ورزش
-
گردشگری و مهاجرت
ورزش یوگا در مراکز جهانی چه فوایدی دارد؟
ورزش یوگا در مراکز جهانی با اتصال عميق بدن ذهن و روح به هم مزایای بی شماری را برای بهبود…
-
گردشگری و مهاجرت
ورزش یوگا ابتدا در چه کشوری به وجود آمد؟
یوگا فراتر از یک ورزش فلسفه ای باستانی است که قدمت آن به هزاران سال قبل در شبه قاره هند…
-
پزشکی
ورزش صبح بهتر است یا شب؟
این سوال که «ورزش صبح بهتر است یا شب؟» دغدغه بسیاری از افرادی است که به دنبال بهینه سازی برنامه…
-
پزشکی
فرق ورزش های هوازی و غیرهوازی در چیست؟
ورزش بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است اما تفاوت بین ورزش های هوازی و بی هوازی چیست و…
-
پزشکی
ورزش بارفیکس چیست؟
ورزش بارفیکس حرکتی قدرتی و چندمنظوره اغلب نادیده گرفته می شود. شاید فکر کنید این حرکت فقط برای ورزشکاران حرفه…
-
پزشکی
اهمیت تغذیه بعد از ورزش
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که تغذیه بعد از ورزش چه تاثیری بر عملکرد و ریکاوری…
-
پزشکی
آیا استروئیدها بهتر از مکمل های ورزشی هستند؟
میل به داشتن اندامی قوی و عضلانی محرک بسیاری از افراد برای روی آوردن به روش های مختلف عضله سازی…
-
پزشکی
رژیم غذایی قهرمانان المپیک: راز موفقیت در بالاترین سطح ورزش
رژیم غذایی یکی از عوامل کلیدی در موفقیت ورزشکاران در مسابقات المپیک است. قهرمانان المپیک که در اوج توانایی‌های جسمانی…
-
خانواده
ورزش برای شانه یخ زده
ورزش برای شانه یخ زده: راهی برای بازگشت به زندگی فعال شانه یخ زده یا کپسولیت چسبنده شانه یک بیماری…
-
خانواده
ورزش برای پارگی مینیسک زانو
ورزش برای پارگی مینیسک زانو: راهی برای بازگشت به زندگی فعال پارگی مینیسک یکی از رایج ترین آسیب های زانو…