پزشکی

جا آنداختن درمان دنبالچه با انگشت

شکستگی استخوان ممکن است به طور کامل و یا جزئی اتفاق بیفتد و به شکل های عرضی، طولی و یا به چندین قطعه بشکند.

انواع شکستگی ها

استخوان از مواد سختی تشکیل شده است، اما در صورت اعمال نیروی خارجی به آن می تواند خم شود، با این حال چنانچه نیروی وارد شده بیش از حد باشد، استخوان خواهد شکست؛ درست مثل خط کش پلاستیکی که در صورتی که زیادی خم شود، بشکند.

شدت شکستگی معمولا به نیرویی که باعث شکستن استخوان می شود، بستگی دارد. شکستگی استخوان ممکن است به صورت ترک یا شکافی ایجاد شده باشد و یا توسط نیروی شدیدتری مثل تصادف اتومبیل یا شلیک گلوله باعث خرد شدن استخوان می شود.

چنانچه استخوان به گونه ای بشکند که قطعات شکسته ی استخوان از پوست بیرون بزنند، یا زخم ناشی از جراحت تا استخوان شکسته نفوذ کند، به این نوع شکستگی، شکستگی باز گفته می شود،که بسیار جدی است چون با پاره شدن پوست، احتمال عفونت زخم و استخوان وجود دارد.

انواع شکستگی های استخوان شامل موارد زیر است:

  • شکستگی پایدار. انتهای استخوان شکسته سر جای خود باقی مانده و به ندرت از محل خود جابجا می شود.
  • شکستگی باز. پوست ممکن است توسط استخوان و یا ضربه ای که در زمان شکستگی
  • موجب جراحت پوست می شود، پاره شود. دراین وضعیت استخوان ممکن است نمایان شود.
  • شکستگی عرضی. این نوع شکستگی دارای خط شکست افقی است.
  • شکستگی مورب. الگوی شکستگی در این حالت به صورت زاویه دار است.
  • خرد شدن استخوان. در این نوع شکستگی، استخوان به چندین قطعه تقسیم می شود.

درمان انواع شکستگی ها

 

همه ی انواع روش های درمانی شکستگی های استخوان از یک اصل کلی تبعیت می کنند:

قطعات شکسته ی استخوان باید در جای خود قرار داده شوند و تا زمان بهبودی کامل، باید از حرکت کردن آن ها از سر جای خود، جلوگیری شود. در بسیاری موارد، پزشک، قطعات شکسته ی استخوان را سر جای اصلی خود قرار می دهد. اصطلاح فنی این عمل، جاانداختن نام دارد. انتهای استخوان های شکسته با تشکیل استخوان جدید دورتادور لبه ی قطعات شکسته ی استخوان به هم جوش می خورند. گاهی اوقات برای درمان شکستگی، به عمل جراحی نیاز است. نوع روش درمانی که مورد نیاز است، به شدت شکستگی، باز یا بسته بودن شکستگی و استخوان خاصی که دچار شکستگی شده است، بستگی دارد.

برای مثال درمان شکستگی استخوان ستون فقرات (مهره ها) نسبت به درمان شکستگی پا و یا لگن متفاوت خواهد بود.

پزشکان از روش های متفاوتی برای درمان شکستگی ها استفاده می کنند:

  • ثابت کردن استخوان توسط گچ گرفتن
  • استفاده از بریس یا آتل (بریس یا آتل حرکت مفصل های نزدیک به محل شکستگی را کنترل یا محدود می کند)
  • کشش (توسط کشش آرام استخوان ها، آن ها در جای خود تنظیم می کنند.
  • فیکس کردن استخوان شکسته از خارج (در این روش، با استفاده از ابزارهای فلزی مثل پیچ، پلاک، پین و سیم، در بالا و پایین ناحیه ی شکسته، استخوان ها در جای خود بی حرکت می شوند.
  • پین یا پیچ، به یک میله ی فلزی در خارج پوست متصل می شود.
  • جا انداختن به روش باز و فیکس کردن استخوان شکسته از داخل (در این روش، قطعات شکسته ی استخوان ابتدا در جای خود قرار داده می شوند و سپس توسط پیچ های مخصوص یا با اتصال پلاک های فلزی به سطح خارجی استخوان، در کنار یکدیگر نگه داشته می شوند.

   مراحل و مدت زمان جوش خوردن استخوان

روند بهبودی به موارد زیر بستگی دارد:

  • نوع استخوان
  • میزان حرکت در ناحیه ی شکستگی
  • سن
  • سلامت عمومی بدن (برای مثال سیگار کشیدن)
  • تغذیه
  • دارو

5 مرحله ی بهبودی

  1. تشکیل لخته ی خون: د ر اطراف محل شکستگی، هماتوم (لخته ی خون) تشکیل می شود.
  2. واکنش های ضد التهابی: در عرض 8 ساعت یک واکنش ضد التهابی اتفاق می افتد. ین واکنش شامل فعالیت های سلولی است که برای ایجاد پل در محل شکستگی انجام می شود و نیز به آرامی لخته ی خونی را جذب می کند. سپس رگ‌های جدید خونی در محل آسیب دیده تشکیل می‌شود.
  3. تشکیل کالوس: حجم زیادی از سلول‌ها یک پینه یا کالوس را تشکیل می‌دهند که باعث ایجاد محدودیت در حرکت عضو آسیب دیده و پاک سازی قسمت‌های مرده ی استخوان ها می‌شود. معمولاً 4 هفته پس از ایجاد جراحت، محل شکستگی دوباره به هم متصل شده و به اصطلاح، استخوان جوش می‌خورد. در این حالت محل شکستگی به صورت ناقص ترمیم می‌شود و امکان تحمل فشار را ندارد. با گرفتن عکس رادیولوژی می‌توان یک خط شکستگی واضح و یک کالوس باد کرده را در محل آسیب دیده مشاهده کرد. محل شکستگی هنوز حساس و دردناک است. 
  4. جوش خوردن: پس از حدود 6 تا 8 هفته، استخوان جدید به استخوان قبلی جوش می خورد و محکم می شود. در این مرحله، استخوان جوش خورده قادر است فشارهای طبیعی را تحمل کند. محل شکستگی دیگر دردناک و حساس نیست و محافظت از آن ضروری نیست.
  1. بازسازی و شکل گیری استخوان: مرحله ی نهایی پس از گذشت چند ماه و یا چند سال پس از شکستگی استخوان انجام می شود. این مرحله اصطلاحا ت مرحله ی بازسازی نامیده می شود. استخوان طوری بازسازی می شود که بتواند شکل و عملکرد خود را به صورت اولیه ی خود قبل از جراحت، به دست آورد.

جوش نخوردن یا دیر جوش خوردن استخوان ها

روش های درمانی مدرن تقریبا تمامی انواع شکستگی ها را درمان می کند. در موارد نادر، ممکن است یک شکستگی به طور صحیح بهبود نیابد و در نتیجه باعث می شود استخوان جوش نخورد. در برخی موارد دیگر، ممکن است مدت زمان بهبودی شکستگی، بیش از حد طبیعی طول بکشد، در این حالت به آن دیر جوش خوردن استخوان گفته می شود.

جوش نخوردن استخوان باعث ادامه یافتن درد در محل شکستگی، حتی پس از پایان یافتن درد ابتدایی می شود.

درد ناشی از دیر جوش خوردن استخوان، اگر درمان نشود، ممکن است ماه ها و یا حتی سال ها طول بکشد.

علت ها و دلایل

برای بهبودی شکستگی، استخوان باید در جای خود محکم شود که این کار معمولا توسط گچ گرفتن و در برخی موارد با استفاده از پیچ و پلاک یا پین برای نگه داشتن استخوان طی عمل جراحی استفاده می شود. استخوان همچنین به منبع خونرسانی ثابت نیاز دارد. خون اکسیژن، سلول ها و فاکتورهای رشد مورد نیاز برای بهبودی استخوان را به محل شکستگی می آورد. اگر استخوان شکسته شده در جای خود ثابت نشود و خون کافی به آن نرسد، جوش نمی خورد.

عواملی از جمله مصرف تنباکو یا نیکوتین می تواند مانع بهبودی استخوان شود و احتمال جوش نخوردن استخوان را افزایش دهد. افراد مسن و افراد مبتلا به دیابت، آنمی شدید و یا عفونت نیز در صورتی که دچار شکستگی شوند، احتمال جوش نخوردن استخوان های آن ها وجود دارد.

مصرف داروهایی مثل داروهای ضد التهاب، شامل آسپیرین، ایبوپروفن و پردنیزون نیز احتمال جوش نخوردن استخوان را افزایش می دهند چون بر جریان خون تاثیر می گذارند.

تغذیه نیز می تواند بر جوش نخوردن استخوان تاثیر بگذارد، چون استخوان ها برای بهبودی کامل به پروتئین، کلسیم، ویتامین C و D و سایر مواد معدنی نیاز دارند. برخی استخوان ها مثل استخوان انگشتان پا، استقامت خوبی دارند و جریان خون به این ناحیه خیلی خوب است، به همین دلیل هرگز دچار جوش نخوردن نمی شوند.

سایر استخوان ها مثل استخوان ران فوقانی (سر استخوان ران و گردن) و استخوان های کوچک مچ، منبع خونی اندکی دارند و در صورت شکستگی، احتمال جوش نخوردن آن ها زیاد است.

تشخیص

در صورت وجود درد مداوم در محل شکستگی و یا شکستگی که در زمان معمول بهبود نیافته باشد، باید به پزشک مراجعه کرد تا از طریق عکسبرداری توسط اشعه ی X، MRI و یا سی تی اسکن احتمال جوش نخوردن استخوان بررسی شود. یک آزمایش خون هم گرفته می شود تا در صورتی که عفونت باعث جوش نخوردن استخوان شده است، تشخیص داده شود.

روش های درمان

درمان بدون جراحی

در برخی موارد جوش نخوردن استخوان، برای درمان جوش نخوردن استخوان نیازی به عمل جراحی نیست. 

رایج ترین نوع درمان بدون عمل جراحی،  درمان دیر جوش خوردن و جوش نخوردن شکستگی استخوان ها با مگنت یا مگنت تراپی است.

مگنت تراپی یکی از روش های درمانی مود استفاده در فیزوتراپی برای درمان طیفی از مشکلات پزشکی است. در این روش از میدان های مغناطیسی با فرکانس بالا یا پایین استفاده می شود. با قرار دادن اعضای بدن در برابر امواج مغناطیسی، می‌توان یک واکنش یونی و ملکولی ایجاد کرد که باعث تحریک فرآیندهای شیمیایی در بدن و تسریع آن ها می شود. به این ترتیب سلول‌های در معرض امواج، موثرتر و سریع‌تر عضو آسیب دیده را درمان می‌کنند. امواج مغناطیسی به زیر سطح پوست نفوذ کرده و به استخوان می‌رسد و می‌تواند باعث ترمیم و ساخت مجدد بافت‌های استخوانی در بدن شود.

تأثیرات توانبخشی درمان جوش نخوردن و یا دیر جوش خوردن شکستگی استخوان ها با مگنت، امروزه کاملاً شناخته شده می‌باشد. استفاده از این روش به دلایل زیر برای بیماران توصیه می‌شود:

  • عوارض جانبی ناشی از مگنت درمانی بسیار جزئی است.
  • این روش یکی از معدود روش های الکتروتراپی است که می تواند به عمق مناسبی برای تاثیرگذار بودن، نفوذ کند.
  • ابزارهای تولید کننده ی امواج مغناطیسی با فرکانس بالا و پایین، برای افراد به راحتی قابل تهیه هستند و استفاده از آن‌ها ساده است.
  • این ابزارها بسیار قدرتمند هستند و وزن کمی دارند. به همین خاطر این ابزارها یک راهکار ایده آل برای استفاده ی درمانی در منزل محسوب می‌شوند.
  • پس از گذشت 15 تا 20 جلسه، می توانیم نتایج اسکن تراکم استخوان را مشاهده کنیم.
  • به هر حال پس از گذشت جلسات اندکی، درد و التهاب به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

عمل جراحی

در صورتی که روش های بدون عمل جراحی کارآمد نباشد، به عمل جراحی نیاز خواهد بود. همچنین در صورتی که در اولین عمل جراحی با موفقیت روبرو نشدیم، ممکن است به عمل جراحی ثانویه نیاز باشد. عمل جراحی شامل پیوند استخوان، تثبیت استخوان از داخل و یا تثبیت استخوان از خارج می باشد.




درد دنبالچه یک وضعیت نسبتا شایع آزاردهنده در ستون فقرات است که هنگام نشستن و به یک‌باره ایستادن شدت بیشتری پیدا می‌کند. این درد می‌تواند ناشی از زمین خوردن یا انجام ورزش‌های همچون دوچرخه‌سواری باشد.

دنبالچه استخوان مثلثی شکل کوچکی است که در انتهای قسمت پایینی ستون فقرات وجود دارد. در صورت کبودی یا شکسته شدن این استخوان فرد دچار درد دنبالچه که در اصطلاح پزشکی به آن کوکسیدینیا می‌گویند، خواهد شد. 

این درد می‌تواند فعالیت روزانه شما را مختل کند و در صورت عدم درمان به یک درد غیرقابل تحمل تبدیل شود. با این حال می‌توان گفت درد دنبالچه پس از گذشت یک یا دو هفته با مراقبت‌های خانگی و دارویی بهبود پیدا می‌کند و یک مشکل همیشگی نیست. 

به‌طور معمول برزو کوکسیدینیا در زنان و افراد دارای اضافه وزن شایع‌تر است. با ما همراه باشید تا در این مقاله از مجله درمانکده شما را با علت، علائم و روش درمانی درد دنبالچه آشنا کنیم.

فهرست محتوا:

  • درد دنبالچه چیست؟
    • بررسی آناتومی دنبالچه
    • عوامل موثر بر به وجود آمدن درد دنبالچه
  • عوامل موثر بر به وجود آمدن درد دنبالچه
    • 1. آسیب‌های فشاری مداوم یا RSI
    • 2. بارداری و زایمان
    • 3. اضافه وزن و درد دنبالچه
    • 4. کمبود وزن
    • 5. نشستن و درد دنبالچه
  • علائم درد دنبالچه
  • روش تشخیص کوکسیدینیا
  • درمان درد دنبالچه
    • درمان خانگی
    • روش غیرجراحی کوکسیدینیا
    • درمان درد دنبالچه با جراحی 
  • سخن پایانی
  • سوالات متداول

درد دنبالچه چیست؟

درد دنبالچه یا دنباله در اصطلاح پزشکی با نام کوکسیدینیا شناخته می‌شود که فرد مبتلا آن را اطراف استخوان مثلث شکل کوچکی در انتهای ستون فقرات، قسمت بالای شکاف باسن احساس می‌کند. اسم دنبالچه به‌دلیل شباهت این استخوان مثلثی به منقار پرنده فاخته انتخاب شده و یک واژه یونانی است. 

بیشتر بدانید: تاندونیت چیست؟

بیشتر بدانید: علت خشکی زانو چیست؟

بررسی آناتومی دنبالچه

برای درک بهتر درد دنبالچه باید ابتدا اطلاعاتی در خصوص آناتومی این استخوان داشته باشید. استخوان دنبالچه که در پایین‌ترین قسمت ستون فقرات قرار دارد، بازمانده ژنتیکی محسوب می‌شود و به‌دلیل مطابقت با محل دم حیوان به آن دنباله یا دنبالچه می‌گویند. 

دنبالچه دارای سه تا پنج استخوان مهره شکل است که به‌هم جوش خورده‌اند یا به صورت جداگانه قرار می‌گیرند. این استخوان دارای ماهیچه، تاندون و چندین رباط است. وظیفه اصلی استخوان دنبالچه و ایسکیال (دو استخوان متصل‌کننده قسمت پایینی لگن) تحمل وزن فرد هنگام نشستن خواهد بود. 

برخی افراد بزرگسال دارای استخوان دنبالچه به شکل خمیده هستند که به صورت گودی کمر در ظاهر افراد دیده می‌شود. انحنای غیر طبیعی استخوان دنبالچه می‌تواند دردناک باشد.

عوامل موثر بر به وجود آمدن درد دنبالچه

این درد می‌تواند از سطح خفیف تا بسیار شدید همچون ضربه خنجر متغیر باشد. برخی افراد پس از گذشت یک یا دو هفته بهتر خواهند شد اما بعضی دیگر ماه‌ها از این مشکل رنج می‌برند. عوامل موثر بر به وجود آمدن درد دنبالچه عبارتند از:

  1. ترومای خارجی همچون کبودی، شکستگی یا دررفتگی
  2. ترومای داخلی همچون ضربه شدید بر اثر موارد مختلف
  3. سایر موارد همچون عفونت، آبسه یا تومور

بیشتر بدانید: آرتریت پاتلوفمورال چیست؟

عوامل موثر بر به وجود آمدن درد دنبالچه

حتما تاکنون افرادی را در اطرافتان دیده‌اید که بر اثر لیز خوردن یا افتادن از روی بلندی همچون نردبان تا مدت‌ها دچار درد در قسمت پایینی ستون فقرات خود هستند. 

اصلی‌ترین علت درد دنبالچه می‌تواند ناشی از سقوط بسیار شدید باشد که استخوان مثلثی ستون فقرات دچار کبودی، شکستگی یا دررفتگی خواهد شد. با این حال می‌توان کوکسیدینیا را ناشی از عوامل دیگری دانست که در زیر آن‌ها را معرفی می‌کنیم:

1. آسیب‌های فشاری مداوم یا RSI

هنگام انجام ورزش‌هایی مثل قایقرانی یا دوچرخه‌سواری که مدام به سمت جلو و عقب حرکت می‌کنید، احتمال کشیدگی ستون فقرات وجود دارد. بیش از حد انجام دادن این ورزش‌ها می‌تواند بافت‌های اطراف دنبالچه را تحت فشار قرار دهد.

2. بارداری و زایمان

هورمون‌های ترشح شده در سه ماه سوم بارداری موجب نرمی ناحیه ساکروم و دنبالچه می‌شود. در این مواقع دنبالچه هنگام زایمان حرکت می‌کند که معمولا باعث کشیدگی بیش از اندازه رباط‌ها و ماهیچه آن ناحیه خواهد شد. 

وجود فشار زیاد هنگام زایمان موجب عدم محافظت بافت‌های اطراف استخوان دنبالچه به شکل درستی می‌شود که در بلند مدت فرد احساس درد می‌کند.

3. اضافه وزن و درد دنبالچه

مهره‌های دنبالچه باید وزن شما را هنگام نشستن تحمل کنند. وجود اضافه وزن زیاد فشار بیشتری به آن ناحیه وارد کرده و موجب به عقب رفتن دنبالچه می‌شود. در صورت خارج شدن استخوان دنباله از جای اصلی خود صدمه و درد ایجاد خواهد شد.

4. کمبود وزن

افراد دارای کمبود وزن از چربی کافی در اطراف دنباله خود برخوردار نیستند. از همین‌رو دنبالچه دچار ساییدگی عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها می‌شود. این ساییدگی بافت‌های نرم اطراف استخوان دنباله را ملتهب و دردناک می‌کند.

5. نشستن و درد دنبالچه

یکی از مهمترین علت درد دنبالچه نوع نشستن شما به‌خصوص روی سطح سفت و سخت است. زمانی که شما به مدت طولانی بنشینید و محل نشستن شما از استاندارد کافی برخوردار نباشد، احتمال بروز درد در ناحیه دنباله افزایش پیدا می‌کند. 

بنابراین در فواصل زمانی مشخص بلند شوید و کمی راه بروید. استفاده از صندلی‌های دارای بالشتک مخصوص و نرم می‌تواند از کوکسیدینیا جلوگیری کند.

بیشتر بدانید: اختلال مفصل گیجگاهی فکی چیست؟

علائم درد دنبالچه

افراد زیادی مدت‌ها تحت درمان درد کمر و سیاتیک قرار می‌گیرند اما بهبودی حاصل نمی‌شود. زیرا دلیل اصلی آن دردها ریشه در استخوان مثلثی شکل ستون فقرات دارد. شایع‌ترین علائم درد دنبالچه عبارت است از: 

  • احساس درد شدید هنگام تغییر حالت از نشستن به ایستادن
  • احساس درد شدید هنگام نشستن به مدت طولانی
  • احساس درد هنگام لمس کردن آن ناحیه
  • بروز درد شدید هنگام وارد شدن فشار بر روی دنبالچه
  • درد هنگام اجابت مزاج
  • درد هنگام رابطه جنسی

سایر علائم مرتبط با کوکسیدینیا شامل موارد زیر است:

  • بد خوابیدن
  • احساس درد در ناحیه باسن
  • احساس درد در کمر
  • افسردگی
  • اضطراب

بیشتر بدانید: درد سیاتیک چیست؟

درصورت داشتن چنین علائمی می توانید مشاوره با دکتر ارتوپد آنلاین داشته باشید در صورت لزوم به دکتر ارتوپد به صورت حضوری مراجعه کنید.

روش تشخیص کوکسیدینیا

پزشک متخصص ارتوپد ابتدا از شما در خصوص سابقه پزشکی و آسیب‌هایی که چند وقت اخیر دچار آن شده‌اید، سوال می‌پرسد. سپس برای تایید یا رد کوکسیدینیا مراحلی سپری می‌شود که در جدول زیر مشاهده می‌کنید:

درمان درد دنبالچه

اکثر افراد با استراحت و پس از گذشت یک یا دو هفته بهبود پیدا می‌کنند. اما در صورت عدم درمان این مشکل به شکل طبیعی باید حتما از پزشک متخصص ارتوپد کمک بگیرید. پزشک معمولا از 3 طریق درمان را آغاز می‌کند.

درمان خانگی

  • پرهیز از نشستن طولانی مدت
  • دوش آب گرم برای کاهش درد و شل شدن عضلات
  • مصرف داروی ایبوپروفن یا ناپروکسن از داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب (NSAID) 
  • استفاده از بالشتک مخصوص ژاله‌ای هنگام نشستن
  • مصرف داروهای ملین برای اجابت مزاج بدون درد
  • گذاشتن  کمپرس سرد چندین بار در روز حدود 20 تا 30 دقیقه روی ناحیه دردناک (خصوصا روزهای ابتدایی کوکسیدینیا)
  • گذاشتن کمپرس گرم روی استخوان دنبالچه هر روز حدود 20 تا 30 دقیقه پس از روزهای ابتدایی
  • اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ و تحت فشار  قرار دادن دنبالچه

بیشتر بدانید: علت درد کف پا چیست؟

روش غیرجراحی کوکسیدینیا

  • با تزریق بی‌حسی موضعی همچون لیدوکائین و استروئید برای کاهش التهاب می‌توان منبع عصبی دنباله را مسدود کرد و درد را از بین برد.
  • طب سوزنی یکی از درمان‌های غیرجراحی درد دنبالچه است که می‌تواند موجب جا انداختن استخوان آن ناحیه شود.
  • ماساژ درمانی به‌طور موقت کوکسیدینیا را تسکین می‌دهد.
  • انجام تمرینات کششی تحت نظر یک فیزیوتراپیست می‌تواند منجر به بهبود وضعیت بدن شود.
  • تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) برای کاهش درد مفید است.

درمان درد دنبالچه با جراحی 

این نوع درمان بسیار نادر است و در مواقعی که هیچ کدام از روش‌های دیگر کوکسیدینیا را کاهش ندهد، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

  • کوکسیژکتومی جزئی (برداشتن بخشی از دنبالچه)
  • کوکسیژکتومی کامل (برداشتن تمام دنبالچه)

توصیه‌های زیر می‌تواند در پیشگیری از درد دنبالچه به شما کمک کند:

  • اجتناب از نشستن طولانی مدت بر روی سطح سفت و سخت
  • جلوگیری سقوط از بلندی و افتادن با شدت زیاد
  • عدن نگاه کردن به تلفن همراه هنگام راه رفتن
  • انجام فعالیت‌هایی همچون دوچرخه‌سواری با آمادگی کامل بدن
  • پیاده‌روی نرم و آهسته به‌طور مداوم

سخن پایانی

درد دنبالچه وضعیت آزاردهنده اما موقتی است که در اکثر مواقع با درمان‌های خانگی یا روش‌های غیرجراحی زیر نظر پزشک متخصص ارتوپد درمان می‌شود. شما تاکنون این درد ناخوشایند را تجربه کرده‌اید؟ ما در این مقاله از درمانکده علت، علائم و روش درمانی کوکسیدینیا را با شما به اشتراک گذاشتیم. شما هم می‌توانید نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.

سوالات متداول

درد دنبالچه چگونه است؟

درد مبهم، کوبنده، سخت با شدت خفیف تا شدید است که هنگام نشستن، ایستادن و اجابت مزاج بدتر می‌شود.

آیا پیاده‌روی کوکسیدینیا را کاهش می‌دهد؟

بله، کمی راه رفتن و ایستادن، فشار را از روی دنبالچه برداشته و درد را کم می‌کند.

چگونه می‌توان هنگام خواب درد دنبالچه را کاهش داد؟

برای کاهش درد به پهلو دراز بکشید.

منبع: my.clevelandclinic | healthline

پزشکان برتر:
دکتر افشین طاهری اعظم |
دکتر رامین ارژنگ |
دکتر شهرام شیروانی بروجنی |
دکتر مرتضی رمضانی |
دکتر رامین طالبیان خراسانی

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

میانگین امتیاز 3.7 / 5. تعداد رای‌ها 24

نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا