میگرن چیست؟

سردردهای شدید و ضربان دار که اغلب با حالت تهوع اختلالات بینایی و حساسیت به نور و صدا همراه هستند می توانند نشانه ای از میگرن باشند. این نوع سردرد که می تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد نیازمند شناخت دقیق پیشگیری و درمان مناسب است. در این مقاله به بررسی جامع میگرن علائم انواع علل روش های تشخیص پیشگیری و درمان های موجود می پردازیم تا به شما کمک کنیم با این عارضه بهتر مقابله کنید.

میگرن چیست؟

میگرن نوعی سردرد است که معمولاً یک طرف سر را درگیر می کند و با دردهای ضربان دار حالت تهوع استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است. این سردردها می توانند بسیار ناتوان کننده باشند و فعالیت های روزمره فرد را مختل کنند. شدت و تعداد حملات میگرنی در افراد مختلف متفاوت است. در واقع میگرن نوعی اختلال عصبی پیچیده است که می تواند تحت تأثیر عوامل ژنتیکی و محیطی مختلفی بروز کند.

علائم میگرن چیست؟

علائم میگرن می توانند قبل حین و بعد از سردرد ظاهر شوند. شناخت این علائم به شما کمک می کند تا بتوانید میگرن خود را بهتر مدیریت کنید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.

علائم پیش از شروع میگرن

برخی از افراد قبل از شروع سردرد میگرنی علائمی را تجربه می کنند که به عنوان علائم هشداردهنده یا پیش نشانه شناخته می شوند. این علائم می توانند شامل تغییرات خلقی تحریک پذیری افسردگی خستگی هوس های غذایی خاص سفتی عضلات (به ویژه در گردن) یبوست یا اسهال و حساسیت به بو یا صدا باشند. این علائم معمولاً چند ساعت یا چند روز قبل از شروع سردرد ظاهر می شوند.

علائمی که با درد میگرن همراه هستند

در طول حمله میگرنی علائم مختلفی ممکن است همراه با سردرد ظاهر شوند. این علائم می توانند شامل حالت تهوع استفراغ حساسیت به نور (فوتوفوبیا) حساسیت به صدا (فونوفوبیا) تاری دید سرگیجه گرفتگی بینی اسهال تکرر ادرار رنگ پریدگی و تعریق باشند. شدت این علائم می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد.

درد میگرن به چه صورت است؟

درد میگرن معمولاً به صورت ضربان دار و کوبنده توصیف می شود. بسیاری از افراد درد میگرن را به صورت احساس سوراخ شدن سر با مته یا کوبیدن سوزن در سر توصیف می کنند. این درد می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و معمولاً در ناحیه پیشانی متمرکز است اما می تواند به یک سمت سر منتقل شود یا از یک طرف به طرف دیگر جابه جا شود.

درد میگرن چقدر طول می کشد؟

مدت زمان درد میگرن در افراد مختلف متفاوت است. در برخی افراد درد ممکن است بعد از 4 ساعت آرام شود در حالی که در برخی دیگر ممکن است روزها طول بکشد. این موضوع به عوامل مختلفی مانند نوع میگرن شرایط جسمی فرد و میزان درگیری با میگرن بستگی دارد. به طور کلی درد میگرن در بزرگسالان معمولاً بین 4 تا 72 ساعت طول می کشد.

انواع میگرن

میگرن انواع مختلفی دارد که هر کدام علائم و ویژگی های خاص خود را دارند. شناخت انواع میگرن به شما کمک می کند تا بتوانید درمان مناسب را انتخاب کنید.

میگرن همراه با علامت هاله (میگرن پیچیده)

در این نوع میگرن فرد قبل از شروع سردرد علائم عصبی خاصی را تجربه می کند که به عنوان هاله شناخته می شوند. این علائم می توانند شامل اختلالات بینایی (مانند دیدن نورهای چشمک زن خطوط زیگزاگی یا از دست دادن بینایی) اختلالات حسی (مانند گزگز و بی حسی در یک طرف بدن) و اختلالات گفتاری باشند. علائم هاله معمولاً بین 20 تا 60 دقیقه طول می کشند و سپس سردرد شروع می شود.

میگرن بدون هاله

این نوع میگرن شایع ترین نوع میگرن است و در آن فرد بدون هیچ گونه علامت هشداردهنده یا هاله ای دچار سردرد می شود. درد معمولاً ضربان دار است و در یک طرف سر احساس می شود و با علائمی مانند تهوع استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است.

میگرن عصبی

میگرن عصبی نوعی از میگرن است که با سردردهای ضربان دار و شدید همراه است و می تواند ناشی از استرس اضطراب و تنش های عصبی باشد. این نوع میگرن می تواند با علائمی مانند تحریک پذیری بی قراری و مشکل در تمرکز همراه باشد.

میگرن چشمی

میگرن چشمی نوعی نادر از میگرن است که با اختلالات بینایی در یک چشم همراه است. این اختلالات می توانند شامل تاری دید دیدن نورهای چشمک زن یا از دست دادن موقت بینایی باشند. سردرد معمولاً پس از برطرف شدن علائم بینایی شروع می شود.

میگرن قاعدگی

میگرن قاعدگی نوعی از میگرن است که در ارتباط با چرخه قاعدگی زنان رخ می دهد. این نوع میگرن معمولاً در روزهای قبل یا در طول دوره قاعدگی شروع می شود و می تواند با تغییرات هورمونی مرتبط باشد.

میگرن شکمی کودکان

میگرن شکمی نوعی از میگرن است که بیشتر در کودکان دیده می شود و با دردهای شکمی شدید و دوره ای همراه است. این دردها معمولاً در اطراف ناف احساس می شوند و می توانند با علائمی مانند تهوع استفراغ و بی اشتهایی همراه باشند. کودکان مبتلا به میگرن شکمی ممکن است سابقه خانوادگی میگرن داشته باشند.

علت میگرن چیست؟

علت دقیق میگرن هنوز مشخص نیست اما تصور می شود که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز آن نقش دارند.

چه عواملی باعث بروز میگرن می شوند؟

عوامل مختلفی می توانند باعث بروز میگرن شوند. برخی از این عوامل عبارتند از:

• سابقه خانوادگی: اگر یکی از اعضای خانواده شما میگرن داشته باشد احتمال ابتلا شما به میگرن بیشتر است.
• تغییرات هورمونی: تغییرات در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند باعث بروز میگرن شود.
• استرس: استرس یکی از شایع ترین محرک های میگرن است.
• کم خوابی یا پرخوابی: تغییر در الگوی خواب می تواند باعث بروز میگرن شود.
• برخی غذاها و نوشیدنی ها: برخی از غذاها و نوشیدنی ها مانند پنیر کهنه شکلات غذاهای فرآوری شده الکل و کافئین می توانند باعث بروز میگرن شوند.
• تغییرات آب و هوایی: تغییرات در فشار هوا دما و رطوبت می توانند باعث بروز میگرن شوند.
• بوهای تند: بوهای قوی مانند عطر دود و مواد شیمیایی می توانند باعث بروز میگرن شوند.
• نورهای شدید: نورهای خیره کننده نورهای چشمک زن و نور صفحه نمایش می توانند باعث بروز میگرن شوند.

محرک های میگرن

محرک های میگرن می توانند در افراد مختلف متفاوت باشند. شناسایی محرک های شخصی خود و اجتناب از آن ها می تواند به کاهش تعداد حملات میگرنی کمک کند. برخی از شایع ترین محرک های میگرن عبارتند از استرس کم خوابی تغییرات هورمونی برخی غذاها و نوشیدنی ها تغییرات آب و هوایی و بوهای تند.

روش تشخیص میگرن

تشخیص میگرن معمولاً بر اساس شرح حال بیمار و معاینه فیزیکی انجام می شود. پزشک ممکن است سوالاتی در مورد علائم شدت درد مدت زمان سردرد عوامل محرک و سابقه خانوادگی شما بپرسد. در برخی موارد ممکن است آزمایش های تصویربرداری مانند MRI یا CT اسکن برای رد سایر علل سردرد انجام شود.

چگونه از میگرن پیشگیری کنیم؟

پیشگیری از میگرن شامل تغییر سبک زندگی مصرف داروها و استفاده از روش های درمانی جایگزین است.

• تغییر سبک زندگی:
• مدیریت استرس: یادگیری تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن یوگا و تنفس عمیق می تواند به کاهش تعداد حملات میگرنی کمک کند.
• خواب کافی: داشتن خواب منظم و کافی می تواند به پیشگیری از میگرن کمک کند.
• رژیم غذایی سالم: اجتناب از غذاها و نوشیدنی های محرک میگرن و مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به کاهش تعداد حملات میگرنی کمک کند.
• ورزش منظم: ورزش منظم می تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند و در نتیجه باعث کاهش تعداد حملات میگرنی شود.
• مصرف داروها:
• داروهای پیشگیری کننده: پزشک ممکن است داروهای پیشگیری کننده میگرن را برای شما تجویز کند. این داروها می توانند شامل داروهای ضدافسردگی داروهای ضدتشنج و مسدودکننده های بتا باشند.
• استفاده از روش های درمانی جایگزین:
• طب سوزنی: طب سوزنی می تواند به کاهش درد و تعداد حملات میگرنی کمک کند.
• بیوفیدبک: بیوفیدبک به شما کمک می کند تا بتوانید پاسخ های بدن خود را کنترل کنید و در نتیجه استرس و درد را کاهش دهید.

درمان میگرن

درمان میگرن شامل مصرف داروها درمان های خانگی و استفاده از روش های درمانی جایگزین است.

داروهای میگرن

داروهای مختلفی برای درمان میگرن وجود دارند که می توانند به کاهش درد تهوع و سایر علائم میگرن کمک کنند. این داروها می توانند شامل مسکن ها داروهای ضدتهوع و داروهای خاص میگرن مانند تریپتان ها باشند.

درمان میگرن با بوتاکس

تزریق بوتاکس می تواند برای درمان میگرن مزمن مورد استفاده قرار گیرد. بوتاکس با فلج کردن عضلات سر و گردن می تواند به کاهش درد میگرن کمک کند. این روش درمانی معمولاً برای افرادی که به سایر درمان ها پاسخ نمی دهند توصیه می شود.

درمان خانگی میگرن

علاوه بر داروها روش های خانگی مختلفی نیز می توانند به کاهش درد میگرن کمک کنند. این روش ها می توانند شامل:

• استراحت در یک اتاق تاریک و ساکت
• استفاده از کمپرس سرد یا گرم
• ماساژ سر و گردن
• نوشیدن آب کافی
• مصرف غذاهای سبک و مغذی

درمان میگرن در طب سنتی با داروهای گیاهی

در طب سنتی داروهای گیاهی مختلفی برای درمان میگرن وجود دارند. برخی از این داروها می توانند شامل زنجبیل نعناع اسطوخودوس و بابونه باشند. قبل از استفاده از هر گونه داروی گیاهی حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر سردردهای شما شدید و مکرر هستند یا اگر علائمی مانند تب سفتی گردن اختلالات بینایی ضعف یا بی حسی را تجربه می کنید حتماً به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر سردردهای شما با درمان های خانگی بهبود نمی یابند مراجعه به پزشک ضروری است.

آیا میگرن خطرناک است؟

میگرن به خودی خود خطرناک نیست اما می تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. در برخی موارد میگرن می تواند با عوارضی مانند سکته مغزی و مشکلات قلبی عروقی همراه باشد.

آیا میگرن ارثی است؟

بله میگرن می تواند ارثی باشد. اگر یکی از اعضای خانواده شما میگرن داشته باشد احتمال ابتلا شما به میگرن بیشتر است.

آیا میگرن باعث آسیب دائمی مغز می شود؟

در بیشتر موارد میگرن باعث آسیب دائمی مغز نمی شود. اما در برخی موارد نادر میگرن های شدید و مکرر می توانند با تغییراتی در ساختار مغز همراه باشند.

آیا میگرن قابل درمان است؟

در حال حاضر درمان قطعی برای میگرن وجود ندارد. اما با استفاده از داروها تغییر سبک زندگی و روش های درمانی جایگزین می توان علائم میگرن را کنترل و تعداد حملات را کاهش داد.

در موقع حمله میگرن چه کاری انجام دهیم؟

در هنگام حمله میگرن بهتر است در یک اتاق تاریک و ساکت استراحت کنید از کمپرس سرد یا گرم استفاده کنید و داروهای تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید.

چگونه می توان از میگرن جلوگیری کرد؟

برای پیشگیری از میگرن می توانید سبک زندگی خود را تغییر دهید از غذاها و نوشیدنی های محرک میگرن اجتناب کنید استرس خود را مدیریت کنید و داروهای پیشگیری کننده را مصرف کنید.

آیا درمان میگرن با بوتاکس ممکن است؟

بله تزریق بوتاکس می تواند برای درمان میگرن مزمن مورد استفاده قرار گیرد. این روش درمانی معمولاً برای افرادی که به سایر درمان ها پاسخ نمی دهند توصیه می شود.

تفاوت تومور مغزی با میگرن چیست؟

تومور مغزی و میگرن دو عارضه متفاوت هستند. تومور مغزی یک توده غیرطبیعی در مغز است در حالی که میگرن یک اختلال عصبی است که با سردردهای شدید و سایر علائم همراه است. برای تشخیص دقیق مراجعه به پزشک ضروری است.

برای درمان میگرن چه بخوریم؟

برای درمان میگرن می توانید از غذاهای سبک و مغذی مانند میوه ها سبزیجات غلات کامل و پروتئین های بدون چربی استفاده کنید. همچنین مصرف آب کافی می تواند به کاهش درد میگرن کمک کند.

سردرد میگرنی چند روز طول می کشد؟

مدت زمان سردرد میگرنی در افراد مختلف متفاوت است. در برخی افراد درد ممکن است بعد از 4 ساعت آرام شود در حالی که در برخی دیگر ممکن است روزها طول بکشد. به طور کلی درد میگرن در بزرگسالان معمولاً بین 4 تا 72 ساعت طول می کشد.

آیا میگرن کشنده است؟

میگرن به خودی خود کشنده نیست اما می تواند با عوارضی مانند سکته مغزی و مشکلات قلبی عروقی همراه باشد.

چگونه سردردهای میگرنی را مدیریت کنیم؟

برای مدیریت سردردهای میگرنی می توانید از داروها درمان های خانگی و روش های درمانی جایگزین استفاده کنید. همچنین شناسایی محرک های شخصی خود و اجتناب از آن ها می تواند به کاهش تعداد حملات میگرنی کمک کند.

میگرن چه احساسی دارد؟

میگرن معمولاً به صورت سردرد شدید و ضربان دار توصیف می شود. بسیاری از افراد درد میگرن را به صورت احساس سوراخ شدن سر با مته یا کوبیدن سوزن در سر توصیف می کنند. این درد می تواند با علائمی مانند تهوع استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه باشد.