آکنه مشکلی پوستی که بسیاری از افراد در سنین مختلف با آن دست و پنجه نرم می کنند. شاید تصور کنید آکنه فقط مختص دوران نوجوانی است اما متاسفانه این عارضه می تواند در بزرگسالی هم ظاهر شود و آزاردهنده باشد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که با آکنه بزرگسالی مواجه شده اید حتماً به دنبال یافتن علت و درمان آن هستید. در این مطلب به بررسی عوامل موثر در بروز آکنه بزرگسالی می پردازیم و راهکارهایی برای پیشگیری و درمان آن ارائه می دهیم تا پوستی صاف و سالم داشته باشید.
چه عواملی در بروز آکنه بزرگسالی مؤثر هستند؟
آکنه چیست؟
آکنه یک بیماری التهابی مزمن پوستی است که در اثر انسداد فولیکول های مو با چربی و سلول های مرده پوست ایجاد می شود. این عارضه می تواند به شکل جوش های سرسیاه سرسفید التهابی (پاپول و پوسچول) و یا کیست های دردناک ظاهر شود. آکنه بیشتر در نواحی صورت گردن سینه پشت و شانه ها دیده می شود.
انواع آکنه
آکنه ها انواع مختلفی دارند که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند. شناخت نوع آکنه به انتخاب روش درمانی مناسب کمک می کند.
انواع آکنه ها کدام است؟
آکنه انواع مختلفی دارد که شامل موارد زیر است: جوش های سرسیاه (کومدون های باز) جوش های سرسفید (کومدون های بسته) پاپول ها (جوش های کوچک و قرمز) پوسچول ها (جوش های چرکی) ندول ها (جوش های بزرگ و سفت) و کیست ها (جوش های عمیق و دردناک).
جوش صورت: انواع علل و درمان های موثر + راهکارهای پیشگیری
جوش صورت انواع گوناگونی دارد و می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند تغییرات هورمونی استرس رژیم غذایی نامناسب و استفاده از محصولات آرایشی نامرغوب باشد. درمان جوش صورت بستگی به نوع و شدت آن دارد و می تواند شامل درمان های موضعی داروهای خوراکی و روش های کلینیکی باشد. برای پیشگیری از جوش صورت رعایت بهداشت پوست داشتن رژیم غذایی سالم و دوری از استرس توصیه می شود.
کیست آکنه چیست؟
کیست آکنه نوعی جوش عمیق و دردناک است که در زیر پوست ایجاد می شود. این کیست ها معمولاً حاوی چرک و مواد التهابی هستند و می توانند باعث ایجاد اسکار شوند. درمان کیست آکنه معمولاً شامل داروهای خوراکی و موضعی تزریق کورتیکواستروئید و یا تخلیه کیست توسط پزشک است.
علائم آکنه چیست؟
علائم آکنه می تواند شامل جوش های سرسیاه سرسفید پاپول ها پوسچول ها ندول ها و کیست ها باشد. این جوش ها معمولاً در نواحی صورت گردن سینه پشت و شانه ها ظاهر می شوند. آکنه می تواند باعث ایجاد التهاب قرمزی درد و خارش در پوست شود.
علت اکنه صورت چیست؟
علت اصلی آکنه صورت افزایش تولید چربی (سبوم) انسداد فولیکول های مو رشد باکتری ها و التهاب است. عوامل مختلفی می توانند در بروز آکنه نقش داشته باشند از جمله تغییرات هورمونی ژنتیک استرس رژیم غذایی نامناسب و استفاده از محصولات آرایشی نامرغوب.
چه عواملی در بروز آکنه بزرگسالی مؤثر هستند؟
آکنه بزرگسالی آکنه ای است که بعد از ۲۵ سالگی بروز می کند. عوامل مختلفی در بروز این نوع آکنه نقش دارند که در ادامه به آن ها می پردازیم:
فاکتورهای هورمونی آکنه
تغییرات هورمونی یکی از مهم ترین عوامل در بروز آکنه بزرگسالی به ویژه در زنان هستند. افزایش سطح هورمون های مردانه (آندروژن ها) می تواند باعث افزایش تولید چربی و در نتیجه بروز آکنه شود. این تغییرات هورمونی می توانند ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) بارداری یائسگی و یا مصرف داروهای هورمونی باشند.
استرس
استرس می تواند با تحریک غدد فوق کلیوی و افزایش تولید هورمون کورتیزول باعث افزایش التهاب در بدن و در نتیجه بروز آکنه شود. مدیریت استرس از طریق ورزش مدیتیشن و یا مشاوره می تواند به کاهش آکنه کمک کند.
ژنتیک
سابقه خانوادگی آکنه می تواند احتمال بروز آن را در افراد افزایش دهد. اگر والدین یا خواهر و برادرهای شما آکنه داشته اند احتمال اینکه شما هم به این عارضه مبتلا شوید بیشتر است.
داروها
برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها استروئیدهای آنابولیک لیتیوم و داروهای ضد افسردگی می توانند باعث بروز آکنه شوند. اگر پس از شروع مصرف داروی جدیدی دچار آکنه شده اید با پزشک خود در مورد جایگزین کردن دارو مشورت کنید.
رژیم غذایی
برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف غذاهای با شاخص گلیسمی بالا (مانند نان سفید شکر و نوشیدنی های شیرین) و لبنیات می تواند باعث افزایش التهاب و در نتیجه بروز آکنه شود. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از میوه ها سبزیجات و غلات کامل می تواند به بهبود آکنه کمک کند.
استفاده از کرم
استفاده از محصولات مراقبت از پوست و آرایشی نامناسب به ویژه محصولات چرب و کومدوژنیک می تواند باعث انسداد منافذ پوست و بروز آکنه شود. از محصولات غیرکومدوژنیک (non-comedogenic) و فاقد چربی (oil-free) استفاده کنید.
عوامل خارجی
عوامل خارجی مانند آلودگی هوا گرما رطوبت و اصطکاک پوست با لباس یا وسایل دیگر می توانند باعث تحریک پوست و بروز آکنه شوند. سعی کنید در معرض این عوامل قرار نگیرید و از پوست خود محافظت کنید.
آکنه در زنان به چه علتی بروز می کند؟
علاوه بر عوامل ذکر شده آکنه در زنان می تواند ناشی از تغییرات هورمونی مرتبط با سیکل قاعدگی بارداری و یائسگی باشد. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نیز می تواند باعث افزایش سطح هورمون های مردانه و بروز آکنه در زنان شود.
چگونه می توان از بروز آکنه پیشگیری کرد؟
پیشگیری از آکنه شامل رعایت بهداشت پوست داشتن رژیم غذایی سالم مدیریت استرس و استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب است.
استراتژی های پیشگیری از جوش در بزرگسالان: توصیه های پوستی و تغییرات سبک زندگی
برای پیشگیری از جوش در بزرگسالان رعایت بهداشت پوست شستشوی ملایم صورت دو بار در روز استفاده از محصولات غیرکومدوژنیک داشتن رژیم غذایی سالم مدیریت استرس و خواب کافی توصیه می شود. همچنین از دستکاری جوش ها خودداری کنید و از مصرف دخانیات و الکل پرهیز کنید.
راهکارهای پیشگیری از بیماری آکنه بزرگسالان
برای پیشگیری از آکنه بزرگسالان علاوه بر موارد ذکر شده می توانید از لایه بردارهای ملایم مانند اسید سالیسیلیک استفاده کنید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از ضد آفتاب خودداری کنید و از محصولات آرایشی سنگین و چرب پرهیز کنید.
راه های درمان آکنه چگونه است؟
درمان آکنه بستگی به نوع و شدت آن دارد و می تواند شامل درمان های موضعی داروهای خوراکی و روش های کلینیکی باشد.
درمان آکنه با مراقبت خانگی
درمان های خانگی می توانند به کاهش التهاب و بهبود آکنه کمک کنند. استفاده از کمپرس سرد ماسک های خانگی حاوی عسل و دارچین و روغن درخت چای می تواند مفید باشد. همچنین رعایت بهداشت پوست و شستشوی ملایم صورت دو بار در روز توصیه می شود.
درمان آکنه در طب سنتی
در طب سنتی از گیاهان دارویی مانند آلوئه ورا گل ختمی و بابونه برای درمان آکنه استفاده می شود. همچنین حجامت و زالو درمانی نیز ممکن است برای پاکسازی خون و کاهش التهاب توصیه شوند. قبل از استفاده از هر گونه درمان گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.
درمان آکنه با دارو
داروهای موضعی مانند بنزوئیل پراکسید ترتینوئین و آنتی بیوتیک ها می توانند به کاهش التهاب و از بین بردن باکتری ها کمک کنند. داروهای خوراکی مانند آنتی بیوتیک ها ایزوترتینوئین و داروهای ضد بارداری نیز ممکن است برای درمان آکنه های شدید تجویز شوند.
درمان آکنه بزرگسال
درمان آکنه بزرگسالان مشابه درمان آکنه نوجوانان است و شامل درمان های موضعی داروهای خوراکی و روش های کلینیکی می شود. با این حال در زنان بزرگسال ممکن است داروهای ضد آندروژن مانند اسپیرونولاکتون نیز تجویز شوند.
درمان غیر دارویی
روش های غیر دارویی مانند لایه برداری شیمیایی میکرودرم ابریژن لیزر درمانی و نور درمانی می توانند به بهبود آکنه و کاهش اسکار کمک کنند. این روش ها معمولاً توسط متخصص پوست انجام می شوند.
درمان آکنه در بارداری
درمان آکنه در بارداری محدودیت هایی دارد زیرا برخی داروها می توانند برای جنین مضر باشند. در این دوران استفاده از درمان های موضعی ملایم و رعایت بهداشت پوست توصیه می شود. قبل از استفاده از هر گونه دارو با پزشک خود مشورت کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر آکنه شما شدید است به درمان های خانگی پاسخ نمی دهد باعث ایجاد اسکار می شود و یا با علائم دیگری مانند پریودهای نامنظم و رشد موهای زائد همراه است به پزشک مراجعه کنید. متخصص پوست می تواند با تشخیص دقیق بهترین روش درمانی را برای شما تجویز کند.
فرق آکنه و جوش چیست؟
آکنه یک بیماری پوستی است که در اثر انسداد فولیکول های مو با چربی و سلول های مرده پوست ایجاد می شود. جوش یک علامت از آکنه است و می تواند به شکل های مختلفی مانند جوش های سرسیاه سرسفید پاپول ها پوسچول ها ندول ها و کیست ها ظاهر شود. به عبارت دیگر جوش یکی از تظاهرات آکنه است.
آیا جوش شیرین برای از بین بردن جوش های سرسیاه مؤثر است؟
جوش شیرین به دلیل خاصیت لایه برداری ملایم ممکن است به کاهش جوش های سرسیاه کمک کند اما استفاده بیش از حد آن می تواند باعث تحریک و خشکی پوست شود.
آیا رژیم غذایی تأثیری در ایجاد جوش صورت دارد؟
برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف غذاهای با شاخص گلیسمی بالا و لبنیات ممکن است باعث افزایش جوش صورت شود. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل توصیه می شود.
چگونه می توانید جوش های صورت خود را کاهش دهید؟
برای کاهش جوش های صورت رعایت بهداشت پوست استفاده از محصولات غیرکومدوژنیک داشتن رژیم غذایی سالم و مدیریت استرس توصیه می شود.
راهکارهای درمان کلینیکی جوش صورت کدامند؟
راهکارهای درمان کلینیکی جوش صورت شامل لایه برداری شیمیایی میکرودرم ابریژن لیزر درمانی و نور درمانی است که توسط متخصص پوست انجام می شوند.
علت ظاهر شدن مکرر جوش های صورت در سنین بالا چیست؟
ظاهر شدن مکرر جوش های صورت در سنین بالا می تواند ناشی از تغییرات هورمونی استرس استفاده از محصولات آرایشی نامناسب و یا بیماری های زمینه ای باشد.
در صورت بروز جوش های شدید بهتر است چه کار کنم؟
در صورت بروز جوش های شدید بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید تا با تشخیص دقیق بهترین روش درمانی برای شما تجویز شود.
آیا ترکاندن جوش می تواند آکنه را بدتر کند؟
بله ترکاندن جوش می تواند باعث التهاب بیشتر گسترش عفونت و ایجاد اسکار شود. از دستکاری جوش ها خودداری کنید.
آیا آکنه مختص سنین نوجوانی است؟
خیر آکنه می تواند در هر سنی رخ دهد اما در دوران نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی شایع تر است.
جوش صورت در مردان: چگونه می توانید با این مشکل مواجه شده روبرو شوید؟
مردان نیز می توانند مانند زنان دچار جوش صورت شوند. رعایت بهداشت پوست استفاده از محصولات مناسب پوست و اصلاح صحیح صورت می تواند به کاهش جوش صورت در مردان کمک کند.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
امیدواریم این مطلب اطلاعات مفیدی در مورد عوامل موثر در بروز آکنه بزرگسالی و راه های پیشگیری و درمان آن در اختیار شما قرار داده باشد.
خطا: هیچ نوشته مرتبطی پیدا نکرد.