کیو

  • دنیای وبکیو

    میزان مصرف پروتئین بر اساس وزن در بدنسازی

    آیا می‌دانید بدن شما به چه میزان پروتئین نیاز دارد؟ نیاز هر کس به پروتئین متفاوت است و عوامل مختلفی بر مقدار پروتئین موردنیاز بدن شما تأثیر می‌گذارد. پروتئین نقش مهم و پررنگی در سلامت بدنی و تناسب اندام شما دارد و رعایت یک رژیم غذایی غنی از پروتئین به بهبود عملکرد شما در زندگی روزمره و افزایش سطح سلامتی و زیبایی اندام‌تان کمک زیادی خواهد کرد. در ادامه، دکتر غیاثوند بهترین متخصص تغذیه به شما همه چیز را درباره اهمیت و مقدار پروتئین مورد نیازتان خواهد گفت. بدن ما چقدر پروتئین نیاز دارد؟ اکثر مردم ایران، متاسفانه، پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند. اولین قدم این است که باید مقدار «پروتئین کافی» بدن‌تان را بدانید و سپس برای منابع پروتئینی خود برنامه‌ریزی کنید. در حالی که پروتئین در ساختن توده عضلانی حیاتی است، اما اینطور نیست که هرچه پروتئین بیشتری بخورید، برای‌تان بهتر است. صرفاً خوردن مقادیر زیاد پروتئین با بدنی شاداب و سالم برابر نیست و مسائل زیادی روی پروتئین مورد نیاز بدن شما تاثیرگذار است؛ مواردی از جمله سن، جنسیت، فعالیت بدنی و شرایط سلامتی بدن. در ادامه هرکدام از این موارد را بررسی می‌کنیم و میزان پروتئین مناسب آن موقعیت را خواهیم گفت. پروتئین مورد نیاز بر اساس …

  • خانوادهکیو

    شرایط زندگی برندگان لاتاری در امریکا

    زندگی در آمریکا بعد از لاتاری هنگامی که درخواست ویزای یک برنده لاتاری مورد تایید قرار بگیرد، از او درخواست می‌شود که به منظور چسباندن ویزا به پاسپورت به سفارت آمریکا مراجعه نماید. پس از چسباندن ویزای لاتاری آمریکا به پاسپورت برنده لاتاری، یک پاکت زرد مهر و موم شده نیز به او تحویل خواهد شد. تحصیل در آمریکا ملک پور: پاکت زرد برندگان لاتاری حاوی مدارکی محرمانه است که باید هنگام ورود به فرودگاه های آمریکا، به افسرهای گذرنامه مستقر در فرودگاه تحویل شود. همانطور که روی این پاکت نوشته شده است، به هیچ وجه نباید این پاکت زرد را باز کرد و باید آن را به صورت مهر و موم شده تحویل افسر گذرنامه در فرودگاه آمریکا داد. رنگ پاکت این مدارک محرمانه همیشه زرد بوده است و به همین دلیل پاکت زرد برندگان لاتاری در فرودگاه های بین المللی آمریکا بسیار شناخته شده و مشهور است. برای سفر به آمریکا می‌توان از پروازهای مستقیم دوحه قطر به آمریکا استفاده کرد که این سفر هوایی بسته ایالت مقصد شما در آمریکا حدود 15 الی  16 ساعت به طول خواهد انجامید. البته در صورتی که توانایی این سفر هوایی طولانی را ندارید، می‌توانید از روش های دیگری استفاده کنید …

  • صنعت و تجارتکیو

    بزرگترین تولید کننده تخم نطفه دار تضمینی در ایران را بشناسید؟!

    درباره شرکت آذر جوجه شرکت آذر جوجه از سال 1389 در ضمینه تولید و پرورش تخم های نطفه دار در ایران فعالیت مینماید و توانسته بهترین و بروز ترین تخم ها را با در صد نطفه بالا در اختیار مرغداران ایران و عراق و افغانستان قرار بدهد مجموعه گروه صنعتی آذر جوجه در شهرهای ارومیه و اردبیل بالغ برا 7 سالن بزرگ تولید و پرورش مرغ و خروس و بوقلمون را در اختیار دارد برای خرید تخم نطفه دار میتوانید به صورت حضوری نیز به آدرس درج شده در سایت شرکت مراجعه نمائید. ایرانیان برای خرید و تهیه تخم نطفه دار برای جوجه کشی دنبال بهترین شرکت تخم نطفه دار میگردند شرکت آذر جوجه یکی از بزرگترین پرورشگاه های تولید کننده تخم نطفه دار و دستگاه جوجه کشی و دستگاه پرکن در ایران میباشد که میتوانید بهترین و با نطفه ترین تخم های نطفه دار طیور و ماکیان را در اختیار شما بگذارد این شرکت تمامی تخم های نطفه دار طوطی سانان گران قیمت از جمله طوطی کاسکو و کاکادو و ارا و ماکائو را به صورت وارداتی به فروش میرساند. چگونگی خرید تخم نطفه دار از شرکت آذر جوجه برای خرید تخم نطفه دار همراه با دستگاه جوجه کشی …

  • پزشکیکیو

    بهترین شهر ایران برای مسافرت

    آشنایی با ارزانترین استان های ایران برای مسافرت سفر رفتن یکی از بهترین بخش‌های زندگی هر فردی است. انسان‌ها از گذشته تا به امروز به‌ دنبال کشف تجربه‌های جدید بوده‌اند. یکی از راه‌های به دست آوردن تجربه‌های مفید ‌و آموزنده سفر است که باعث می‌شود از روزمرگی‌ها دور شویم و روحیه‌ای شادتر پیدا کنیم. یکی از نکته‌های اصلی و مهم برای مسافرت هزینه‌ و مخارج سفر است. نگران نباشید می‌توانید با هزینه‌‌ای کم هم به سفری ارزان بروید و خاطره‌های خوبی بسازید. شاید خیلی‌ از افراد بگویند مگر می‌شود با هزینه کم هم سفر کرد؟ جواب ما به شما این است چرا که نه! شما می‌توانید به‌راحتی با داشتن یک سری اطلاعات مفید سفری ارزان داشته باشید. یکی از راه‌های داشتن یک سفر کم‌هزینه شناختن استان‌های ارزان ایران و در آن‌ها است. تحقیقات کارشناسان در زمینه سفر نشان می‌دهد کدام استان‌ها برای سفر ارزان‌تر است. وقت آن رسیده که این استان‌ها را بشناسید و آماده سفر شوید. جهت خرید بلیط ارزان هواپیما یا خرید بلیط اتوبوس از قاصدک 24 با ما تماس بگیرید. شاید باور‌تان نشود اما باید بدانید که بر اساس آمار ارزان‌ترین استان ایران برای سفر تهران است. معمولا تهران را شهری گران، پرترافیک و با هوایی آلوده …

  • پزشکیکیو

    مدارک لازم برای اپلای دانشگاه کلگری و دانشگاه شفیلد

    برای کسب اطلاعات در مورد دانشگاه کلگری ، دانشگاه شفیلد و شهر شفیلد و اپلای تحصیلی ، این مطلب را از دست ندهید.   دانشگاه کلگری دانشگاه کلگری که در سال 1966 تأسیس شد و در نزدیکی کوه‌های راکی قرار دارد، یک دانشگاه تحقیقاتی دولتی است که در شهر کلگری، در آلبرتا، کانادا واقع شده است. این دانشگاه حدود 30000 دانشجو را جذب می کند که حدود 25000 نفر از آنها در مقطع کارشناسی، 6000 فارغ التحصیل و حدود 500 دانشجوی فوق دکترا هستند. حدود 3000 نفر از دانشجویان آن بین المللی هستند که از حدود 125 کشور می آیند. این دانشگاه از طریق برنامه تحصیل در خارج از کشور، سالانه بیش از 1100 دانشجو را به بیش از 80 مقصد در سراسر جهان می فرستد. این امر با مشارکت و قراردادهای همکاری با دانشگاه های 140 کشور امکان پذیر شده است. علاوه بر مؤسسه اصلی در کانادا، این دانشگاه دارای یک پردیس در دوحه، قطر است که در سال 2007 افتتاح شد. در سراسر دانشکده های آن، این دانشگاه در مجموع نزدیک به 1823 عضو هیئت علمی دارد که بیش از 50 درصد آنها دارای مدرک از یک دانشگاه خارج از کشور هستند. این دانشگاه همچنین دارای 50 موسسه …

  • پزشکیکیو

    نمای بیرونی ساختمان ترکیب سنگ و آجر

    نمای ترکیبی چیست؟ انواع نرده سنگی: اگر در نمای ساختمان از چند نوع متریال استفاده شود (برای مثال از سنگ و آجر یا آجر و بتن و…) به آن نما نمای ترکیبی می گویند. دلایل استفاده از نمای ترکیبی میتواند به موارد متعددی اشاره می کند اما اصلی ترین علت آن زیباتر شدن و جذاب تر شدن نمای ساختمان می باشد. انواع نمای ترکیبی عبارت است از: نمای ترکیبی سنگ و نمای ترکیبی سنگ و چوب ترموود نمای ترکیبی آجر و شیشه نماهای ترکیبی کامپوزیت، کرتین وال، بتن اکسپوز و … نمای ترکیبی آجر و سرامیک: گاهی ساختمان ساز ها در پروژه های مختلف برای کاهش هزینه ها به جای سنگ از سرامیک استفاده می کنند که این مورد به هیچ وجه توصیه نمی شود. نوع نمای ترکیبی مصالح اولیه محل مورد استفاده سنگ + آجر نسوز آجر و سنگ نمای ساختمان سنگ + چوب ترمووود چوب و سنگ نمای ساختمان و تراس آجر + شیشه شیشه و آجر نمای تراس و ساختمان کامپوزیت + شیشه کرتین وال و کامپوزیت نمای آپارتمان و بالکن سرامیک + آجر آجر نما و سرامیک نما نمای ساختمان انواع طراحی نمای ترکیبی ساختمان نرده سنگی: چنانچه علاقه‌مند به پیاده سازی نمای ترکیبی در بنا …

  • لوازم خانگیکیو

    حساسیت یا آلرژی به دستکش لاتکس + علائم + درمان

    مقدمه : آلرژی یا حساسیت به لاتکس وقتی رخ میدهد که سیستم ایمنی فرد به لاستیک طبیعی که در محصولات وجود دارد حساس می باشد وواکنش میدهند ، اما این واکنش ها متغیر می باشند وحتی میتواند باعث مرگ شود. افرادی که این حساسیت را دارند باید از دستکش ها لاتکس بپرهیزند و از دستکش لاتکس ضد حساسیت استفاده کنند. حساسیت به دستکش لاتکس چیست؟ آلرژی به دستکش لاتکس درواقع واکنش فرد نسبت به لاستیک طبیعی است ، لاتکس از شیره درخت بدست می آید. بسیاری از محصولاتی که در دوروبرمان میبینیم از لاستیک طبیعی تهیه شده اندکه مهم ترین آنها دستکش یکبار مصرف لاتکسی می باشد. کسانی که به دستکش لاتکس آلرژی دارند زمانی که تنفس میکنند ، ذره هایی که در لاتکس وجود دارند با تماس دست با این دستکش واکنش میدهند.  این واکنش ها به ترتیب زیر امکان  دارد رخ دهند : تحریک پوست بیماری پوستی کهیر آبریزش بینی مشکل تنفسی حساسیت یا آلرژی به دستکش لاتکس در جهان چقدر شایع است؟ حساسیت به لاتکس آنچنان در جهان شایع نیست طبق تحقیقاتی که در آمریکا انجام گرفته است تنها 1 درصد مردم به لاتکس حساسیت دارند ، زیرا که الرژی به لاتکس در سال های اخیر کاهش …

  • خانوادهکیو

    رزین سخت چیست؟

    در پرینت سه بعدی مبتنی بر رزین، هر لایه با خشک شدن یک رزین مایع با استفاده از منبع نوری در فرآیندی به نام پخت تشکیل می‌شود. این ویژگی تعیین کننده چاپ بر پایه رزین است که به آن پرینتر 3 بعدی رزین یا پلیمریزاسیون vat نیز گفته می شود. چاپگرهای رزین می توانند وضوح و دقت بسیار بالاتری را در مقایسه با سایر راه حل های رومیزی مانند چاپ سه بعدی FDM بدست آورند. به همین دلیل است که این فناوری اغلب برای اهداف زیبایی‌شناختی، مانند نمونه‌های اولیه بصری و مدل‌های هنری، یا قطعات با جزئیات دقیق مثل طراحی قالب های طلا و جواهرسازی و یا قالب های دندان در دندانپزشکی، استفاده می‌شود. با این حال، رزین‌های فوتوپلیمر معمولی تا حدودی شکننده هستند و جزئیات کوچک‌تر روی چاپ‌های شما را در معرض ترک خوردن و شکستن قرار می‌دهند. برخی از شرکت ها با معرفی رزین های سخت تر و بادوام تر به این موضوع پرداخته اند. این یک حرکت بسیار محبوب است زیرا پرینتر سه بعدی رزینی بیشتر رایج تر و مقرون به صرفه تر می شود. بیایید ببینیم رزین سخت چیست، چگونه از آن استفاده می شود و چگونه با رزین های استاندارد مقایسه می شود. معرفی رزین …

  • خانوادهکیو

    سریال های کره ای فانتزی

    فرارو- دسته‌بندی کردن ژانر‌ها در سریال‌های کره‌ای اصلا کار راحتی نیست، چون معمولا در بیشتر آن‌ها ترکیبی از چند ژانر و مضمون مختلف را می‌شود دید؛ بخصوص مضمون عاشقانه که تقریبا یک پای ثابت اغلب سریال‌های کره‌ای است.   به گزارش فرارو؛ در اینجا ده سریال کره‌ای را انتخاب کرده‌ایم که علیرغم مضامین متفاوتی که دارند، شاید برجسته‌ترین ویژگی آن‌ها ورودشان به قلمرو‌های علمی و تخیلی باشد.   ۱. دبلیو: دو دنیا (W: Two Worlds) این سریال همانطور که از اسمش می‌شود فهمید دربارۀ ارتباط بین دو دنیاست؛ دنیای واقعی و یک دنیای مجازی به اسم W که در درون یک شبکۀ کارتونی قرار دارد. کانگ چول شخصیتی ثروتمند است که در این دنیای مجازی زندگی می‌کند و مهم‌ترین دغدغه‌اش کشف حقیقت مرگ خانواده‌اش است. از طرف دیگر یئون‌جو یک رزیدنت جراحی و دختر خالق دنیای دبلیو است. او به صورت اتفاقی وارد این دنیای مجازی می‌شود و با کانگ‌چول آشنا می‌شود. ارتباط عاطفی این دو نفر اصلی‌ترین مضمون این داستان علمی و تخیلی است.   ۲. تونل (Tunnel) داستان این سریال در سال ۱۹۸۶ اتفاق می‌افتد. کارآگاهی به اسم گوانگ‌هو مامور دستگیری یک قاتل سریالی شده است. او در جریان تحقیقاتش یک روز وارد یک تونل می‌شود که او …

  • خانوادهکیو

    بهترین سریال کره ای عاشقانه

    بهترین سریال های کره ای عاشقانه ؛ k-drama عاشقانه چی ببینیم؟ اگر از طرفداران کیدراماهای عاشقانه هستید، در این مقاله بهترین سریال های کره ای عاشقانه را به شما معرفی می‌کنیم. با تکراتو همراه باشید! سریال های کره‌ای از دیرباز در کشورهای خاورمیانه طرفداران خود را داشتند و حتی برخی از آنها از تلویریون‌های ملی کشورهایی همچون ایران و غیره پخش می‌شد. در میان ژانرهای مختلف کیدراما، سریال های عاشقانه کره ای توانسته‌اند محبوبیت زیادی بین مردم پیدا کنند. از این رو، در ادامه این گفتار بهترین سریال های کره ای عاشقانه را معرفی می‌کنیم. بهترین سریال های کره ای عاشقانه   View this post on Instagram   A post shared by رسانه تخصصی سینما، بازی و هنر (@figar_ir) به طور کلی سریال‌های عاشقانه همیشه بین مردم محبوب هستند و به همین منوال سریال های کیدراما عاشقانه نیز طرفداران بیشماری در سراسر جهان دارند. از این رو، دانستن بهترین سریال های کره ای عاشقانه به شما کمک می‌کند تا با برترین‌های این ژانر آشنا شده و آنها را در اولویت خود بگذارید. ما در این گفتار فهرستی از برترین سریال های عاشقانه کره ای تهیه کرده‌ایم و دیدن آنها را به تمامی طرفداران دنیای کیدراما پیشنهاد می‌کنیم. اما از آنجایی …

دکمه بازگشت به بالا