سلامت

ارز دیجیتال

01/27/1403
0

خواص زنجبیل؛ یک دنیا خواص برای سلامتی، زیبایی و لاغری

زنجبیل گیاهی گلدار است که به دلیل ریزوم معطر متمایزش که معمولاً به عنوان ادویه استفاده می شود و خواص دارویی آن به طور گسترده ای شناخته شده است. ریزوم که اغلب به عنوان ریشه زنجبیل شناخته می شود، ساقه زیرزمینی این گیاه است. ظاهری چاقویی با پوست زرد مایل به قهوه ای کم رنگ و طعمی تند دارد. زنجبیل برای قرن ها در فرهنگ های مختلف برای اهداف آشپزی و دارویی استفاده می شود. در آشپزی از آن برای افزودن طعم و گرما به غذاها استفاده می شود و در طیف وسیعی از غذاها از جمله آشپزی آسیایی، هندی، خاورمیانه و غربی یافت می شود. می توان از آن به صورت تازه، خشک، آسیاب شده به صورت پودر یا حتی عصاره و روغن استفاده کرد. جدا از کاربردهای آشپزی، زنجبیل به دلیل فواید سلامتی بالقوه اش نیز شناخته شده است. به طور سنتی برای کمک به هضم غذا، تسکین حالت تهوع و تسکین بیماری حرکت استفاده می شده است. زنجبیل حاوی ترکیبات فعال زیستی مانند جینجرول است که اعتقاد بر این است که به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن کمک می کند. همچنین برای پتانسیل آن در کاهش درد، کاهش درد عضلانی و حمایت از سیستم ایمنی …
اپلیکیشن و نرم‌افزار

12/25/1402
0

معرفی بهترین برنامه قدم شمار؛ ایجاد انگیزه در کنار سلامتی

همه‌ی ما در طی روز برای انجام کارهای مختلف مقداری پیاده‌روی می‌کنیم ولی شمارش تعداد این قدم‌ها برای ذهن ما اصلا کار آسانی نیست. از طرفی اپلیکیشن‌های قدم‌شمار برای گوشی‌های هوشمند، ابزارهایی کارآمد هستند که به شما کمک می‌کنند تا فعالیت‌های روزمره‌ی خود را به خوبی رصد کنید و سبک زندگی سالم‌تری داشته باشید. این برنامه‌ها با امکاناتی همچون شمارش تعداد قدم‌ها، ایجاد هدف برای فعالیت‌های ورزشی و تشویق به انجام فعالیت‌های مفید روزانه به صورت مستمر، به شما کمک می‌کنند تا بدنی سالم‌تر داشته باشید و از بیماری‌های مختلف دوری کنید. به همین دلیل ما در این مطلب به سراغ معرفی بهترین برنامه قدم شمار برای گوشی‌های موبایل می‌رویم. حال قبل از هر چیزی اگر شما هم به فکر خرید یک گوشی موبایل جدید با قیمتی بسیار مناسب همراه با گارانتی معتبر هستید، روی دکمه‌ی زیر کلیک کنید. 38,299,000 تومان 15,399,000 تومان بهترین برنامه قدم شمار کدام است؟ اپلیکیشن‌های قدم شمار علاوه بر رصد فعالیت‌های روزانه، شما را به مرور زمان با مفاهیمی مثل هدف‌گذاری و ارزیابی فعالیت‌های بدنی خودتان آشنا می‌کنند. از طرف دیگر با استفاده از آن‌ها شما هر روز با دستاوردهای کوچکی روبرو می‌شوید که می‌توانند انگیزه شما را برای روزهای آینده بیشتر کنند و از …
پزشکی

12/22/1402
0

فواید شگفت‌انگیز گرانولا صبحانه برای سلامتی شما

به گفته ctp.eu گرانولا از اواخر قرن نوزدهم یک غذای اصلی آمریکایی بوده است. این صبحانه مقوی که از غلات کامل ویا جو، آجیل، عسل طبیعی، میوه های خشک شده تشکیل شده است، به علت انرژی و کالری خوبی که دارد محبوبیت خود را در طول سال ها به عنوان صبحانه، میان وعده، و دسرها حفظ کرده است. گرانولا یک غذای مقوی است که بیشتر به عنوان یک صبحانه سالم میل می شود که معمولاً از جو دوسر، آجیل خرد شده و عسل طبیعی تشکیل شده است. امروزه، گرانولا را می‌توان در انواع مختلف، از بدون گلوتن گرفته تا بدون قند و کم قند ، خریداری کرد.گرانولا در انواع مختلف با آجیل ها و غلات خوشمزه ترکیب می شود و طعم های متنوعی دارد. مانند گرانولا آجیلی ،گرانولا بادام،گرانولا و کنجد، گرانولا میوه های خشک و …. گرانولا چگونه و از چه موادی تهیه می شود؟ برای تهیه گرانولا صبحانه آجیل و غلات دلخواه را با هم مخلوط می کنیم مقداری عسل طبیعی به آن اضافه می کنیم و مخلوط را تا زمانی که ترد شود در یک ماهی تابه تفت می دهیم. در طول فرآیند تفت دادن، مخلوط به هم زده می شود تا از ترکیب یکنواخت آن اطمینان …