افسردگی
- پزشکی
اضطراب و بلای جانگداز آن با ما چه می کند؟
در طول زندگی ممکن است بر اثر دغدغههای بسیاری اضطراب داشته باشید. استرس و نگرانی شما هرچند کوتاه باشد و در لحظه، به مرور تأثیرات بسیاری بر جسم شما خواهد گذاشت. هرچه شدت اضطراب بیشتر باشد، تأثیر آن بر بدن شما هم بیشتر خواهد بود. جسمی که دیگر هیچ‌گاه نمیتوانید آن را بازیابید و به‌سلامت امروز برسانید، پس باید حسابی مراقب آن باشید. فاخته در این مسیر به شما کمک میکند تا سلامت جسمی و روانی خود را حفظ کنید. اضطراب با بدن شما چه میکند؟ در دنیای امروز، استرس به بخشی از زندگی هر شخص تبدیل شده که اگر نتوانید جلو آن را بگیرید ممکن است شما را به اختلال اضطراب دچار کند. به همین خاطر باید بدانید که اضطراب چگونه روی بدن شما اثر میگذارد تا مانع آن شوید. در این بخش از مجله فاخته قصد داریم تأثیرات استرس بر بدن را معرفی کنیم پس با ما همراه باشید. استرس و سیستم عصبی احتمالاً برای شما هم پیش آمده که بارها برای درد در ناحیهای از بدن به پزشک معالجه کنید و در جواب بشنوید که از اعصاب است؛ اما سیستم عصبی مرکزی شما به صورت سالم کار میکند و تنها اضطراب و نگرانی است که آن را …
- لوازم خانگی
عوامل استرس زا در خانواده
راه هایی برای کاهش استرس در کانون خانواده اگر کانون خانواده بیشترین سطح استرس را دارد شما می توانيد با تکنیک هایی موثر همانند زوج درمانی به راحتی این استرس را کمتر کنید. در ادامه چند راهکار وجود دارد که ممکن است برای شما و خانواده شما مفید باشد: شناسایی علائم استرس خانواده در مرحله اول باید علائم ریشه یابی شوند تا شما بتوانید به راحتی آنها را برطرف سازید. بهتر لست اعضای خانواده را در زمان استرس تحت نظر قرار بگیرید. دقت کنید که در زمان استرس چه علائمی در شما ظاهر می شود و سعی کنید آنها را از خود دور کنید. اولین قدم برای مقابله با استرس درک وجود استرس در خانه است. ایجاد وقت اختصاصی برای اعضای خانواده برای اینکه استرس را از خود دور کنید باید کارهای معنادار و آرام بخش را برای خود و خانواده انجام دهید. تماشا کردم فیلم و خواندن کتاب می تواند تا حد زیادی استرس را از کانون خانواده دور کند. تنفس عمیق یا ذهن آگاهی با یک نفس عمیق می توانید خود را به آرامش دعوت کنید و علاوه بر این به رفع استرس در خانواده هم کمک کنید. به خود مسلط باشید و نگرانی ها را از خود …
- پزشکی
تاثیر گل در روحیه بیماران چیست؟
تأثیر گیاهان آپارتمانی بر روی جسم و روح انسان از زمانی که انسان‌ها پا به زمین گذاشته‌اند، گیاهان برای ادامه بقا و زندگی آنها بسیار مهم و از ارزش بسیار بالایی برخوردار بوده‌اند. تمام گیاهانی که در طبیعت وجود دارند برای استفاده در ساخت مصالح ساختمانی، سوخت، مواد غذایی، فیبر و دارو بکار برده می‌شوند، که هم انسان‌ها و هم حیوانات می‌توانند از آنها استفاده کنند. همچنین انسان‌ها، با سفارش باکس گل مشهد؛ از برخی از گل‌ها و گیاهان در مراسم‌های شادی و عروسی و مراسم‌های تشیع جنازه استفاده می‌کنند. از زمان‌های قدیم تا به امروز از گل‌ها و گیاهان به عنوان وسیله‌ای تزئینی در منازل استفاده شده است، که نمی‌توان از آن صرف نظر کرد. هیچ کسی نمی‌تواند منکر تأثیر گلهای آپارتمانی بر روی جسم و روح انسان شود، زیرا سرسبزی و رنگ‌های متنوع و شادی‌آوری که گل‌ها و گیاهان دارند، می‌توانند بر روی روحیه افراد تأثیر مثبتی بر جای بگذارند. برای دریافت لیست قیمت گیاه آپارتمانی مشهد و مشاوره گل آپارتمانی لطفا کلیک کنید. فواید نگهداری از گیاهان آپارتمانی تمام گیاهان از جمله گیاهان آپارتمانی بر روی جسم و روح انسان‌ها می‌توانند تأثیرات مثبتی بر جابگذارند، به همین دلیل به تمام افراد توصیه می‌شود که از این گیاهان …
- خانواده
آیا می توان برای خانم های باردار از خدمات پرستاری در منزل استفاده کرد؟
خدمات پرستاری در منزل شامل موارد مختلفی خواهد شد مثلاً برای مراقبت از سالمند در منزل یا مراقبت از کودک در منزل میتوان پرستار استخدام کرد. علاوه بر آن بارداری یکی از دوره های مهم زندگی برای خانم ها به شمار می رود که حساسیت ویژه ای دارد و حتماً باید مراقبت‌های خاص و لازم برای بانوان باردار انجام شود تا بتوانند چندین ماه به سلامت و آرامش سپری کنند تا فرزندشان متولد شود. استفاده از خدمات پرستاری در منزل یا خدمات پزشکی در منزل می تواند به دوران بارداری کمک فراوانی نماید چرا که رفت و آمد در مکان های شلوغ یا ایستادن در صف های طولانی مطب ها و مراکز پزشکی برای بانوان باردار اصلا صحیح نیست. این نکته را به خاطر داشته باشید که یکی از اصلی‌ترین و مهمترین مزیت های استفاده از پرستار برای مادران باردار احساس امنیت می باشد چراکه آنان در این دوره از لحاظ روانی آرامش بهتری خواهند داشت و همچنین مراقبت های بهداشتی و فیزیکی که توسط پرستار انجام می شود کمک می کند تا مادر زایمان بهتری را داشته باشد. مراقبت های ویژه برای خانم های باردار استراحت مطلق برای برخی از خانم های باردار به دلیل مسائل جنسی و پزشکی …
- صنعت و تجارت
مزایای خرید اینترنتی انواع لباس زنانه
اولین خریدهایی که بصورت اینترنتی صورت گرفته است مرتبط با کالاهایی بود که نیاز به تست کردن و دیدن نداشتند. اما به مرور زمان عطر، لباس و سایر محصولات نیز وارد لیست علاقمندهای خرید آنلاین قرار گرفتند. اولین وب سایت هایی که در حوزه فروش اینترنتی لباس فعالیت داشتند شرکت های آمازون (Amazon) و ای بی (E-bay) هستند. خرید اینترنتی انواع پوشاک بانوان در عصر حاضر مردم ترجیح می دهند در خانه بمانند و با خیال آسوده زمانی که لیوان چایی یا قهوه شان را در دست دارند وارد فروشگاه های اینترنتی لباس بشوند و با آرامش خرید خود را به ثبت برسانند. در شرایط اقتصادی دنیای امروزی افراد به دنبال یافتن ارزان ترین راه برای خرید اجناس باکیفیت هستند. خرید آنلاین و غیرحضوری با صرفه جویی وقت و دسترسی بیشتر به بازدید از آنلاین شاپ های معتبر، این امکان را به مردم می دهد. در ادامه به بیان برخی از مهمترین مزایایی که خرید اینترنتی برای ما دارد می پردازیم. راحتی خرید بشر امروزی همواره به دنبال یافتن راهی است که کارهایش را به راحتی و آسودگی بیشتر انجام دهد. راحتی یک فایده بزرگ در خرید اینترنتی لباس زنانه به شمار می رود. شما پشت کامیپوتر خود نشسته اید …
- خانواده
به چه کسانی ترنس میگویند ؟ روش های تشخیص افراد ترنس ! مراحل تغییر جنسیت در ایران همانند شهره لرستانی ( مازیار لرستانی )
آشفتگی جنسیتی (ترنس بودن) چیست؟ برخی افراد تفاوتی را میان جنسیت بیولوژیکی و هویت جنسی خود احساس می کنند. منظور از جنسیت بیولوژیکی، جنسیتی است که فرد با آن متولد می شود و هویت جنسی همان احساسی است که خود فرد دارد. این تفاوت می تواند برای افراد با ناراحتی، افسردگی و اضطراب همراه باشد. علل پیدایش آشفتگی جنسیتی هنوز علت اصلی این آشفتگی جنسی مشخص نشده است. اما طبق آخرین تحقیقات ، محققان گفته اند که این حالت می تواند ناشی از تغییراتی در رشد جنسیتی و به دلیل تفاوت های هورمونی باشد چه کسانی می توانند جراحی تغییر جنسیت انجام دهند؟ اگر فرد به بزرگسالی رسیده باشد و توان تحمل آشفتگی جنسی را نداشته باشد ؛ میتواند اقدام به تغییر جنسیت کند.. جراحی تغییر جنسیت کند. جراحی تغییر جنسیت شامل چه بخش هایی از بدن می شود؟ جراحی تغییر جنسیت این امکان را فراهم می آورد که به لحاظ ظاهرفیزیکی هم فرد به جنسیت دلخواه خود برسد.جراحی شامل جراحی بازسازی ناحیه تناسلی، بازسازی قفسه سینه، بزرگ کردن سینه و هیسترکتومی می باشد.. ترنس به چه کسی گفته می شود؟ به افرادی گفته می شود که روحشان چیزی خلاف جنسیتشان را طلب می کند. مانند پسری که شیفته ی …
- ساختمان و مسکن
زندگی خودرا دوباره بیافرینید
معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید دانلود رایگان کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته‌ی جفری یانگ و جنت اس را در سایت دهکده لینکز قرار داده ایم تا از این کتاب جذاب بهره مند شوید. کلونسو با تمرکز بر دوران کودکی ریشه‌ی اختلالات شخصیتی را مورد بررسی قرار می‌دهد و تلاش میکند با ارائه‌ی روش‌های ساده و کاربردی، به شما در جهت بهبود وضعیت‌تان یاری برساند. نويسندگان اين كتاب كه از صاحبنظران حوزه شناخت‌درماني هستند، به شناسايي، نشانه شناسي، سبب شناسي و درمان 11 الگوي رفتاري مخرب و تكراري پرداختهاند كه به خودانگاره منفي ربط دارند. مؤلفان ضمن شرح حال بيماران واقعي، نشان مي‌دهند كه چگونه هر يك از اين الگوهاي ناكارآمد در دوران كودكي شكل گرفته اند و مبنايي براي ارزيابي خويشتن در بزرگسالي مي‌شوند. اين كتاب ابزار قدرت‌مندي براي درمان مشكلات مراجعان براساس رويكردهاي شناخت‌درماني و طرحوارهدرماني است. دكتر آرون بك بنيانگذار شناخت‌درماني در مقدمه اين كتاب مينويسد: يانگ و كلوسكو بر اساس خلاقيت و تدبيرانديشي توانسته‌اند ابزارهاي اثرگذاري براي تغيير روابط بينفردي و روابط شغلي تدوين كنند. به دنبال تغيير در روابط بينفردي و روابط شغلي، زندگي تغيير شگرفي خواهدكرد. اين كتاب نشان مي‌دهد كه نويسندگان از بينش باليني، حساسيت و شفقت خاصّي براي راه‌حل …
- صنعت و تجارت
آیا دمنوش لاغری میتواند به کاهش التهابات بدن کمک کند؟
چای سفید قیمت دمنوش ستین: چای سفید می تواند چربی های ذخیره شده را به راحتی تجزیه کند و به چربی سوزی کمک کند. این چای به چهار روش مختلف می تواند چربی سوزی را افزایش دهد، اول اینکه می تواند از تشکیل سلول های چربی جدید جلوگیری کند، در حالی که عمل لیپولیز را افزایش می دهد، فرآیند چربی سوزی را در چربی های ذخیره شده افزایش داده، و با افزایش متابولیسم به کالری سوزی کمک می کند. همچنین تحقیقات نشان داده اند که چای سفید حاوی مقادیر زیادی از کاتچین–نوعی آنتی اکسیدان هستند، که می توانند ترشح چربی از سلول ها را افزایش داده و در نتیجه توانایی کبد در تبدیل چربی به انرژی را افزایش می دهد. چای زرشک خواص دمنوش بادرنجبویه ترکیبی ستین: ریشه، میوه و ساقه ی زرشک به این خاطر که حاوی ترکیبات قوی به نام بربرین است، می تواند به طور طبیعی چربی سوزی را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده اند که زرشک می تواند از افزایش وزن جلوگیری کند و مقاومت نسبت به انسولین را در افرادی که رژیم غذایی پر چربی دارند، بهبود بخشد. از طرفی مطالعات نشان داده است که مصرف زرشک به طور کلی می تواند مصرف انرژی را …
- اپلیکیشن و نرم‌افزار
روش ها و مدالیته های درمانی در فیزیوتراپی
فیزیوتراپی چیست؟ یا بازپروری فیزیکی ، توانبخشی و یا به زبان علمی همان فیزیوتراپی، شاخه ای از علم پزشکی بوده که بیشتر بر روی استخوان ها و سیستم اسکلتی بدن متمرکز می شود. فیزیوتراپی با روش ها و تکنیک های مختلف در بخش ها و حوزه های مختلفی شروع به درمان بیمار کرده و در حالت کلی به دو بخش اصلی تقسیم می شود. بخشی از فیزیوتراپی به تمرینات ورزشی و یا تمرین درمانی اختصاص داشته و بخش دیگر با تکنیک های دستی و غیر دستی انجام می گیرد. فیزیوتراپی از درمان های ایمن، کاربردی، موثر و غیر تهاجمی بوده و توسط متخصصین فیزیوتراپی انجام گرفته و به بهبود عملکرد سیستم حرکتی بدن، جلوگیری از آسیب های احتمالی و شدیدتر، انعطاف پذیری بهتر، تقویت عضلات و کمک می کند. فیزیوتراپیست کیست؟ فیزیوتراپی شیراز: همانطور که گفته شد، فیزیوتراپی و توانبخشی شامل تکنیک ها و روش های درمانی متنوعی می شود. فرد متخصص در انجام این روش ها که می تواند، به بهبود وضعیت فرد بیمار کمک کند، نام دارد. فیزیوتراپیست دارای مدرک معتبر دانشگاهی از جمله کارشناسی بوده و در صورتی که در مقاطع بالاتر تحصیل کرده باشد، متخصص فیزیوتراپی خواهد بود. همچنین باید گفت فیزیوتراپیست علاوه بر اینکه می …
- پزشکی
علت درد پشت کتف سمت راست
علت درد قفسه سینه و شانه چیست درد قفسه سینه و شانه به صورت همزمان میتواند دلایل زیادی داشته باشد. در این مواقع قلب، ریه‌ها یا سایر اندام‌های داخلی نیز ممکن است درگیر شوند. گاهی ممکن است دردی که ایجاد می‌شود، ارجاعی باشد. به این معنی که در قفسه سینه و شانه درد احساس می‌شود؛ اما، در واقع مشکل از قسمت دیگری است که در شانه و قفسه سینه احساس می‌شود. اگر درد شما ناگهانی یا شدید بود، باید فورا به پزشک فوق تخصص درد مراجعه کنید. در ادامه این مقاله موارد احتمالی را برای شما ذکر خواهیم کرد. شایع‌ترین دلایلی که منجر به درد شانه و گردن می‌شود همانطور که پیش از این گفتیم چنین مشکلی میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. در ادامه این موارد را برای شما ذکر خواهیم کرد: آنژین آنژین نام درد قفسه سینه است که به دلیل گرفتگی و تنگ شدن عروق اطراف قلب ایجاد می‌شود. زمانی که چنین مشکلی ایجاد می‌شود، به این معنی است که ماهیچه قلب قادر به دریافت خون کافی حاوی اکسیژن نیست. این مورد سکته قلبی نیست، تنها نشانه آن است که شما دچار بیماری قلبی شده‌اید. زمانی که به اکسیژن بیشتری نیاز دارید، فعالیت بدنی در اغلب مواقع منجر …