بهترین قرص کافئین برای لاغری

آیا قرص کافئین چربی سوز است؟

قرص کافئین به تنهایی به لاغری شما کمک نمی‌کند. ممکن است کمی به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند، اما هیچ مدرک محکمی وجود ندارد که مصرف کافئین منجر به کاهش وزن قابل توجهی می‌شود. کافئین در بسیاری از نوشیدنی ها از جمله قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی زا و در محصولات حاوی کاکائو یا شکلات یافت می‌شود. همچنین در داروها و مکمل‌های ‌غذایی، از جمله مکمل‌هایی که هدفشان کاهش وزن است، یافت می‌شود. تاکنون از استفاده کرده‌اید؟ قرص کافئین برای لاغری موضوع این مقاله است. آنچه در این مقاله می خوانیم آیا کافئین به کاهش وزن کمک می‌کند؟ آیا به عنوان می‌توان از مکمل کافئین استفاده کرد؟ اگرچه تحقیقات در مورد قرص کافئین برای لاغری قطعی نیست، اما چند نظریه در مورد اینکه چگونه کافئین ممکن است بر وزن تأثیر بگذارد وجود دارد، از جمله: سرکوب اشتها قرص کافئین برای لاغری ممکن است احساس گرسنگی و تمایل شما به خوردن را برای مدت کوتاهی کاهش دهد. کالری سوزی به نظر می‌رسد کافئین مصرف انرژی را حتی زمانی که در حال استراحت هستید افزایش می‌دهد. ترموژنز را تحریک می‌کند – یکی از راه‌هایی که بدن شما از هضم غذا گرما و انرژی تولید می‌کند. برخی از مطالعاتی که در مورد …