کاهش وزن

  • دنیای وبکاهش وزن

    میزان مصرف پروتئین بر اساس وزن در بدنسازی

    آیا می‌دانید بدن شما به چه میزان پروتئین نیاز دارد؟ نیاز هر کس به پروتئین متفاوت است و عوامل مختلفی بر مقدار پروتئین موردنیاز بدن شما تأثیر می‌گذارد. پروتئین نقش مهم و پررنگی در سلامت بدنی و تناسب اندام شما دارد و رعایت یک رژیم غذایی غنی از پروتئین به بهبود عملکرد شما در زندگی روزمره و افزایش سطح سلامتی و زیبایی اندام‌تان کمک زیادی خواهد کرد. در ادامه، دکتر غیاثوند بهترین متخصص تغذیه به شما همه چیز را درباره اهمیت و مقدار پروتئین مورد نیازتان خواهد گفت. بدن ما چقدر پروتئین نیاز دارد؟ اکثر مردم ایران، متاسفانه، پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند. اولین قدم این است که باید مقدار «پروتئین کافی» بدن‌تان را بدانید و سپس برای منابع پروتئینی خود برنامه‌ریزی کنید. در حالی که پروتئین در ساختن توده عضلانی حیاتی است، اما اینطور نیست که هرچه پروتئین بیشتری بخورید، برای‌تان بهتر است. صرفاً خوردن مقادیر زیاد پروتئین با بدنی شاداب و سالم برابر نیست و مسائل زیادی روی پروتئین مورد نیاز بدن شما تاثیرگذار است؛ مواردی از جمله سن، جنسیت، فعالیت بدنی و شرایط سلامتی بدن. در ادامه هرکدام از این موارد را بررسی می‌کنیم و میزان پروتئین مناسب آن موقعیت را خواهیم گفت. پروتئین مورد نیاز بر اساس …

  • فناوری اطلاعاتکاهش وزن

    بیماری های رایج در ماهیان دیسکس

    بیماری های رایج در ماهیان دیسکس + علائم احتمالی و علل کاهش وزن و غیر طبیعی بودن ظاهر ماهی آکواریوم ممکن است توضیحات بسیار مختلفی برای کاهش وزن وجود داشته باشد. کاهش وزن ممکن است با مدفوع غیر طبیعی و در برخی موارد با تغییر رنگ و تیره تر شدن ماهی همراهشود. معمولاً اینها اولین نشانه هایی می باشند که شما متوجه آن خواهید شد. اگر برای یک دوره طولانی ماهی شما سالم به نظر می رسد اما مدفوع ماهی رشته ای، بلند و باریک و سفید رنگ است. می تواند نشانه آلوده شدن ماهی شما با یکی از انگل Hexamita، Spironucleus و یا دیگر تاژکداران است. هر یک از این شرایط می تواند نشانه ای از مشکلات گوارشی باشد. جداول زیر از سایت هوشمل به شما ایده ای از علائم احتمالی و علل آنها می دهد. مشکلات گوارشی ماهی کاهش وزن (بدون وجود عامل خارجی و بیماری خاص) دلایل پایین بودن اشتها به دلیل شرایط خارجی رقابت با ماهیان بزرگتر و قوی تر. محیط جدید، نامناسب و یا غذای نا مناسب و بی کیفیت پارامتر های فیزیکی و شیمیای نامناسب آب دما و pH نامناسب وجود آمونیاک، نیتریت، نیترات، مواد سمی و یا کمبود اکسیژن وجود بیماری های مزمن …

  • صنعت و تجارتکاهش وزن

    بهترین دکتر برای عمل لیپوماتیک

    بهترین دکتر لیپوماتیک در ایران کیست ؟ لیپوماتیک یکی از متد‌های زیبایی است که با هدف کاهش وزن و تخلیه چربی‌های اضافه صورت می‌گیرد. در واقع این تکنیک زیبایی بیشتر به افرادی توصیه می‌شود که نتوانسته‌اند از طریق ورزش و رژیم‌های غذایی به اندامی مناسب دست پیدا کنند. اضافه وزن یکی از پیامد‌های زندگی امروزی است که می‌تواند ناشی از سبک زندگی نادرست، رژیم غذایی نامناسب، استرس و مواردی از این قبیل باشد و لیپوماتیک یکی از راهکار‌های پیش رو برای رسیدن به تناسب اندام است. لیپوماتیک تکنیکی است که در آن از تجهیزات و دستگاه‌های تخصصی استفاده شده و لازم است که پزشکی که این متد را اجرا می‌کند، از صلاحیت‌های لازم برخوردار باشد. در واقع شما باید بهترین دکتر عمل لیپوماتیک را انتخاب نمایید تا نه‌تنها به نتیجه ایده‌آل رسیده بلکه عواقبی برای شما نیز نداشته باشد. در واقع عدم انتخاب پزشکی حاذق برای انجام لیپوماتیک ممکن است عواقب جبران‌ناپذیری برای فرد متقاضی به دنبال داشته باشد. به همین جهت در این مقاله قصد داریم تا در مورد ویژگی‌های بهترین دکتر پیکرتراشی به بحث پرداخته و اطلاعات مفیدی در این زمینه در اختیار شما قرار دهیم. بهترین دکتر لیپوماتیک در ایران چه ویژگی هایی دارد؟ یکی از مهم‌ترین …

  • صنعت و تجارتکاهش وزن

    آیا دمنوش لاغری می‌تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند؟

    چای سفید قیمت دمنوش ستین: چای سفید می تواند چربی های ذخیره شده را به راحتی تجزیه کند و به چربی سوزی کمک کند. این چای به چهار روش مختلف می تواند چربی سوزی را افزایش دهد، اول اینکه می تواند از تشکیل سلول های چربی جدید جلوگیری کند، در حالی که عمل لیپولیز را افزایش می دهد، فرآیند چربی سوزی را در چربی های ذخیره شده افزایش داده، و با افزایش متابولیسم به کالری سوزی کمک می کند. همچنین تحقیقات نشان داده اند که چای سفید حاوی مقادیر زیادی از کاتچین–نوعی آنتی اکسیدان هستند، که می توانند ترشح چربی از سلول ها را افزایش داده و در نتیجه توانایی کبد در تبدیل چربی به انرژی را افزایش می دهد. چای زرشک  خواص دمنوش بادرنجبویه ترکیبی ستین: ریشه، میوه و ساقه ی زرشک به این خاطر که حاوی ترکیبات قوی به نام بربرین است، می تواند به طور طبیعی چربی سوزی را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده اند که زرشک می تواند از افزایش وزن جلوگیری کند و مقاومت نسبت به انسولین را در افرادی که رژیم غذایی پر چربی دارند، بهبود بخشد. از طرفی مطالعات نشان داده است که مصرف زرشک به طور کلی می تواند مصرف انرژی را …

  • اپلیکیشن و نرم‌افزارکاهش وزن

    بی حسی پا بعد از عمل تنگی نخاع

    آیا این بی حسی طبیعی است؟ به نقل از بهترین جراح تنگی کانال نخاع ؛ از آنجایی که ستون فقرات مقدار زیادی بافت عصبی را نگه داشته است، آسیب عصبی یک عارضه احتمالی همجوشی مهره های ستون فقرات است. درمان تنگی کانال نخاع، پس از جراحی، امکان دارد برخی بیماران بی حسی یا گزگز را به دلیل آسیب عصبی در اندام های خود احساس کنند. همگام با سازگاری بدن با ساختار های جدید ناشی از جراحی، این علائم به صورت خود به خود ظرف 6 تا 12 ماه برطرف می شوند. در صورتی که علائم رفع نشوند، باید درباره عوارض جانبی احتمالی با جراح خود صحبت کرد. برخی بیمارانی که تحت جراحی کاهش فشار ستون فقرات قرار گرفته اند، پس از جراحی ضعف ها و بی حسی های جدیدی را در یک یا هر دو پای خود احساس خواهند کرد. فلج شدن با اینکه رایج نیست اما جدی بوده و می تواند در اثر جراحی کاهش فشار ستون فقرات ایجاد شود. علت بی حسی پا چیست؟ آسیب های عصبی و فلج شدن می توانند در اثر مشکلات متعددی از جمله موارد زیر به وجود آیند: خونریزی در ستون فقرات (لخته خونی خارج از سخت شامه در ستون فقرات) نشت مایع …

  • بازی های رایانه ایکاهش وزن

    چه کسانی می توانند لیپوماتیک کنند؟

    یک روش بی خطر و نوین برای لاغری موضعی است. شما ممکن است تنها در یک قسمت بدن خود چاق باشید و با ورزش کردن همه نواحی بدنتان لاغر شود و این گاهی آزار دهنده است البته گرسنگی کشیدن و ورزش سخت در دراز مدت به شما نتیجه می دهد. به همین دلیل بیشتر خانم ها و آقایان از این روش برای از بین بردن چاقی یک نواحی استفاده می کنند. این روش یک روش بهینه، بدون خطر و ارزان قیمت است. سوال این جا است که با وجود اینکه این روش بدون خطر و عوارض است، آیا همه می توانند آن را انجام دهند یا خیر؟ این روش برای چه کسانی  مفید است؟ اگر می خواهید بدانید که این روش آیا برای شما مناسب است یا نه حتما این صفحه را به طور کامل مطالعه کنید. افراد مناسب برای لیپوماتیک چه ویژگی هایی دارند؟ لیپوماتیک یک روش کاملا فردی است و شما بسته به اندامتان لاغر می شوید و انتظار نداشته باشید که کل بدنتان همانند یک مدلینگ شود این کار غیر ممکن و حتی خطرناک است. این روش برای هر سنی که هستید توصیه نمی شود و شما باید بالای 20 سال سن داشته باشد. از نکات دیگری که …

  • بازرگانیکاهش وزن

    آجیل برای کبد چرب مضر است؟

    قبل از اینکه به این سوال که آیا آجیل برای کبد چرب مضر است یا نه بپردازیم بهتر است بدانید فرد مبتلا به کبد چرب باید کربوهیدرات، فیبر و پروتئین پیچیده تری نسبت به افراد عادی بخورد، لز طرفی غذاهایی که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند نیز مهم هستند. برای آشنایی با غذاهایی که در صورت ابتلا به کبد چرب باید مصرف کنید، ادامه این مطلب را بخوانید. وجود اسیدهای چرب امگا 3 دراغلب آجیل ها می تواند به افراد مبتلا به کبد چرب کمک کند. مطالعات نشان می دهد که خوردن آجیل می تواند عملکرد کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی بهبود بخشد. آیا آجیل برای کبد چرب مضر است یا نه؟ آجیل ها، زمانی که به مقدار مناسب مصرف شوند، میان وعده های غنی از مواد مغذی هستند که چربی های سالم بالایی نیز دارند. علاوه بر تقویت سلامت قلب و عروق، آجیل ممکن است به کاهش بروز بیماری های کبدی نیز کمک کند. از بین انواع آجیل، گردو یکی از مفیدترین منابع مورد اعتماد برای کاهش بیماری کبد چرب است. این به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی و اسیدهای چرب بالاتر آن است. گردو دارای بیشترین اسیدهای چرب امگا 6 …

  • پزشکیکاهش وزن

    پروژه تریتیوم vip، پروژه زاگرس و پروژه نیکان ازپروژه های مطمئن منطقه 22 تهران

    علاوه بر پروژه های پیشفروش تعاونی ساز که تعدادشان نیز بسیار زیاد می باشد. چند پروژه زاگرس خوب نیز در سطح منطقه 22 وجود دارند که در مراحل مختلف ساخت قرار دارند که از نظر کیفیت می توان روی آنها حساب کرد و حتی از نظر اعتبار و امنیت نقل و انتقال از پروژه های خوب و مطمئن منطقه محسوب می شوند. در ادامه به ذکر چند نمونه و شرح مشخصات آن می پردازم. این برج 26 طبقه، در قسمت غرب دریاچه چیتگر، توسط شرکت نیکان سازه سدید، در حال ساخت می باشد.این برج نیز از بهترین برج های منطقه 22 و دریاچه چیتگر است و شامل امکاناتی همچون: استخر- سونا- جکوزی- سالن ورزشی- روف گاردن 360 درجه و امکانات بسیار دیگری، خواهد بود.پروژه برج های مسکونی تریتیوم یکی دیگر از پدیده های جذاب در دسته برج های فوق لوکس و مجلل منطقه 22 محسوب می شود. پروژه تریتیوم تمامی گزینه های جذاب از نگاه خریداران سخت پسند را دارد؛ موقعیت مکانی مناسب با بهترین دسترسی ها و چشم انداز عالی، طراحی و متریال و کیفیت ساخت خاص و متفاوت با اغلب پروژه های منطقه 22، امکانات کم نظیر و از همه مهمتر شرایط پرداخت منطقی. جدای از مزایای فوق می …

  • صنعت و تجارتکاهش وزن

    خواص قهوه خام (عفونت زدا و کاهش وزن)

    ما وقتی در مورد مصرف و استفاده از قهوه خام صحبت می کنیم باید به طور قطع مزایایی برای ما به همراه داشته باشد که طعم ساده و کم مزه قهوه خام را به طعم دلچسب قهوه رست شده ترجیح بدهیم!! قهوه نیز مانند بسیاری از مواد غذایی که سرخ و پخته می شوند دارای مزایای سلامتی بیشتری می باشد، همه ما با کلمه کافئین در قهوه آشنا هستیم. قهوه خام دارای میزان بسیار بالایی از کافئین می باشد که در مواردی تا حتی این میزان به 3 برابر می رسد. کافئین را نیز که همه با یک نام یک ماده سر حال کننده و انرژی آور می شناسیم که البته فراموش نکنیم میزان استفاده بیش از حد نیز از آن می تواند خطرات و معایب احتمالی برای شما به همراه داشته باشد. مورد دوم کلروژنیک اسید موجود در دانه های قهوه سبز می باشد که البته این موضوع این مورد نشان دهنده این موضوع نیست که قهوه رست شده و آسیاب شده این اسید را دارا نمی باشد، بلکه میزان آن بسیار کاهش پیدا می کند. این اسید به خودی خود باعث می شود که موارد مختلفی در بدن کاهش پیدا کند که مهمترین آنها میزان فشار خون و …

  • پزشکیکاهش وزن

    خوشمزه لاغر شو

    با انواع بستنی ها، شکلات ها و تنقلات سالم هم میشه کلی کیف کرد هم خوشمزه لاغر شد. اگر که میخوای شروع یا حتی امتحان کنی پس با ما همراه شو و با زدن روی لینک زیر ( مجموعه آی بی دایت ) به این دنیای قشنگ و هیجان انگیز وارد شو ! مجموعه آی بی دایت (ibdiet) باآدرس اینترنتی www.ibdiet.com با دارا بودن متخصصان و مشاوران مجرب در کنار واحد تولید مواد غذایی و خوراک با متدهای پزشکی و سلامت روز دنیا به ارایه خدمات در زمینه سبک زندگی سالم در جهت ارتقای کیفیت سطح زندگی، تناسب اندام، سلامت جسم وروان پرداخته محصولات بسیار خوشمزه و متنوع را با قیمتی مناسب در اختیار هموطنان قرار میدهد. مجموعه دارای بخش مشاوره جهت رژیم و دریافت رژیم آنلاین بوده که بعد از بررسی و مشاوره توسط کارشناس به ارایه رژیم متناسب با شما پرداخته از طرفی دارای پکیج غذایی هفتگی و ماهانه و فصلی بوده که غذا و تنقلات و .. به صورت پک اماده در اختیار شما قرار میدهد . با سفارش در سایت ای بی دایت میتوانید از این محصولات بهره مند شده به جامع سلامت مجموعه پیوسته و در عین حال بدون تحمل فشار رژیم های مختلف لاغری …

دکمه بازگشت به بالا