مکمل
- پزشکی
آیا استروئیدها بهتر از مکمل های ورزشی هستند؟
میل به داشتن اندامی قوی و عضلانی محرک بسیاری از افراد برای روی آوردن به روش های مختلف عضله سازی است. در این میان مکمل های ورزشی و استروئیدهای آنابولیک به عنوان دو دسته از مواد مورد استفاده برای افزایش حجم عضلات همواره مورد بحث و مقایسه بوده اند. در حالی که مکمل های ورزشی به طور گسترده در دسترس بوده و اغلب به عنوان راهی بی خطر برای بهبود عملکرد ورزشی و عضله سازی تبلیغ می شوند استروئیدهای آنابولیک به دلیل پتانسیل بالای عضله سازی و در عین حال عوارض جانبی جدی همواره موضوعی بحث برانگیز بوده اند. این مقاله به بررسی دقیق و علمی این دو دسته از مواد مقایسه مزایا و معایب آن ها و ارائه دیدگاهی جامع برای انتخاب آگاهانه می پردازد. مکمل های ورزشی : یاری رسان های عضله سازی مکمل های ورزشی دسته ای گسترده از محصولات هستند که با هدف بهبود عملکرد ورزشی افزایش حجم عضلات و تسریع ریکاوری پس از تمرینات طراحی شده اند. این محصولات معمولاً شامل ویتامین ها مواد معدنی اسیدهای آمینه پروتئین ها کراتین و سایر ترکیبات طبیعی و مصنوعی می شوند. مکمل های ورزشی به طور قانونی در دسترس بوده و در اشکال مختلفی از جمله پودر قرص …
- پزشکی
بهترین ویتامین برای درد مفاصل – معرفی مکمل های موثر
بهترین ویتامین برای خشکی مفاصل کدام است؟ پاسخ کوتاه : هیچ ویتامین واحدی به عنوان “بهترین ویتامین” برای درد مفاصل وجود ندارد. با این حال برخی ویتامین ها و مکمل ها می توانند در کاهش التهاب بهبود عملکرد مفاصل و تسکین درد ناشی از بیماری های مفصلی مانند آرتروز و روماتیسم مفصلی موثر باشند. این مکمل ها شامل ویتامین D ویتامین C ویتامین E ویتامین K و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. در ادامه این مقاله به بررسی دقیق تر این ویتامین ها و مکمل ها علل و علائم درد مفاصل روش های تشخیص و درمان و راهکارهای پیشگیری و خانگی برای مدیریت درد مفاصل خواهیم پرداخت. درد مفاصل چیست؟ درد مفاصل که به عنوان آرترالژی نیز شناخته می شود یک شکایت رایج است که می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. مفاصل نقاط اتصال استخوان ها هستند که امکان حرکت بدن را فراهم می کنند. درد مفصل می تواند خفیف متوسط یا شدید باشد و به صورت حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (طولانی مدت) بروز کند. این درد می تواند در یک مفصل یا چندین مفصل به طور همزمان احساس شود و کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. علائم درد مفاصل علائم درد مفاصل بسته …
- خانواده
مکمل بورون
مکمل بورون: تقویت استخوان ها بهبود شناخت و کنترل قند خون بورون یک ماده معدنی ضروری است که در مقادیر کم در بدن یافت می شود. نقش بورون در بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله سلامت استخوان ها عملکرد مغز و کنترل قند خون حیاتی است. بورون و سلامت استخوان ها بورون به طور مستقیم در جذب و حفظ کلسیم منیزیم و فسفر در بدن نقش دارد. این مواد معدنی برای حفظ تراکم و استحکام استخوان ها ضروری هستند. چطور بورون استخوان ها را تقویت می کند؟ افزایش جذب کلسیم: بورون با تاثیر بر هورمون های مسئول جذب کلسیم به جذب بهتر این ماده معدنی در روده کمک می کند. کاهش دفع کلسیم: بورون به جلوگیری از دفع کلسیم از طریق ادرار کمک می کند. افزایش سنتز کلاژن: بورون به افزایش سنتز کلاژن پروتئین مهمی که استحکام استخوان ها را تامین می کند کمک می کند. بورون و عملکرد مغز بورون به حفظ سلامت مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند. مطالعات نشان می دهند که بورون می تواند به بهبود حافظه تمرکز و توانایی یادگیری کمک کند. چطور بورون عملکرد مغز را بهبود می بخشد؟ افزایش سطح دوپامین: بورون به افزایش سطح دوپامین یک انتقال دهنده عصبی مهم …
- پزشکی
مکمل های بدنسازی در طب سنتی
جایگزین مکمل بدنسازی در طب سنتی همه مکمل های دارویی و مکمل های تقویتی ریشه طبیعی دارند. مکمل های بدنسازی صنعتی هم چیزی جز مواد طبیعی خالص سازی شده برای بدن نیستند. موادی که از گیاهان یا خوراکی های مختلف لبنی و گوشتی گرفته می شوند و در قالب یک پودر یا قرص عرضه می شوند. اما بسیاری از افراد به جای استفاده از پودرهای خالص شده ترجیح می دهند مواد مورد نیاز بدن خود را از همان منابع طبیعی تأمین کنند. اگر پروتئین وِی را از شیر می گیرند، چرا خود شیر را مصرف نکنم؟ استفاده از مکمل بدنسازی طب سنتی و رعایت رژیم های غذایی طبیعی سالم ترین راهی است که می توانید از طریق آن انرژی مورد نیاز بدن برای تمرین، تقویت بدن، عضله سازی، رفع خستگی و غیره را تأمین کنید. گرچه هزینه این سلامت، کنترل سخت تر روش های طب سنتی و دیربازده تر بودن آنها است. اما با انتخاب این راه دیگر از معضلاتی مانند خرید انواع مکمل های بدنسازی اصل یا غیر اصل و غیره خلاص خواهید شد. برای تشخیص اصالت مکمل های صعنتی بهتر است به فروشگاه اینترنتی ترب مراجعه کنید عوارض مکمل های بدنسازی دریافت مازاد پروتئین سبب افزایش تولید مواد زائد آن …
- بازرگانی
۱۹ قرص و مکمل طبیعی محبوب در کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن
بهترین مکمل ها و قرص های کاهش وزن و مقایسه میزان مصرف انرژی در اینجا راه حل های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. که شامل انواع مکمل و قرص های کاهش وزن طبیعی است. ادعا می شود که این ها به شما کمک می کنند تا وزن خود را کاهش دهید یا حداقل کاهش وزن با روش های دیگر را تسهیل می کنند. مکمل کاهش وزن تمایل دارند از طریق یک یا چند مکانیزم این کار را انجام دهند: کاهش اشتها که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کالری کمتری رامصرف کنید. کاهش جذب مواد مغذی مانند چربی منجر می شود کالری کمتری دریافت کنید. افزایش چربی سوزی باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید. جدول مکمل و قرص های کاهش وزن غذایی رایج که برای کاهش وزن استفاده می شود بر اساس مکانیسم ادعا شده طبقه بندی شده است: بلوکه کردن جذب چربی افزایش سیری افزایش مصرف انرژی کیتوزان (۱۶) صمغ گوار (۱۰) افدرا (۵۶) حذف آب را افزایش می دهند: گلوکومانان (۷) پرتقال تلخ (۴۹) قاصدک (۱۵) سیلیوم (۶) گوارانا (۳۴) کاسکارا (۵) افزایش اکسیداسیون چربی یا کاهش سنتز چربی: کافئین (۲۷) روحیه را تقویت می کند ال …
- دنیای وب
ایده های تجاری برای ویتامین ها و مکمل ها
با افزایش اعتماد به نفس افراد سالم بازار ویتامین ها و مکمل ها رشد چشمگیری داشته است. مصرف کنندگان انتخاب جذابی دارند بسیاری از مارک های مختلف رقابت می کنند و محصولات بهتری را با نرخ بالاتر ارائه می دهند. مردم ویتامین ها و مکمل ها را برای یک زندگی سالم تر از قدرت و استقامت بیشتری استفاده می کنند. از حافظه استقامت و کیفیت تغذیه استفاده کنید. امروزه تقریباً همه از ویتامین ها و مکمل ها استفاده می کنند. تولیدکنندگان ویتامین ها و مکمل ها با رقابت سختی روبرو هستند زیرا بسیاری از شرکت ها طیف وسیعی از محصولات را به مشتریان هدف خود ارائه می دهند. بسیار مهم است که تبلیغات منحصر به فرد و آموزنده باشد و مشتریان را به خرید و استفاده از ویتامین ها و مکمل ها ترغیب کند. تبلیغ باید مرتبط باشد و پیامی را که مشتریان در انتخاب برند شما دارند به دیگران منتقل کند. شما می توانید این کار را با بحث در مورد مزایای استفاده از نام تجاری خود و جذب مشتریان احتمالی با ارائه رایگان هزینه های مورد نیاز خود انجام دهید. ایده بازاریابی مواد مغذی و مکمل ها برای شما آرزوی اوقاتی خوش است. این به مردم کمک می …
- دنیای وب
سفر انفرادی – ۱۰ روش برای صرفه جویی در مصرف مکمل های فردی
در روزهای مدرسه ممکن است همانطور که من فهمیده اید اقتصاد واقعاً علمی تلخ است. با این حال من یک واقعیت اساسی را یاد گرفتم. قیمت عرضه و تقاضا برای سفرهای مجرد هزینه اضافی یا مکمل های تک تا حدی متناسب با این قانون امتحان شده و درست متفاوت است. خبر خوب؟ اگر آنلاین شوید می توانید در صورت کمبود تقاضا روش هایی برای پس انداز در سفرهای شخصی پیدا کنید. خبر بد؟ پیشنهادات مکمل تخفیف یا تک فروشی تعداد محدودی دارند و سریع انجام می شوند. در اینجا 10 روش برای ذخیره وجود دارد. 1. از یک اتاق یک نفره درخواست نکنید. در مورد اتاق یک نفره س Askال کنید. در اروپا مسکن اغلب با تک قیمت فروخته می شود. حتماً بفهمید که این برای اتاق استاندارد یک اتاق واحد است یا یک تک اتاق است. به حجم نمایش داده شده برای هر ساکن نگاه کنید. سپس مدت زمانی را که می خواهید در اتاق خود صرف کنید در نظر بگیرید. من معمولاً 10-12 ساعته مسافرتهای یک روزه خود را انجام می دهم و تقریباً هیچ وقت در اتاق هتل خود نمی گذرانم بجز اینکه قبل از رفتن دوباره بیرون بخوابم. 2. ابتدا به آنجا بروید. رزرو حتی یک …
- دنیای وب
برنامه های وابسته بدنسازی تناسب اندام – با پیوستن به یک مکمل مکمل تناسب اندام ، درآمد زیادی کسب کنید
من همیشه هر وقت احساس شادی می کنم خوشحال می شوم که اینترنت تقریباً همه چیز را بدون عارضه ساخته است. باعث صرفه جویی در وقت شما می شود و می توان کارها را خیلی سریعتر و با راندمان بهتر انجام داد. جالب است بدانید که فقط با چند کلیک می توانم یک آموزش معتبر دریافت کنم اطلاعات کسب کنم یا یک یا چند محصول یا خدمات بخرم. اما فعالیت آنلاین که من از آن بیشتر دوست دارم امکان نامحدود کسب درآمد آنلاین است! من به فضای اداری احتیاج ندارم و برای شروع کار نگران نیستم که از بازو و پا خرج کنم. در حقیقت اگر می دانید چه کاری انجام می دهید و برای یادگیری آماده هستید می توانید با هزینه تقریباً صفر به صورت آنلاین درآمد کسب کنید. به همین دلیل است که باید در مورد برنامه های وابسته به مکمل تناسب اندام فکر کنید زیرا در واقع می توانید درآمد زیادی کسب کنید. دوست من آیا شما هنوز هم به روشهای سنتی درآمدزایی چسبیده اید؟ وقت آن است که سریع از خواب بیدار شویم – فرصتی برای کسب درآمد زیاد با برنامه های وابسته به تناسب اندام بسیار متنوع و نامحدود. من پیشنهاد می کنم به یک …