همواره مردم به دنبال راه های جدیدی برای بازگرداندن جوانی و کاهش علائم پیری بوده اند. محصولات زیادی در بازار نوید می دهند زمان را به عقب برگردانند و احساس جوانی ایجاد کنند. اما متاسفانه، بسیاری از آنها تبلیغاتی هستند. با این وجود، ویتامین ها و مواد معدنی می توانند در به تاخیر افتادن پیری موثر باشند. در این مقاله همه مواردی که در مورد مکمل ضد پیری نیاز است بدانید را بررسی می کنیم تا بتوانید با استفاده از آنها به حفظ درخشش و جوانی پوست خود کمک کنید و برای مدت طولانی تری احساس جوانی داشته باشید.
مکمل ضد پیری چیست؟
مکمل ضد پیری مزایای متعددی دارند؛ برای مثال این مکمل ها به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند. سرم لاکچری کوین طلا با فعال‌سازی سلول‌های جدید پوستی و حذف سلول‌های مرده می‌تواند خاصیت کشسانی پوست را افزایش دهد.
برخی از مزایای بالقوه مکمل های ضد پیری شامل کاهش درد مفاصل، پیشگیری از تخریب بافت عضلانی، بهبود بینایی، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، تقویت استخوان، افزایش سلامت قلب، ، بهبود عملکرد ورزشی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش سطح انرژی می باشند. در این قسمت از مقاله با 8 مکمل ضد پیری آشنا می شویم.
-
کلاژن
کلاژن فراوان ترین پروتئین بدن است که در استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها و پوست یافت می شود و یک مکمل ضد پیری است. کلاژن نه تنها برای حفظ سلامت کلی، بلکه برای حفظ جوانی و کاهش علائم پیری حیاتی است.
طبق یک مطالعه، مصرف مکمل خوراکی کلاژن پس از چهار هفته به افزایش کشسانی و بهبود رطوبت پوست در زنان کمک می کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد کلاژن می تواند به تسکین درد مفاصل و کاهش علائم استئوآرتریت کمک کند.
-
ویتامین C
بدون شک ویتامین C یکی از بهترین ویتامین های ضد پیری است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی و ویتامین محلول در آب است که تاثیر زیادی بر روی سلامت بدن دارد. برای مثال ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است.
یک مطالعه نشان داد مصرف مقادیر بالاتر ویتامین C با کاهش خطر چین و چروک و بهبود ظاهر پوست مرتبط است. علاوه بر این، ویتامین C می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی شود، که به خصوص با افزایش سن و تضعیف سیستم ایمنی حائز اهمیت می شود.
-
پروتئین آبگوشت استخوان
پروتئین موجود در آبگوشت استخوان که با جوشاندن استخوان ها و بافت های همبند حیوانات به مدت چند روز تولید می شود، سرشار از کلاژن و مجموعه ای از مواد معدنی است که به عنوان یکی از بهترین انواع مکمل ضد پیری، شناخته می شود.
به لطف محتوای غنی از کلاژن، آب قلم ممکن است به کاهش درد مفاصل به علت افزایش سن یا فعالیت بدنی کمک کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد. کلاژن در کاهش التهاب نیز موثر است. این ویژگی می تواند مزایای زیادی در پیشگیری از بیماری های مزمن و التهابی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس و بیماری التهابی روده داشته باشد.
-
اسیدهای چرب امگا3
دریافت روزانه اسیدهای چرب امگا3 برای سلامتی و جلوگیری از پیری مهم است. مکمل های امگا3 که بیشتر به دلیل اثرات مفیدشان بر سلامت قلب شناخته شده اند، طیف گسترده‌ا ی از مزایای ضد پیری دیگر دارند. مطالعات نشان می دهد دریافت مقدار کافی اسیدهای چرب امگا3 در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن، که یکی از دلایل اصلی از دست دادن بینایی در افراد مسن می باشد، منجر شود.
تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیشتر اسیدهای چرب امگا3 می تواند با کاهش خطر شناختی مرتبط باشد. علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا3 ممکن است درد مفاصل را کاهش داده، استحکام استخوان ها را تقویت کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشد، که همگی از عوامل مؤثر بر سلامت بدن در سنین پیری هستند.
-
پروتئین وی
اگرچه اکثر افراد از پروتئین وی به عنوان یک میان وعده بعد از تمرین برای کمک به ریکاوری و رشد عضلانی استفاده می کنند، اما پروتئین وی می تواند به عنوان یک مکمل قوی ضد پیری نیز مفید باشد. با افزایش سن، بافت های عضلانی در فرآیندی به نام سارکوپنی که بخشی طبیعی از روند پیری است، تجزیه می شوند.
پروتئین وی یک منبع کامل و با کیفیت از پروتئین است که به راحتی هضم می شود و می تواند به حفظ توده عضلانی و کاهش تخریب بافت عضلانی در اثر افزایش سن در افراد مسن کمک کند. علاوه بر این، پروتئین وی می تواند به کنترل فشار خون، کاهش التهاب و تنظیم سطح قندخون کمک کند.محاسبه قیمت محصولات لاکچری کوین توسط شرکت بیز انجام می گیرد.
-
ویتامین E
این ویتامین محلول در چربی به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند. ویتامین E برای سلامت چشم و جلوگیری از کاهش بینایی مفید است. در یک مطالعه، ترکیب ویتامین E با مجموعه ای از مواد مغذی ضروری دیگر در کاهش پیشرفت بیماری تخریب ماکولا مرتبط با افزایش سن و کمک به پیشگیری از علائم این بیماری مانند تاری دید و نابینایی موثر بود. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که دریافت مقادیر کافی ویتامین E حتی می تواند به پیشگیری از آب مروارید در اثر افزایش سن نیز کمک کند.
-
کوآنزیم کیوتن
کوکیوتن در مواد غذایی و مکمل ها وجود دارد و برای تولید انرژی در سلول ها استفاده می شود و یک مکمل ضد پیری است. بدن کوکیوتن را به طور طبیعی تولید می کند، اما به تدریج با آغاز فرایند پیری، تولید آن کاهش می یابد.
استفاده از مکمل کوکیوتن یک راه ساده برای استفاده از مزایای ضد پیری آن است. مطالعات نشان می دهد که کوکیوتن موضعی می تواند از پوست محافظت و به کاهش عمق چین و چروک و کاهش آسیب ناشی از تابش خورشید کمک کند. همچنین کیوتن می تواند به مبارزه با خستگی و افزایش عملکرد ورزشی کمک کند.
قرص های مکمل چگونه باعث جوانسازی پوست می شوند؟
همان طور که گفتیم مصرف مکمل های مخصوص پوست، به جوان تر شدن پوست شما کمک می کند. ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که مکمل‌ها با چه ساز و کاری باعث می‌شوند.
با افزایش سن بدن قادر به تولید پروتئین های مهم نخواهد بود. در نتیجه تولید پروتئین های مهم از جمله کلاژن و الاستین کم و یا متوقف می شود. مکمل های مخصوص پوست قدرت سلول های شما را افزایش داده و باعث افزایش تولید کلاژن و الاستین می شوند. با افزایش تولید این دو پروتئین مهم پوست دوباره جوان خواهد شد.
قیمت قرص کلاژن ساز قوی
قیمت انواع قرص کلاژن سازی قوی بر اساس برند ایرانی و یا خارجی آن متفاوت می باشد. علاوه بر آن تعداد قرص های موجود در هر جعبه نیز در هزینه قرص های کلاژن ساز قوی تاثیرگذارند.
10 قرص موثر در جوانسازی پوست
روغن ماهی حاوی اسید چرب امگا 3 است. این اسید چرب برای بدن به خصوص پوست بسیار مفید است. اسید چرب امگا 3 تولید کلاژن را در بدن تحریک می کند. از طرف دیگر این ماده باعث افزایش رطوبت پوست می شود. بنابراین با مصرف این قرص جوان سازی پوست می توانید پوستی جوان و زیبا داشته باشید.
زینک و کلسیم هر دو از جمله مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن هستند. زینک وظیفه حفظ ساختار بافت ها و سلول ها را برعهده دارد. به همین دلیل مصرف روزانه زینک باعث از بین رفتن چروک ها و جوان تر شدن پوست می شود. کلسیم ماده ای مفید است که سلول های پیر و فرسوده را بازسازی می کند. مصرف قرص کلسیم باعث جوانسازی و زیبایی پوست شما خواهد گشت.
- ویتامین ها همگی نقش موثری در سلامت پوست دارند. اما در بین ویتامین ها سه ویتامین A، C و E برای سلامت و جوانسازی پوست ضروری اند.
- کویتامین A تولید کلاژن را افزایش داده و سلول های پوستی را بازسازی می کند.
- ویتامین C از آسیب سلولی جلوگیری می کند. این ویتامین همچنین تولید کلاژن و الاستین را درسلول ها تسهیل می کند.
- ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی برای سلول به شمار می آید. این ویتامین از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و باعث حفظ رطوبت سلول های پوستی می شود.
فیتونوتریشن ها در واقع آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها سبزیجات و … هستند. این دسته از مواد باعث حفظ سلامت و زیبایی پوست شما می شوند. چرا که فیتونوتریشن ها سموم و مواد مضر را از بدن شما دفع می کند. این امر موجب تولید مجدد کلاژن و جوانسازی پوست خواهد گشت.
کوآنزیم کیوتن Q10 یک مکمل عالی برای داشتن پوستی سالم و جوان است. این کوآنزیم یک آنتی اکسیدان قوی به شمار می آید. به همین دلیل نیز از سلول های پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت میکند. مصرف مکمل Q10 تولید کلاژن را افزایش داده و به روند جوانسازی پوست سرعت می بخشد.
بهترین قرص ضد پیری پوست
دانشمندان در تهیه این قرص از نوع جدیدی از آنتی اکسیدان استفاده می کنند که امیدوارند این نوع آنتی اکسیدان بر روی بخش تولید کننده ی انرژی در سلول ها اثر گذارد و پروسه ی پیری را آرام میکند. محلول روغن تقویت مژه لاکچری کوین محصولی است که باعث تقویت و پر پشتی مژه ها می شود.
هدف اصلی در تهیه این قرص افزایش طول عمر انسان تا 120 است که تحقق آن امکان قوی دارد. اگر پروسه روند و رشد بیماری و فاکتورهای بیماری زا کاهش یابند در نتیجه طول عمر انسان افزایش خواهد یافت پس به تاخیر انداختن پیری ممکن خواهد بود.