علت خستگی پاها از کمر به پایین

خستگی مفرط اصطلاحی است که برای توصیف احساس کلی خستگی یا کمبود انرژی به کار می‌رود. این احساس مثل احساس خواب‌آلودگی یا بی‌حالی نیست. وقتی خسته می‌شوید، هیچ انگیزه و انرژی خاصی ندارید. خواب‌آلود بودن شاید نشانه‌ای از خستگی باشد، اما بازهم مثل هم نیستند. ​
خستگی یک علامت رایج در بسیاری از شرایط پزشکی است که از شدت خفیف تا شدید متغیر است.
خستگی همچنین نتیجه طبیعی برخی از شیوه‌های زندگی مانند عدم ورزش و یا رژیم غذایی ضعیف است.

اگر خستگی شما با استراحت و تغذیه مناسب حل نمی‌شود و یا شک دارید که خستگی ناشی از شرایط سلامت جسمانی و روانی زیر بنایی باشد، باید ابتدا به بهترین فوق متخصص داخلی مراجعه کنید. او می‌تواند به تشخیص علت خستگی شما کمک کند و با شما برای درمان آن کار کند. ​

بهتر است بخوانید: لیست علائم و نشانه های کرونا

چه چیزی باعث خستگی می‌شود؟

دلایل بالقوه زیادی برای خستگی وجود دارد. آن‌ها را می توان به سه دسته کلی تقسیم کرد:

• عوامل مرتبط با سبک زندگی
• وضعیت سلامت جسمی
• سلامت روانی

عوامل مرتبط با سبک زندگی

اگر شما خستگی را تجربه می‌کنید، فعالیت‌های شما و دیگر انتخاب‌های سبک زندگی ممکن است دلیل اصلی باشند.
برای مثال خستگی می‌تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• کوشش جسمانی
• عدم فعالیت بدنی
• کمبود خواب
• اضافه‌وزن یا چاقی
• دوره‌های استرس هیجانی
• کسالت
• اندوه
• مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی و یا آرامبخش
• استفاده منظم از الکل
• استفاده از مواد مخدر مثل کوکائین
• مصرف بیش از حد کافئین
• نداشتن رژیم غذایی مقوی

شرایط سلامت جسمانی

بسیاری از شرایط پزشکی نیز می‌توانند باعث خستگی شوند. مثال‌ها عبارتند از:

• کم‌خونی
• ورم مفاصل
• دردهای عضلانی
• سندرم خستگی مزمن
• عفونت‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا​
• بیماری آدیسون، اختلالی که می‌تواند سطوح هورمونی شما را تحت‌تاثیر قرار دهد
• کم‌کاری تیروئید یا هایپوتیروئیدیسم
• هایپرتیروئیدیسم یا پرکاری تیروئید
• اختلالات خواب مانند بی‌خوابی
• اختلالات خوردن مانند بی‌اشتهایی
• بیماری‌های خود ایمنی
• نارسایی قلبی سرطان
• دیابت
• بیماریهای کلیوی
• بیماری کبد ​
• بیماری‌های انسدادی مزمن ریوی (‏COPD)‏
• آمفیزم

مشکلات سلامت روانی

شرایط سلامت روانی نیز می‌تواند منجر به خستگی شود. برای مثال خستگی یک علامت رایج اضطراب، افسردگی و اختلال عاطفی فصلی است. ​

[sibwp_form id=6]

چه زمانی برای بررسی خستگی به پزشک داخلی باید مراجعه کرد؟

اگر

• نمی‌توانید دلیل خستگیتان را پیدا کنید
• دمای بدنتان بالاتر از حد طبیعی است
• کاهش وزن بدون علت خاصی را تجربه کرده‌اید
• به دماهای سردتر خیلی حساس شده اید
• مرتب دچار مشکل به خواب رفتن می‌شوید
• فکر می‌کنید که ممکن است افسرده شده باشید

پس حتما به متخصص داخلی مراجعه نمایید.

در برخی موارد ممکن است خستگی شما ناشی از یک بیماری جدی باشد. اگر همراه با علائم زیر خستگی را تجربه کردید فورا به نزدیک ترین بیمارستان یا مرکز درمانی بروید:

• خونریزی مقعد
• بالا آوردن خون
• سر درد شدید
• درد سینه
• احساس ضعف
• ضربان نامنظم
• تنگی نفس ​
• درد شدید در ناحیه شکم، کمر و لگن
• اندیشه خودکشی یا آسیب به خود
• فکر به آسیب رساندن به یک شخص دیگر

پزشک شما چطور خستگی را درمان می‌کند؟​ ​​​​​​

برنامه درمانی توصیه‌شده پزشک شما بستگی به این دارد که چه چیزی باعث خستگی شما می‌شود. برای تشخیص به احتمال زیاد از شما سوالاتی در مورد موارد زیر خواهد پرسید:

• ماهیت خستگی شما، از جمله زمانی که شروع شد و اینکه آیا در برخی مواقع بهتر یا بدتر می‌شود. ​
• علائم دیگری که تجربه کرده‌اید.
• دیگر شرایط پزشکی که دارید.
• شیوه زندگی و منابع استرس شما.
• داروهایی که مصرف می‌کنید. ​

اگر پزشک مشکوک است که شما یک بیماری زمینه‌ای دارید که باعث خستگی شما می‌شود، ممکن است دستور انجام برخی آزمایش‌های پزشکی را بدهد. برای مثال، او ممکن است دستور انجام آزمایش خون یا ادرار بدهد. ​

چه  تغییراتی در سبک زندگی می‌تواند به کاهش خستگی کمک کنند؟ ​

تعدادی از اقدامات می‌تواند به کاهش خستگی ناشی از فعالیت‌های روزانه کمک کند. برای کمک به افزایش سطح انرژی و سلامت کلی:

• مایعات کافی بنوشید.
• عادت غذایی سالم داشته باشید.
• ورزش منظم کنید.
• به اندازه کافی بخواب. ​
• از عوامل استرس زای شناخته‌شده دوری کنید. ​
• از یک برنامه کاری یا اجتماعی که بیش از حد انرژی‌کاه است اجتناب کنید.
• در فعالیت‌های آرامش بخشی مانند یوگا شرکت کنید.
• پرهیز از الکل، تنباکو و بقیه مواد مخدر

این تغییرات در سبک زندگی ممکن است به کاهش خستگی شما کمک کنند. همچنین مهم است که برنامه درمانی توصیه‌شده پزشک خود را برای هر گونه بیماری تشخیص داده‌شده دنبال کنید. اگر بدون درمان رها شوید، خستگی می‌تواند بر سلامت جسمی و عاطفی شما تاثیر بگذارد. ​

آلرژی‌ها، تب و خستگی

علائم: خستگی، سردرد، خارش، گرفتگی بینی و تخلیه چرک و عفونت از طریق برش.​ ​​​​​​

رینیت آلرژیک یک علت شایع خستگی مزمن است. اما رینیت آلرژیک اغلب می‌تواند به آسانی درمان شود. برای تشخیص، پزشک شما علائم شما را ارزیابی خواهد کرد.

پزشک همچنین از طریق تاریخچه دقیق و یا آزمایش اینکه آیا آلرژی شما با حشرات (‏کنه‌های گرد و غبار یا سوسک‌ها)‏، خرزهره، کپک‌ها و قارچ‌ها، تغییرات آب و هوایی و یا هر چیز دیگری که باعث ایجاد علایم بیماری می‌شوند، تشدید می‌شود یا خیر. ​

یک راه برای کاهش علائم رینیت آلرژیک، از جمله خستگی، برداشتن گام‌هایی برای جلوگیری از آلرژن‌های مضر است. علاوه بر این، داروهای مناسب می‌توانند به رفع علائم کمک کنند. داروهایی که می‌توانند به شما کمک کنند عبارتند از:

• استروئیدهای نازال
• آنتی‌هیستامین‌های اورال
• آنتی‌هیستامین‌های نازال
• تطیسق‌دهنده‌های لوکوترین.
• تثبیت‌کننده‌های ماست سل‌ها

واکسن آلرژیک، ایمونوتراپی، می‌تواند به موارد شدید کمک کند. این درمان شامل تزریق هفتگی محلول‌های بالاتر آلرژن‌های مختلف است. تزریق‌های آلرژیک زمان می‌برد تا موثر واقع شوند و معمولا در یک دوره سه‌ تا پنج ساله انجام می‌شوند. ​

آنمی و خستگی

علائم: خستگی، گیجی، احساس سرما، تحریک‌پذیری.​ ​​​​​​

آنمی شایع‌ترین بیماری خونی در آمریکا است و بیش از ۵.۶ % از آمریکایی‌ها به آن مبتلا هستند. برای زنان در سنین باروری، کم‌خونی یک علت شایع خستگی است. این امر به ویژه برای زنانی که سیکل‌های قاعدگی سنگین، تومورهای فیبروئید رحم و یا پولیپ‌های رحمی دارند، صادق است. ​

آنمی، شرایطی است که شما به اندازه کافی سلول‌های خونی قرمز ندارید. آنمی می‌تواند به خاطر از دست دادن خون و یا کاهش تولید گلبول‌های قرمز باشد. هم چنین می‌تواند نتیجه همورویید و یا مشکلاتی نظیر زخم معده و یا سرطان باشد.

داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (‏NSAIDs)‏مانند ایبوپروفن یا آسپرین نیز می‌توانند منجر به مشکلات GI و خونریزی شوند. علل دیگر کم‌خونی شامل کمبود آهن، اسید فولیک و یا ویتامین ب ۱۲ است. بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا بیماری‌های کلیوی نیز می‌توانند باعث کم‌خونی شوند. ​

برای تایید  تشخیص کم‌خونی متخصص داخلی به شما یک آزمایش خون خواهد داد. اگر فقر آهن علت خستگی شما است، درمان ممکن است شامل مکمل‌های آهن باشد. غذاهای غنی از آهن مثل اسفناج، بروکلی و گوشت قرمز نیز می‌توانند به رژیم غذایی شما اضافه شوند تا به تسکین علائم کمک کنند.
ویتامین C با غذا و یا مکمل آهن می‌تواند به جذب بهتر آهن و بهبود علائم شما کمک کند. ​
در صورتی که مشکل شدیدتر باشد شما به فوق تخصص خون و آنکولوژی ارجاع داده خواهید شد.

افسردگی، اضطراب و خستگی

علائم: ناراحتی، احساس ناامیدی، بی‌ارزش بودن، درماندگی و خستگی

گاهی افسردگی یا اضطراب ریشه خستگی مزمن است. افسردگی زنان را دو برابر بیشتر از  تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و اغلب در خانواده‌ها شایع است. این بیماری معمولا در سنین ۱۵ تا ۳۰ سالگی شروع می‌شود. ​

زنان می‌توانند پس از زایمان دچار افسردگی شوند. برخی افراد در زمستان دچار اختلالات عاطفی فصلی می‌شوند و احساس خستگی و ناراحتی می‌کنند. افسردگی عمده نیز بخشی از اختلال دو قطبی است. ​

با افسردگی ممکن است بیشتر روز افسرده باشید. شما ممکن است علاقه کمی به فعالیت‌های عادی داشته باشید. علاوه بر احساس خستگی، شما ممکن است یا خیلی زیاد غذابخورید یا اشتهای خود را از دست بدهید. زیاد یا کم بخوابید، احساس ناامیدی و بی‌ارزشی کنید و علائم جدی دیگری نیز داشته باشید. ​

علایم اضطراب ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آژیتاسون (سراسیمگی یا بی‌قراری روانی یک سری حرکت‌های ناخواسته و بی‌هدف است که از تنش روانی و اضطراب فرد ریشه می‌گیرد)
• مشکلات خواب
• نگرانی بیش از حد
• بیشتر اوقات “در حالت آماده‌باش” بودن
• حس عذاب قریب الوقوع
• عصبانیت

اگر افسرده هستید و یا علائم اضطراب دارید بهتر است ابتدا با پزشک خود صحبت کنید و معاینه فیزیکی دریافت کنید. اگر هیچ دلیل فیزیکی برای افسردگی و یا اضطراب وجود ندارد، پزشک شما ممکن است دارو تجویز کند. یا ممکن است شما را برای یک ارزیابی روانشناختی به یک دکتر روان‌پزشک یا دکتر روان‌شناس ارجاع دهد. ​

اگر چه علل خاص افسردگی و یا اضطراب مشخص نیستند اما این مشکلات به شدت قابل‌درمان هستند. دارو، روان‌درمانی و یا ترکیبی از این دو می‌تواند به تسکین علائم کمک کند. ​

فیبرومیالژی و خستگی

علائم: خستگی مزمن، درد عضلات عمیق، نقاط حساس دردناک، مشکلات خواب، اضطراب و افسردگی.​ ​​​​​​

فیبرومیالژی یکی از علل شایع خستگی مزمن و درد اسکلتی عضلانی به ویژه در زنان است. فیبرومیالژی و سندروم خستگی مزمن به عنوان اختلالات مجزا اما مرتبط در نظر گرفته می‌شوند. آن‌ها علائم مشترکی دارند – خستگی شدید که شدیدا با زندگی افراد تداخل دارد. ​

با رنج جسمانی، ممکن است احساس کنید که مهم نیست چقدر بخوابید، هیچ وقت خوابتان آرامش‌بخش نیست و ممکن است احساس کنید که در ساعات روز همیشه خسته هستید.

خواب شما ممکن است با بیدار شدن مکرر قطع شود. با این حال ممکن است هیچ گونه اختلال خواب در روز بعد را به خاطر نداشته باشید. برخی افراد مبتلا به فیبرومیالژی در یک “مه فیبرو” ثابت زندگی می‌کنند – احساسی مبهم و ذهنی که تمرکز را دشوار می‌سازد. ​

خستگی مداوم روزانه با فیبرومیالژی اغلب منجر به کاهش ورزش می‌شود. این امر باعث کاهش آمادگی جسمانی می‌شود. هم چنین می‌تواند باعث مشکلات مربوط به وضعیت روحی شود. بهترین راه برای جبران این تاثیرات، تمرین بیشتر است. ورزش تاثیر بسیار مفیدی بر خواب، حالت روحی و خستگی دارد. ​

اگر سعی می‌کنید شنا بروید (‏یا هر ورزش متوسطی)‏تا خستگی را کاهش دهید، به آرامی شروع کنید. همان طور که به فعالیت‌های ورزشی اضافه عادت می‌کنید، می‌توانید زمان تمرین خود را در استخر و یا سالن ورزشی افزایش دهید.
یک زمان منظم برای ورزش تعیین کنید اما مراقب باشید که بیش از حد آن را انجام ندهید تا از خستگی اضافی جلوگیری کنید. ​

آلرژی‌های غذایی، عدم تحمل غذا و خستگی

علائم: خواب‌آلودگی و خستگی مداوم.​ ​​​​​​

اگر چه فرض بر این است که غذا به شما انرژی می‌دهد اما تحقیقات پزشکی جدید نشان می‌دهد که عدم تحمل مواد غذایی پنهان، یا آلرژی، می‌تواند عکس این کار را انجام دهد.
در واقع خستگی ممکن است یک علامت هشدار دهنده اولیه برای عدم تحمل غذا و یا آلرژی به غذا باشد. بیماری سلیاک که از ناتوانی در هضم گلوتن ناشی می‌شود نیز ممکن است باعث خستگی شود. ​

در مورد رژیم غذایی حذفی از پزشک خود بپرسید. یک رژیم غذایی که در آن شما برخی غذاها را که منجر به علائم مختلفی از جمله خواب‌آلودگی در ۱۰ تا ۳۰ دقیقه بعد از خوردن آن‌ها می‌شود، قطع می‌کنید.
همچنین می‌توانید با پزشک خود در مورد تست آلرژی به مواد غذایی صحبت کنید و یا در یک تست خانگی مانند ALCAT شرکت کنید که می‌تواند به شما در شناسایی غذاهای آلوده کمک کند. ​

بیماری‌های قلبی و خستگی

علائم: خستگی با فعالیتی که آسان در نظر گرفته می‌شود.​ ​​​​​​

اگر بعد از فعالیتی که قبلا آسان بود، احساس خستگی کردید برای مثال، پله‌نوردی، ممکن است وقت آن باشد که با پزشک خود در مورد احتمال بیماری قلبی صحبت کنید.
بیماری‌های قلبی علت اصلی مرگ در زنان هستند. اگر خستگی با قلب شما مرتبط است، روش‌های درمانی و یا دارویی معمولا می‌توانند به اصلاح مشکل کمک کنند، خستگی را کاهش دهند و انرژی شما را به حالت اولیه بازگردانند. ​

آرتریت ریوماتوئید و خستگی

علائم: خستگی، خشکی صبحگاهی، درد مفاصل و التهاب مفاصل.​ ​​​​​​

آرتریت ریوماتوئید (‏RA)‏، نوعی از ورم مفاصل التهابی، دلیل دیگر خستگی بیش از حد است. از آنجا که آسیب مفصلی می‌تواند منجر به ناتوانی شود، درمان زودهنگام و تهاجمی بهترین روش برای آرتریت روماتوئید است. ​

داروهایی که ممکن است در RA خفیف به کار روند عبارتند از:

• داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (‏NSAIDs)‏.
• داروهای ضد رماتیسم اصلاح‌کننده بیماری(‏DMARD)

سایر داروهای مورد استفاده در اشکال جدی‌تر RA شامل درمان‌های ضد سایتوکاین (‏عوامل عامل ضد نکروز تومور آلفا)‏، همچنین تزریقات و دیگر اشکال درمان است. ​اختلالات خود ایمنی دیگر مثل لوپوس و بیماری شوگرن نیز ممکن است باعث خستگی شوند.

آپنه خواب و خستگی
​​​​​

علائم: خستگی مزمن، احساس خستگی بعد از بیدار شدن و خروپف کردن.

براساس گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، بیش از یک سوم افراد بالغ در ایالات‌متحده ،حداقل چند شب در هفته، خر و پف می‌کنند. اگر خر و پف با دوره‌های زمانی که تنفس متوقف می‌شود مرتبط باشد، تحت شرایطی به نام آپنه خواب، فرد ممکن است خواب‌آلودگی روزانه و خستگی بیش از حد داشته باشد.

​آپنه خواب مخرب منجر به سطح پایین اکسیژن در خون می‌شود. به این خاطر که انسداد مانع رسیدن هوا به ریه‌ها می‌شود. سطح پایین اکسیژن همچنین بر قلب و عملکرد مغز شما تاثیر می‌گذارد.

بعضی اوقات، تنها سرنخی که به آپنه حین خواب مرتبط می‌شود خستگی است. با پزشک خود در مورد مطالعه خواب (‏پلی سومنوگرام)‏ صحبت کنید تا ببینید آیا آپنه خواب دارید یا خیر.

​اگر اضافه وزن دارید وزن کم کنید و اگر سیگار می‌کشید، ترک کنید. چاقی و سیگار هر دو عوامل خطر آپنه خواب هستند. خوابیدن به پهلو به جای پشت ممکن است به از بین بردن آپنه خفیف خواب کمک کند. ​

پزشک شما ممکن است یک دستگاه پزشکی به نام CPAP تجویز کند که به باز نگه داشتن راه‌های هوایی شما در هنگام خواب کمک می‌کند. در موارد شدید آپنه خواب، جراحی می‌تواند کمک‌کننده باشد. جراح بافت‌های مسدود کننده راه هوایی را از بین می‌برد. در صورت عدم درمان، آپنه خواب می‌تواند خطر سکته یا حمله قلبی را افزایش دهد. ​

دیابت و خستگی

علائم: خستگی مفرط، افزایش تشنگی و گرسنگی، افزایش ادرار کردن، کاهش وزن غیر معمول.​ ​​​​​​

شیوع دیابت نوع ۲ در کودکان و بزرگسالان در ایالات‌متحده در حال افزایش است. اگر علایم دیابت نوع ۲ را در خود می‌بینید، با پزشک خود تماس بگیرید و درخواست آزمایش کنید.

با اینکه فهمیدن اینکه شما مبتلا به دیابت هستید ممکن است ترسناک باشد، اما دیابت نوع ۲ می‌تواند خود به خود با راهنمایی پزشک شما اداره شود. ​درمان دیابت نوع ۲ ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• از دست دادن وزن اضافی.
• افزایش فعالیت بدنی.
• کنترل دقیق قند خون.
• مصرف داروهای دیابت (‏انسولین یا سایر داروها)‏. ​
• رژیم خسبا نمایه گلایسمی پایین یا رژیم با کربوهیدرات پایین که هنوز مورد بحث است. ​

دیگر معیارهای سبک زندگی در سالم ماندن با دیابت نوع ۲ مهم هستند شامل ترک سیگار، کنترل فشار خون و کاهش کلسترول. ​

تیرویید کم‌کار ‏و خستگی

علائم: خستگی شدید، تنبلی، احساس کمبود، افسردگی، عدم تحمل سرما، افزایش وزن.​ ​​​​​​

مشکل ممکن است تیروئید کم‌کار یا کم فعال باشد. این امر به عنوان کم‌کاری تیرویید شناخته می‌شود. تیروئید غده کوچک پروانه‌ای شکل است که در پایین گردن شما قرار گرفته‌است و به تنظیم نرخ متابولیسم کمک می‌کند.

​

براساس بنیاد تیروئید آمریکا، تقریبا ۱۷ درصد از زنان تا سن ۶۰ سالگی دچار اختلالات تیروئیدی خواهند شد و بیشترشان هم نمی‌دانند. دلیل آن، یک بیماری خود ایمنی است که به نام تیروئید هاشیموتو شناخته می‌شود. هاشیموتو فعالیت غده تیروئید را متوقف کرده و تولید هورمون‌های تیروئیدی را برای کاری که باید انجام دهند متوقف می‌کند که نتیجه کم‌کاری تیروئید یا متابولیسم آهسته است. ​

آزمایش‌ها خونی معروف به T3 و T4 هورمون‌های تیروئیدی را تشخیص خواهند داد. اگر این هورمون‌ها در بدنتان کم باشند، هورمون‌های مصنوعی (‏دارو)‏ می‌توانند شما را سریعا بهبود بخشند و شما به سرعت احساس بهتری خواهید کرد. ​

با کمک بهترین روانشناسان و روانپزشکان تهران افسردگی، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

اگر نمی دانید که به کدام پزشک باید مراجعه کنید، راهنمای تخصص های پزشکی به کار شما می آید.

 102,704 بازدید

تاکنون احساس ضعف و بی حالی داشته‌اید، دلیل ضعف و بی حالی که بر بدن مستولی می‌شود چیست، چگونه علت این مشکل تشخیص داده می‌شود؟ در این مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد.

احساس ضعف و بی‌حالی یک احساس آشنا برای هر انسانی است. اما اگر این موضوع باعث ایجاد مشکلاتی برای ما شود باید به دنبال علت و راه درمان آن باشیم. نخست بدانیم احساس ضعف و بی‌حالی به چه حالتی گفته می‌شود؟

احساس ضعف چیست؟

ضعف و بی‌حالی، احساس خستگی، خالی شدن انرژی بدن و از دست رفتن توان و قدرت بدنی است. ضعف و بی‌حالی همیشه با یک بیماری جدی همراه نیست. 

گاهی به علت کار زیاد، استرس، بی خوابی و یا کم خوابی فرد در کوتاه مدت این حالت را تجربه خواهد کرد. گاهی بعد از غلبه بر یک بیماری مانند سرماخوردگی و یا آنفولانزا فرد احساس ضعف و خستگی خواهد داشت. برخی از انواع ضعف و بی‌حالی نتیجه فعالیت‌های شدید بدنی و فیزیکی هستند.

ضعف و بی‌حالی ممکن است در کل بدن و یا در ناحیه‌ی به خصوصی از بدن مانند دست‌ها و پاها رخ دهد. گاهی هم تنها یک عضله مانند عضله ساق پا را درگیر می‌کند.

گاهی ضعف و بی‌حالی نشانه‌ای از افسردگی است. در افسردگی فرد احساس ناتوانی و غم بسیار زیادی را تجربه خواهد کرد‌. توجه کنید که دوره‌های کوتاه مدت غم طبیعی هستند ولی اگر افسردگی در دراز مدت ادامه داشته باشد، مشکلات احساسی و روانی زیادی را برای فرد به دنبال خواهد داشت.

اگر فرد همواره احساس ضعف، بی‌حالی و خستگی داشته باشد، باید حتماً توسط پزشک معاینه شده و آزمایشات لازم انجام شود و تحت درمان قرار گیرد.

گاهی هم درنتیجه بیماری‌های فیزیکی و یا مسمومیت ها فرد دچار بی‌حالی می‌شود. بیماری‌های مزمن طولانی مدت همچون ام اس و یا کم کاری تیروئید ممکن است باعث ضعف در فرد شوند. بیماری‌های حاد کوتاه مدت مانند گیرافتادگی عصب و یا عفونت مجاری ادراری هم ممکن است باعث ایجاد این عارضه در فرد شوند.

 مسمومیت با سم بوتولیسم (botulism)، نیش حشرات و یا مسمومیت با صدف‌های دریایی هم منجر به بروز این مشکل در فرد خواهند شد. 

اگر دلیل ضعف و بی‌حالی بیماری‌های حاد باشد، باید هر چه سریع‌تر اقدامات درمانی مناسب را انجام داد. در صورت احساس ضعف ناگهانی در یک طرف بدن،  احساس ضعف به همراه تنگی نفس و یا تپش قلب، درد شدید سینه و کمر و یا شکم هر چه سریع‌تر با آمبولانس تماس بگیرید. 

در صورتی که احساس کسالت با دیگر علائم مانند درد یا پیچش شکم، تب و لرز و بوی بد ادرار همراه بود، باید هر چه سریع‌تر درمان‌های پزشکی مناسب آغاز شود.

علائم ضعف و بی حالی

ضعف و بی‌حالی ممکن است با دیگر علائم و نشانه‌ها همراه باشد و این مسئله بسیار به بیماری‌های زمینه‌ای و دیگر اختلالات بستگی دارد. اگر ضعف و بی‌حالی ناشی از اختلالات فیزیکی باشد، اثری که در فرد به جای میگذارد بسیار متفاوت‌تر از ضعف و بی‌حالی ناشی از مشکلات احساسی و روانی خواهد بود. 

علائم فیزیکی که به همراه ضعف و بی‌حالی ایجاد می‌شوند، عبارتند از:

• درد و اسپاسم شکمی 
• ادرار خونی و یا صورتی رنگ 
• درد بدن 
• ادرار تیره و کدر 
• اسهال 
• دفع ادرار سخت و یا درد آور و یا سوزش در هنگام دفع ادرار
• خستگی 
• تب و لزر 
• علائم شبه آنفولانزا (خستگی، تب، گلودرد، سردرد، سرفه و درد بدن)
• بوی بد ادرار 
• احساس ناخوشی عمومی 
• از دست دادن اشتها 
• قطع دوره خونریزی ماهیانه 
• تشنگی 

دیگر علائمی که ممکن است به همراه ضعف و بی‌حالی رخ دهند، عبارتند از:

گاهی به همراه علائم مربوط به اختلالات احساسی و روانی فرد دچار ضعف و بی‌حالی هم می‌شود، این علائم عبارتند از:

• اضطراب 
• تغییرات خلق و خو، شخصیتی یا رفتاری
• افسردگی 
• اختلالات حافظه، تمرکز، صحبت کردن، خواندن یا نوشتن 
• بی قراری و تغییرات خلق و خو 
• کاهش سطح انرژی 
• کسالت یا رخوت 
• خستگی شدید 
• اختلالات خواب 

علائم جدی‌‌تر که ممکن است ناشی از وجود بیماری‌ها و شرایط مرگبار باشد:

در برخی از موارد، ضعف و بی‌حالی ناشی از وجود بیماری جدی و خطرناک است و بنابراین باید هر چه سریع‌تر اقدامات درمانی مناسب را  مورد آن انجام داد. اگر شما و یا یکی از اطرافیان این علائم را تجربه می‌کنید، به سرعت به مرکز درمانی مراجعه یا  با آمبولانس تماس بگیرید:

• درد شدید شکم، پهلو یا ناحیه پایینی کمر 
• بلع و صحبت کردن دشوار 
• از حال رفتن یا غش کردن، تغییر درجه هوشیاری یا رخوت 
• تب بالا (تب بالای 101 درجه فارنهایت یا 38 درجه سانتیگراد)
• ناتوانی در سر پا ایستادن 
• بی اختیاری در دفع ادرار یا مدفوع 
• تشنج 
• از دست دادن ناگهانی تعادل، سخت راه رفتن و افتادن 
• از دست دادن ناگهانی بینایی و یا تغییر در قدرت بینایی 
• ضعف و یا بی حسی ناگهانی در یک سمت بدن
• تهوع و تداوم آن 
• بدترین سردرد زندگی 

دلایل و عوامل احساس ضعف، بی حالی و خستگی

ضعف و بی‌حالی، احساس خستگی، خالی شدن انرژی بدن و از دست رفتن توان و قدرت بدنی است. ضعف و بی‌حالی گاهی همراه با بیماری‌های جدی و گاهی هم به تنهایی ظاهر می‌شود. 

گاهی به علت کار زیاد، استرس، بی خوابی و یا کم خوابی فرد در کوتاه مدت این حالت را تجربه خواهد کرد. گاهی بعد از غلبه بر یک بیماری مانند سرماخوردگی و یا آنفولانزا فرد احساس ضعف و خستگی خواهد داشت. برخی از انواع ضعف و بی‌حالی نتیجه فعالیت‌های شدید بدنی و فیزیکی هستند.

گاهی ضعف و بی‌حالی نشانه‌ای از افسردگی است. در افسردگی فرد احساس ناتوانی و غم بسیار زیادی را تجربه خواهد کرد‌. توجه کنید که دوره‌های کوتاه مدت غم طبیعی هستند ولی اگر افسردگی در دراز مدت ادامه داشته باشد، مشکلات احساسی و روانی زیادی را برای فرد به دنبال خواهد داشت.

گاهی هم درنتیجه بیماری‌های فیزیکی و یا اختلالات سمی فرد دچار بی‌حالی می‌شود. بیماری‌های مزمن طولانی مدت همچون ام اس و یا کم کاری تیروئید ممکن است باعث ضعف در فرد شوند. بیماری‌های حاد کوتاه مدت مانند گیرافتادگی عصب (pinched nerve) و یا عفونت مجاری ادراری هم ممکن است باعث ایجاد این عارضه در فرد شوند.

مسمومیت با سم بوتولیسم، نیش حشرات و یا مسمومیت با صدف‌های دریایی هم منجر به بروز این مشکل در فرد خواهند شد.

علت‌های روانی یا احساسی ضعف و بی‌حالی چیست؟

ضعف و بی‌حالی گاهی ناشی از اختلالات روانی و احساسی است، این اختلالات عبارتند از:

• افسردگی 
• خستگی
• بی‌خوابی و یا کم خوابی
• کار زیاد
• استرس

دلایل جسمی علت ضعف و بی‌حالی 

ضعف و بی‌حالی گاهی ناشی از اختلالات و بیماری‌های مزمن جسمی است، که عبارتند از:

بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (Amyotrophic lateral sclerosis)  نوعی بیماری عصبی – عضلانی است که باعث ضعف ماهیچه‌ای و ناتوانی حرکتی می‌شود.

• کم‌خونی (کم شدن تعداد گلبول‌های قرمز خون)
• سرطان و درمان‌های ضد سرطان
• دیابت
• در معرض مواد سمی و سم‌ها قرار گرفتن
• فیبرومیالژیا که یک سندروم عضلانی – اسکلتی مزمن بوده و باعث درد و سختی عضلات می‌شود
• تیروئیدیت هاشیموتو که نوعی بیماری خود ایمنی ناشی از کم کاری تیروئید و تولید کم هورمون تیروئید است.
• کم کاری تیروئید عفونت‌ها (هپاتیت ، اچ‌آی‌وی/ایدز، بیماری لایم)
• سوء تغذیه 
• ام‌اس که در آن مغز و نخاع تحت تاثیر قرار می‌گیرند و منجر به ضعف و بی‌حالی، سخت شدن حفظ تعادل، ناهماهنگی عصب و عضله و دیگر مشکلات می‌شود.
• رابدومیولیز یا تحلیل ماهیچه مختلط (rhabdomyolysis)
• دیستروفی عضلانی
• میاستنی گراویس که نوعی بیماری خود ایمنی است و باعث از دست رفتن ماهیچه‌ها و ضعف عضلانی می‌شود.
• پلی‌میوزیت که بیماری التهاب و ضعف عضلانی است.
• مشکلات تنفسی مانند آسم و انسداد مزمن ریوی

دلایل جدی و یا مرگبار ضعف و بی‌حالی 

• آریتمی قلبی یا ضربان نامنظم قلب
• نارسایی مادرزادی قلبی
• دهیدراته شدن (از دست رفتن مایعات و الکترولیت‌های بدن که در صورت شدید بودن و درمان نشدن خطر جانی به همراه خواهد داشت)
• نارسایی کلیوی 
• میاستنی گراویس شدید و بحرانی 
• حمله قلبی
• میکسدما کما که ناشی از کم کاری تیروئید شدید و درمان نشده است.
• آمبولی ریوی یا مسدود شدن رگ‌‌ در ریه ناشی از لخته‌ی خونی 
• آنوریسم آئورت
• سپتی سمی یا عفونت منتشر در خون که نوعی عفونت مرگبار خونی است
• سکته
• مسمومیت‌های غذایی شدید ناشی از خوردن گیاهان و قارچ‌های سمی و مواد شیمیایی

تشخیص علت بروز ضعف و بی‌حالی بدن

روش‌های درمان‌های بسیاری برای ضعف و بی‌حالی وجود دارد. تشخیص علت‌های زمینه‌ای بروز این مشکل به پزشک کمک می‌کند تا بهترین روش درمانی را برای بیمار به کار گیرد.

پزشک در ابتدا از فرد در مورد علائم بیماری سوالاتی خواهد پرسید. بعد از آن برای تشخیص زمان دقیق بروز این علائم برای اولین بار سوالاتی مطرح می‌شود. این اطلاعات به پزشک کمک می‌کند تا دلیل احتمالی بروز احساس ضعف و بی‌حالی را تشخیص دهد.

برای تشخیص بهتر این مشکل گاهی آزمایش ادرار و آزمایش خون برای فرد تجویز می‌شود. این نمونه‌ها در آزمایشگاه برای یافتن نشانه‌های احتمالی وجود عفونت و یا دیگر بیماری‌های عامل ضعف و بی‌حالی بررسی می‌شوند.

اگر بیمار احساس درد داشته باشد، برای بررسی دقیق‌تر منطقه‌ای که فرد در آن احساس درد می‌کند، روش‌های تشخیصی عکسبرداری انجام می‌شود. این روش‌ها عبارتند از:

• رادیولوژی اشعه ایکس
• ام‌آرآی
• سی‌تی‌اسکن
• سونوگرافی

از طرفی دیگر گاهی اسکن مغزی هم از فرد گرفته می‌شود‌. اگر احتمال بروز حمله قلبی و یا سکته باشد از فرد نوار قلبی هم گرفته می‌شود.

سوالاتی که پزشک برای تشخیص علت ضعف و بی‌حالی مطرح می‌‌کند:

• چه مدت زمانی احساس ضعف و بی‌حالی دارید؟
• آیا در همه‌ی نقاط بدن ضعف را احساس می‌کنید و یا اینکه آن تنها مختص نقطه‌ی خاصی از بدن است؟
• آیا الکل و یا مواد مخدر مصرف می‌کنید؟
• آیا احساس درد و ناخوشی دارید؟
• آیا علائم دیگری دارید؟
• چه داروهایی مصرف می‌کنید؟
• چه زمانی اولین بار متوجه علائم خستگی و یا افسردگی شدید؟
• آیا در حال حاضر تحت مراقبت‌های حرفه‌ای بهداشت روان قرار دارید؟

درمان ضعف و بی‌حالی بدن

زمانی که علت ضعف و بی‌حالی تشخیص داده شد، پزشک با توجه به وضعیت بیمار در مورد روش درمانی مناسب با او مشورت خواهد کرد. پزشک شما با توجه به علت ضعف بدنی، بهترین روش درمانی را انتخاب خواهد کرد.

در ادامه برخی از دلایل احتمالی و درمان‌های مناسب برای آن‌ها را توضیح می‌دهیم.

• دهیدراته شدن 

اگر فرد آب بدن خود را از دست بدهد و در اصطلاح دهیدراته شود، افزایش مقدار مایعات مصرفی تا حدود زیادی به او کمک خواهد کرد‌. اگر علائم دهیدراته شدن فرد شدید باشد، فرد برای مراقبت و دریافت درمان‌های مناسب باید در بیمارستان بستری شود.

در بیمارستان مایعات مورد نیاز فرد به صورت درون وریدی به او تزریق خواهد شد. همچنین گاهی هم فرد به داروهایی برای افزایش فشار خون نیاز دارد. در این حالت، ضعف و بی‌حالی فرد تا حدود زیادی فروکش خواهد کرد.

• کم خونی

اگر ضعف و بی‌حالی در نتیجه کم خونی باشد و اگر مشخص شود که فرد دچار فقر آهن است، ممکن است به مکمل‌های آهن نیاز داشته باشد.

اگر فرد از کم‌خونی شدید رنج می‌برد، گاهی نیاز به پیوند خون وجود خواهد داشت. فرد برای دریافت خون باید به بیمارستان مراجعه کند. در این روش خون اهدایی به صورت درون وریدی به فرد تزریق خواهد شد.

• سرطان

اگر دلیل ضعف و بی‌حالی فرد بیماری سرطان باشد، پزشک در مورد روش های درمانی با بیمار صحبت خواهد کرد. مرحله بیماری، مکان و ساختار بدنی که با سرطان درگیر است، به تشخیص بهترین روش درمانی کمک خواهد کرد.

راه‌های درمان سرطان عبارتند از:

• شیمی درمانی
• پرتو درمانی 
• جراحی 

شیمی درمانی و دیگر روش‌های درمان سرطان می‌توانند باعث بروز ضعف و بی‌حالی شوند.

• حمله قلبی

اگر حمله قلبی منجر به بروز ضعف و بی‌حالی شده باشد، پزشک در مورد راه‌های درمان با فرد مشورت خواهد کرد.

همه‌ی موارد ضعف و خستگی نیاز به درمان ندارند، برای مثال اگر ضعف و خستگی ناشی از آنفولانزا و یا سرماخوردگی باشد، نیازی به درمان نیست.

عوارض جانبی احتمالی ضعف و خستگی چیست؟ 

از آن‌جایی که ضعف و بی‌حالی می‌تواند ناشی از بیماری‌ها و مشکلاتی جدی باشد، عدم درمان آن می‌تواند اثرات و آسیب‌هایی جدی و جبران ناپذیر بر شخص وارد کند. بعد از آن که دلایل زمینه‌ای شناسایی شدند، فرد باید برنامه درمانی مشخصی که توسط پزشک تجویز خواهد شد را به دقت دنبال کند. به این ترتیب خطر بروز مشکلات و عوارض جانبی بسیار کاهش پیدا می‌کند. این عوارض و مشکلات جانبی عبارتند از:

• سخت بودن انجام وظایف روزانه 
• مشکلات خواب 
• ناتوانی در رفتن به مدرسه و یا سرکار 
• از دست رفتن توان حرکتی 
• شدت کردن علائم 
• پیشرفت سرطان 
• پیشرفت و شدت گرفتن عفونت 
• افسردگی 

منبع:

healthgrades

healthline

اشتراک گذاری