بیماری
- پزشکی
راه های مؤثر درمان بی خوابی | از روش های خانگی تا مشاوره پزشکی
بی خوابی چیست؟ بی خوابی یک اختلال خواب است که با دشواری در به خواب رفتن حفظ خواب یا بیدار شدن زودهنگام و ناتوانی در بازگشت به خواب همراه است. این اختلال می تواند کوتاه مدت (حاد) یا بلندمدت (مزمن) باشد و بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد. علائم بی خوابی دشواری در شروع خواب. بیدار شدن های مکرر در طول شب. احساس خستگی حتی پس از خواب. کاهش تمرکز و عملکرد در طول روز. تحریک پذیری و اختلالات خلقی. سردرد یا تنش عضلانی. علل بی خوابی عوامل روان شناختی استرس اضطراب و افسردگی. وسواس فکری یا نگرانی های مداوم. عوامل جسمانی دردهای مزمن. مشکلات گوارشی مانند رفلاکس معده. اختلالات تیروئید. عوامل محیطی سر و صدا نور زیاد یا محیط خواب نامناسب. کار در شیفت های نامنظم. عوامل رفتاری مصرف بیش از حد کافئین یا الکل. استفاده از تلفن همراه و دستگاه های دیجیتال قبل از خواب. تشخیص بی خوابی تشخیص بی خوابی نیازمند ارزیابی دقیق توسط پزشک است. از روش های تشخیصی می توان به موارد زیر اشاره کرد : گفت وگو با بیمار درباره علائم و سبک زندگی. ثبت الگوی خواب در دفتر یادداشت خواب. پلی سومنوگرافی برای بررسی دقیق الگوهای خواب. درمان های بی خوابی درمان های …
- دنیای وب
مراقبت از دندان – آیا بیماری شما در معرض خطر است؟
[ad_1] ژنژیویت (بیماری لثه) و مرحله پیشرفته آن پریودنتیت یکی از شایع ترین بیماری های دهان است و شیوع آن بیشتر از سرماخوردگی است. علائم آن وجود خونریزی دندان یا چرک بین دندان ها است. اگر درمان نشود به استخوان هایی که از دندان ها حمایت می کنند آسیب می رساند و منجر به از دست دادن دندان می شود. تحقیقات جمع آوری شده نشان داده است که دندان درد می تواند یک عامل خطر برای بیماری قلبی باشد. علائم هشدار دهنده اولیه بیماری قلبی نسبت به علائمی که نشان دهنده مشکل در دندان ها هستند کمتر آشکار است. اکنون پزشکان باید یک بیماری را به امید کاهش خطر بیماری دیگر مدیریت کنند. در هر زمان خونریزی در دهان وجود دارد. باکتری ها می توانند وارد جریان خون شده و به قلب بروند. باکتری هایی که باعث دندان درد می شوند مشابه بیماری قلبی هستند. شایع ترین علت بیماری قلبی و پریودنتال التهاب است. اگرچه تشکیل لخته های خون محافظت مهمی در برابر سکته مغزی و کبودی است اما همچنین می تواند یک مشکل بزرگ برای سیستم ایمنی بدن باشد. باکتری ها دقیقا چگونه بر قلب تأثیر می گذارند؟ تئوری این است که باکتری های موجود در لثه می توانند …
- دنیای وب
هدایای تقدیر و تشکر عالی و مفید که باید در طی یک بیماری همه گیر انجام شود
[ad_1] از ماه مارس بیشتر کارکنانی که می توانند از خانه کار کنند بوده اند. اگرچه ممکن است در ابتدا متناسب باشد اما به سرعت خسته شد. در گذشته تعامل روزمره با همکاران با یکدیگر ارتباط برقرار می کرد و روحیه تیمی را حفظ می کرد. جلسات بزرگنمایی آن را قطع نمی کند. کارمندان برای اینکه انگیزه خود را حفظ کنند باید احساس قدردانی کنند خصوصاً وقتی در خانه تنها هستند. مشتریانی که من برای چک کردن یا ناهار در خانه استفاده می کردم نیز قرنطینه شده اند. بیشتر و بیشتر افراد در اینترنت چیزهایی را جستجو می کنند. وفاداری ها گسترش می یابد. افراد فقط بصورت آنلاین سفارش می دهند و در صورت عدم رضایت کالا را پس می دهند و به تامین کننده بعدی مراجعه می کنند. چگونه وفاداری و مشارکت مشتری خود را حفظ کنیم؟ در اینجا جایی است که موارد تبلیغاتی سرگرم کننده و مفید تأثیرگذار خواهد بود. سایت جالب ایده ها coolanduseful.logoshop.com است. این به شما وسایل و موارد بی نظیری می دهد که مورد استقبال قرار می گیرند. از لباس راحتی که آرم شما روی آن قرار دارد قدردانی می شود. یک ژاکت یا پیراهن گرمکن گرم فکر کنید زیرا آنها در خانه خود …
- دنیای وب
این بیماری بیکاران نامیده می شود
[ad_1] آنچه مرا واداشت تا این مقاله را بنویسم این است که من فقط ویدیویی از یک برنامه گفتگوی تلویزیونی را در CNBC مشاهده کردم که در آن وی در حال مصاحبه با یک زن در مورد یک وضعیت غم انگیز است که برای خانواده اش اتفاق افتاده است. این کار با اخراج همسرش در سال 2008 آغاز شد. او تنها نان آور خانواده بود و حقوق متوسطی را نیز از دست می داد. او شروع به جستجوی کار کرد. در همین حال وی در بسته طلاق پس انداز بازنشستگی و حقوق مالکیت در خانه خود تجدید نظر کرده است. سرانجام همسرش بیرون آمد و در جایی شغل مدیریتی پیدا کرد عمدتا برای مزایا زیرا آنها دیگر توانایی پرداخت هزینه بهداشت و درمان کبرا را نداشتند که ماهیانه 1500 دلار برای کل خانواده بود. این فشار زیادی را به ازدواج وارد کرد و در نتیجه پرونده طلاق برای این دو همسر تشکیل شد که باعث از هم پاشیدگی خانواده می شود و برای همیشه تأثیر منفی به ویژه بر فرزندان خواهد داشت. به نظر من این همه به دلیل بیماری بود که من آن را کار نمی کنم می نامم. علائم این بیماری ترک انکار تنبلی خود ترحم و پارانویای …