار مصرف کنندگان قرار گرفته است. قهوه گانودرما سوپریم یکی از محصولات ویژه و موثر به منظور لاغری و تناسب اندام بوده و مهمترین نوشیدنی در رژیم غذایی متقاضیان کاهش وزن به شمار می آید. قارچ گانودرما قارچ گانودرما یکی از ترکیبات بی نظیر و معجزه آسا در طبیعت بوده و دارای قدمت هزار ساله است. این نوع قارچ دارای خواص درمانی بسیار زیادی بوده و از گذشته‌های دور به منظور پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری های لاعلاج، زخم های مقاوم به درمان، مشکلات باروری، مشکلات جنسی، ضعف قوای بدنی، مشکلات گوارشی افزایش انرژی زایی از آن استفاده می شده است. امروز …
- ارز دیجیتال
خواص زنجبیل؛ یک دنیا خواص برای سلامتی، زیبایی و لاغری
زنجبیل گیاهی گلدار است که به دلیل ریزوم معطر متمایزش که معمولاً به عنوان ادویه استفاده می شود و خواص دارویی آن به طور گسترده ای شناخته شده است. ریزوم که اغلب به عنوان ریشه زنجبیل شناخته می شود، ساقه زیرزمینی این گیاه است. ظاهری چاقویی با پوست زرد مایل به قهوه ای کم رنگ و طعمی تند دارد. زنجبیل برای قرن ها در فرهنگ های مختلف برای اهداف آشپزی و دارویی استفاده می شود. در آشپزی از آن برای افزودن طعم و گرما به غذاها استفاده می شود و در طیف وسیعی از غذاها از جمله آشپزی آسیایی، هندی، خاورمیانه و غربی یافت می شود. می توان از آن به صورت تازه، خشک، آسیاب شده به صورت پودر یا حتی عصاره و روغن استفاده کرد. جدا از کاربردهای آشپزی، زنجبیل به دلیل فواید سلامتی بالقوه اش نیز شناخته شده است. به طور سنتی برای کمک به هضم غذا، تسکین حالت تهوع و تسکین بیماری حرکت استفاده می شده است. زنجبیل حاوی ترکیبات فعال زیستی مانند جینجرول است که اعتقاد بر این است که به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن کمک می کند. همچنین برای پتانسیل آن در کاهش درد، کاهش درد عضلانی و حمایت از سیستم ایمنی …
- پزشکی
لاغری آسان
1. آنچه را که در طول هفته می‌خورید، یادداشت کنید مطالعات نشان می‌دهند کسانی که مواد غذایی مصرفی خود را یادداشت می‌کنند، ۱۵ درصد کمتر از سایرین غذا می‌خورند و کنترل بیشتری روی رژیم غذایی‌شان دارند. حواس‌تان به آخر هفته‌ها هم باشد. مطالعه‌ای در دانشگاه کالیفرنیای شمالی نشان داد که افراد در روزهای آخر هفته ۱۱۵ کالری اضافی مصرف می‌کنند و بیشتر این کالری را از طریق مصرف چربی و مواد نامناسب دریافت می‌کنند. با ورزش کردن در آخر هفته‌ها می‌توانید وزن خود را کم کنید و اندام متناسبی داشته باشید. آخر هفته‌ها می‌تواند کلید شما یا دشمن سلامتی‌تان باشد، دیگر انتخاب با شماست که با خوردن سُس‌های چرب، هله‌هوله، و … اندام خود را به باد فنا بسپارید یا با و ورزش و استفاده از گن ساعت شنی شکمی 6 قزنه و 9 فنره آنچری ، در مسیر لاغر شدن گام بردارید. ۲. بدانید روزانه ۱۰ درصد بیشتر از آنچه تصور می‌کنید، کالری دریافت می‌کنید شاید گمان می‌کنید خوراکی‌هایی که روزانه مصرف می‌کنید، ۱۷۰۰ کالری انرژی دارند و با تصور رقمی اشتباه، انتظارات شما در وزن کم کردن برآورده نمی‌شود. بهتر است ۱۰ درصد دیگر به این رقم فرضی اضافه کنید تا تخمین شما به واقعیت نزدیک‌تر شود. در …
- پزشکی
لاغری و دیسک کمر
این مطلب، راهنمای آموزشی برای مصرف کردن بهترین برنامه غذایی به‌منظور بهبود و درمان دیسک کمر در افراد مختلف است.دیسک کمر، یکی از دردهای شایع امروز جامعه ما محسوب می‌شود. درد ستون فقرات، به‌خصوص دیسک کمر، به یکی از مشکلات همه‌گیر در کشور ما تبدیل شده است. سوال شایع بسیاری از شما این است که برای درمان و بهبود دیسک کمر باید چه غذاهایی را مصرف کنید. در این مقاله، انواع تغذیه مناسب برای درمان دیسک کمر را برای شما بررسی می‌کنیم. اگر دیسک کمر دارید و به‌دنبال رژیم غذایی مناسب برای درمان می‌گردید، خواندن ادامه این مقاله را از دست ندهید. محصولات پروتئین‌دار؛ یکی از انواع غذاهای مفید برای درمان دیسک کمر حتماً شما هم از فواید فراوان پروتئین شنیده‌اید. در رژیم غذایی‌تان از محصولات پروتئین‌دار غافل نشوید که این فرآروده‌ها سبک زندگی‌تان را سالم می‌کنند. از خواص پروتئین هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. پروتئین، یکی از بهترین و مناسب‌ترین تغذیه‌ها برای درمان دیسک کمر محسوب می‌شود. برخی از فواید پروتئین را در لیست زیر معرفی کرده‌ایم. تقویت سوخت‌وساز بدن افزایش توده‌های عضلانی بهبود و ترمیم استخوان‌ها، غضروف و بافت‌های نرم پوست شفاف خون‌رسانی منظم به بدن نقش مهم در عملکرد سیستم ایمنی بدن برای مصرف روزانه پروتئین حتماً برنامه‌ریزی …
- پزشکی
کاهش وزن با روش جراحی بای پس معده
چاقی عوامل بسیاری دارد؛ اما مهمترین و رایج‌ترین عامل چاقی استفاده از سبک زندگی نادرست است. چاقی تنها پیامد سبک زندگی غلط نیست و انواع بیماری‌های قلبی و حتی سکته‌ها نیز نتایج داشتن سبک زندگی غلط هستند. در سایت دکتر زندی به آدرس https://dr-zandi.com در مورد انواع بیماری‌های ناشی از چاقی بیشتر بخوانید.برای درمان چاقی و رسیدن به وزن متعادل راههای بسیاری وجود دارد که باید با مشورت پزشک یکی از آنها را انتخاب کنید. گاهی کافی است ورزش کنید و رژیم بگیرید و گاهی هم باید از روش‌های دیگر برای لاغری مانند جراحی استفاده کنید. جراحی بای پس معده یکی از روش‌های مرسوم لاغری است که در این مقاله سعی داریم شما را با این روش آشنا کنیم. جراحی بای پس معده چیست؟ اگر بخواهیم به‌صورت کلی این روش را معرفی کنیم باید بگوییم که جراح در این عمل سعی میکند که حجم معده را کاهش دهد و راهی میان بر پیدا کند که وقتی غذا می‌خورید سریع‌تر آن را دفع کنید و کالری زیادی از آن نگیرید. جراحی بای پس، نوعی کاهش وزن است که در آن یک کیسه کوچک از معده ایجاد شده و به طور مستقیم به روده کوچک وصل می‌شود. در این روش حجم معده کاهش پیدا …
- پزشکی
گن لاغری لیپوساکشن
لیپوساکشن چیست ؟ عمل لیپوساکشن یکی از جراحی های حذف و کاهش چربی است که در سال های اخیر به ویژه مورد استقبال مردم قرار گرفته است. در ادامه مصاحبه با دکتر پاول رابلین جراح پلاستیک در لندن را تقدیمتان می کنیم تا بیشتر با این روش آشنا شوید. انواع گن لیپوساکشن، ساخت کمپانی فاجات، محصول کشور کلمبیا، گن مخصوص لیپوساکشن , گن بعد عمل لیپوساکشن , گن لیپوساکشن شکم و پهلو , قیمت گن لیپوساکشن , گن لیپوساکشن شکم و پهلو , گن بعد از جراحی شکم . لیپوساکشن چیست و در طی عمل چه اتفاقی می افتد؟ لیپوساکشن جراحی ای است که در آن سعی در کاهش حجم چربی داریم و این کار را با حذف فیزیکی سلول های چربی انجام می دهیم. بنابراین روشی که می تواند طی بی حسی موضعی یا معمولا بیهوشی عمومی انجام شود. در این روش ما یک برش در پوست ایجاد می کنیم (یک برش کوچک) و یک کانول را وارد بدن می کنیم که یک لوله فلزی توخالی است و به یک دستگاه مکش متصل است. و سپس با حرکت آرام به جلو و جلو، لوله سلول های چربی را بیرون می کشیم و در نتیجه حجم را کاهش می دهیم. …
- پزشکی
روش قطعی لاغری شکم
راههای ساده برای در 20 روز یکی از دغدغه های خانم ها و آقایانی که دوستدار هستند ، شکم و پهلو و سوزاندن چربی های آن است . و پرهیز از دریافت چربی ها و چاق کننده و انجام برخی از ورزش ها به شما کمک می کند دچار چاقی موضعی به خصوص نشوید . برای رسیدن به شکم اصول و توصیه های وجود دارد که با رعایت کردن این اصول می توانید خیلی زود و راحت از خلاص شوید و وزن کم کنید. در این بخش از تناسب اندام نکات مهم برای لاغری شکم و سریع را برای شما آورده ایم . سایز گن بسیار موضوع مهمی است و هنگام خرید گن لاغری زنانه ارزان باید بسیار به آن توجه داشت تا هنگام مصرف فرد احساس راحتی داشته باشد. نکات مهم برای لاغری شکم و کاهش وزن سریع هدف خود را از کم کردن وزن بنویسید هدفتان از کاهش وزن چیست ؟ آیا می خواهید به طور کلی وزن کم کنید یا تنها شکمتان برای شما مهم است ؟ به شما پیشنهاد می کنیم اهداف خود را در برگه ای بنویسید تا با دیدن هدف های خود انگیزه کافی برای کاهش وزن را داشته باشید . بیشتر از میزان مصرف …
- پزشکی
چگونه گن لاغری درست کنیم
چگونه گن لاغری درست کنیم؟ یکی از اهدافی که امروزه افراد به دنبال آن هستند، داشتن یک اندام ایده آل است. این هدف، بیش از همه در بین جوانان وجود داشته و شدیدا در جستجوی تحقق آن می باشند. لاغری و اندام خوب از چند راه امکان پذیر می باشد. داشتن رژیم غذایی سالم و فاقد چربی، یکی از این راه هاست. گزینه بعدی، ورزش کردن است. راه راحت تری که می توان از طریق آن به یک اندام ایده آل دست یافت، استفاده از گن لاغری است. لزوما نیازی به خریداری گن از طریق فروشگاه ها نیست، بلکه می توان اقدام به ساخت گن لاغری در خانه کرد. گن لاغری چیست؟ یکی از محصولات مهم و کاربردی که به کمد لباس افراد اضافه شده و آنها را در موقعیت های مختلف مانند مهمانی و دورهمی همراهی می کند، گن لاغری است. بله درست متوجه شدید، هر کدام از افراد با آموزش ساخت گن لاغری در خانه می توانند بدون نیاز از هر کجا، گن مورد نیاز خود را تهیه نمایند. اگر سوالتان این است که چگونه گن لاغری ارزان درست کنیم، با ارائه راهکارهایی در خصوص طرز تهیه گن لاغری، پاسخ این سوال را خواهید گرفت. در ادامه راجع …